Apa Itu Resdung, Tanda-tanda dan Rawatan

Apa Itu Resdung, Tanda-tanda dan Rawatan

Pertama kali dengar perkataan ‘resdung’, sebagai seorang doktor kadang kala jadi confused juga memikirkan “apa itu resdung”? Sebab semasa bergelar student medical, apa yang pernah didengari ialah sinusitis dan allergic rhinitis.

Jadi, apabila pesakit datang ke klinik mengatakan mereka mengalami resdung, apa yang boleh dibuat iaah mendapatkan sejarah yang betul tentang simptom yang ada.

.

# SINUSITIS #

.

Sebelum pergi lebih lanjut tentang sinusitis, mari kita kenali dulu apa itu sinus.

Cuba perhatikan gambar di bawah.

.

apa itu resdung

.

Sinus ialah satu sistem yang menghubungkan rongga-rongga udara di dalam tengkorak kepala kita.

Terdapat beberapa sinus pelbagai saiz di muka kita. Yang terbesar terletak dalam tulang pipi, dikenali sebagai sinus maxillary dan bersaiz kira-kira seinci lebarnya. Sinus-sinus lain terletak di atas kedua kening, di antara kedua mata dan di belakang hidung kita.

Secara semulajadinya, ruang sinus ini adalah kosong tidak mengandungi apa-apa kecuali satu lapisan mukosa nipis. Kebanyakan sinus berhubung dengan udara luar melalui satu bukaan kecil di dalam hidung.

Jadi, sinusitis ialah satu keadaan di mana terjadinya keradangan dan pembengkakan di dalam sinus, mengakibatkan sinus tersumbat dengan cecair. Ini seterusnya menyebabkan pembiakan kuman dan berlakunya jangkitan.

Perkara-perkara berikut antara faktor yang menyebabkan sinus tersumbat:

  • cuaca sejuk
  • allergic rhinitis (akan diceritakan kemudian)
  • ketumbuhan di dalam hidung seperti polyps
  • deviated septum (septum ialah dinding yang memisahkan hidung sebelah kiri dan kanan)

.

apa itu resdung

Deviated Septum

.

Mereka yang menghadapi sinusitis boleh mengalami tanda-tanda di bawah:

  • selesema
  • batuk
  • hidung tersumbat
  • hilang deria bau
  • hingus pekat kekuningan atau kehijauan dan boleh jadi berbau
  • sakit kepala yang kuat di bahagian rongga-rongga sinus tadi
  • demam
  • nafas berbau

.

Rawatan untuk sinusitis ialah antibiotik (jika disebabkan jangkitan), decongestant dan ubat simptomatik lain (demam, batuk, selesema, sakit kepala). Untuk kes yang lebih serius, pesakit mungkin memerlukan ubat semburan hidung steroid.

.

# ALLERGIC RHINITIS #

.

apa itu resdung

Keratan rentas hidung membandingkan keadaaan hidung normal dan peskit allergic rhinitis.

.

Allergic rhinitis pula ialah keradangan lapisan mukosa dalam hidung yang terjadi hasil tindakbalas badan apabila terdedah dengan alergen (penyebab alahan). Keradangan yang berlaku menyebabkan pembengkakan dan terhasilnya cecair yang menyumbatkan hidung (allergic rhinitis adalah salah satu faktor penyebab sinusitis).

Simptom-simptomnya termasuklah hidung berair (biasanya tanpa warna) atau tersumbat, bersin-bersin, gatal mata dan berair,

Pesakit memerlukan ubat antihistamin (alahan), dan ubat simptomatik lain. Dan untuk kes yang lebih serius memerlukan ubat semburan hidung steroid.

Langkah terbaik untuk pesakit ialah mengelak daripada terdedah kepada perkara yang boleh menyebabkan tindakbalas alahan ini. Contohnya habuk dan debu, asap rokok, bulu binatang peliharaan dan lain-lain.

Kesimpulannya, amatlah penting untuk mengenalpasti ‘resdung’ yang diberitahu oleh pesakit. Kerana rawatannya yang berbeza.

10 Mitos Penyusuan Yang Buat Penyusuan Gagal

10 Mitos Penyusuan Yang Buat Penyusuan Gagal

bayi muntah susu

Dari generasi ke generasi, ibu menyusu banyak dimomokkan dengan mitos penyusuan susu ibu menyebabkan kebanyakan perjalanan penyusuan gagal!

Ibu-ibu menyusu yang berazam untuk menyusukan sepenuhnya anak-anak, disarankan mendapatkan maklumat dan ilmu penyusuan yang betul. Daripada terus percaya bulat-bulat dengan apa yang diperturunkan oleh kebanyakan orang-orang tua.

Untuk berjaya dalam penyusuan eksklusif sebenarnya memerlukan usaha dari ibu sedari kehamilan lagi. Sokongan dari suami, rakan sekerja dan keluarga juga amat penting bagi menjayakan penyusuan ini.

Jadi, seandainya anda tiada ilmu yang betul tentang penyusuan, sebaiknya mendiamkan diri dan cari-gali ilmu yang betul untuk kebaikan ibu menyusu dan bayi yang disusukan.

Dalam  perbincangan ‘roundtable‘ antara Dr. Nurzarina Abdul Rahman, Dr. Sonhee Park dan Dr. Mathi Arasu Muthusamy, dinyatakan terdapat 10 mitos penyusuan yang popular.

.

10 MITOS PENYUSUAN YANG POPULAR

.

1# Proses Penyusuan Ialah Proses Semulajadi

.

Ya. Sememangnya penyusuan itu satu proses semulajadi.

Tetapi untuk mendapatkan susu ibu yang cukup bukanlah sesuatu yang mudah. Namun tidak juga mustahil.

Terutamanya bagi ‘first-time mothers‘, sangat penting untuk mempelajari teknik menyusu yang betul – teknik lekapan (klik untuk detail), posisi menyusu dan feeding cues.

.

2# Jangan Kejutkan Bayi Untuk Menyusu

.

MITOS.

Bayi yang baru dilahirkan tidak pernah bangun sendiri untuk menyusu secukupnya.

Kebanyakan masa bayi adalah untuk tidur (lebih 20 jam sehari).

.

Jadi, ibu menyusu haruslah sentiasa ingat yang menyusukan bayi adalah on demand. Sentiasa menyusukan bayi apabila bayi mahu, bukannya mengikut jam (contoh : 3-4 jam sekali).

Ibu menyusu harus tahu bila bayi menunjukkan tanda-tanda ingin menyusu (feeding cues).

Jangan teragak-agak untuk mengejut bayi untuk menyusu bagi 2 minggu pertama selepas kelahiran sehingga bayi mempunyai kenaikan berat badan yang ideal.

.

3# Proses Menyusu Ialah Kaedah Perancang Keluarga Semulajadi

.

Ya.

Menyusukan bayi membantutkan kesuburan wanita sepanjang beberapa bulan pertama selepas bersalin. Ini dikenali sebagai Lactational Amenorrhea Method (LAM).

Ibu menyusu BOLEH bergantung kepada LAM sebagai kaedah perancangan keluarga sekiranya:

  • haid tidak datang sejak selepas bersalin
  • bayi disusukan secara eksklusif tanpa diberi air atau makanan lain
  • usia bayi kurang dari 6 bulan

.

.

4# Kerap Menyusu Menyebabkan Penghasilan Susu Berkurang

.

MITOS.

Kita sedia maklum bahawa penghasilan susu berkadar terus kepada demand penyusuan.

Bermaksud, semakin banyak demand menyusu, semakin banyak susu akan dihasilkan.

Bayi yang kerap menyusu secara terus, merangsang penghasilan susu ibu yang lebih banyak.

.

5# Ibu Seharusnya Berhenti Menyusu Ketika Tidak Sihat

.

MITOS.

Kecuali ibu mempunyai atau dijangkiti penyakit yang lebih membahayakan, jangkitan virus biasa seperti demam batuk selesema tidak seharusnya menyebabkan ibu takut untuk menyusukan bayi.

Bayi yang disusukan oleh ibu yang tidak sihat, boleh mendapat antibodi yang dipindahkan melalui susu ibu. Oleh itu, bayi telah bersedia mempunyai ‘tentera’ untuk melawan jangkitan itu.

Sebaliknya, sekiranya ibu tidak sihat memerlukan ubat, sebaiknya mendapatkan nasihat doktor untuk mengenalpasti jenis ubat yang selamat untuk ibu menyusu dan bayi.

.

.

6# Payudara Engorged Bermaksud Susu Banyak

.

MITOS.

Payudara penuh tidak 100% bermaksud susu ibu banyak

Tetapi menunjukkan susu ibu dihasilkan berlebihan. Atau bayi tidak menyusu dengan baik (contoh : bayi tidak sihat dan kurang menyusu).

Hakikatnya, ibu yang kerap menyusukan bayi tidak akan mempunyai masalah payudara engorged ini (tidak bermakna susunya tidak cukup juga).

Untuk bacaan lanjut, boleh pergi ke entri Tips Atasi Bengkak Susu Dengan Berkesan.

.

7# “Bayi Asyik Menangis, Adakah Susu Saya Tidak Cukup?”

.

MITOS.

Bukan apabila bayi lapar sahaja bayi akan menangis. Sebaliknya ada banyak sebab lain menyebabkan bayi menangis.

Antaranya:

  • tak selesa dengan lampin yang sudah penuh (kencing atau berak)
  • mengantuk
  • nak sendawa selepas menyusu
  • tidak sihat seperti hidung tersumbat

.

.

8# Kekeliruan Puting (Nipple Confusion) Terjadi Apabila Bayi Diberi Botol Susu Atau Puting Di Awal Kelahiran

.

Betul.

Menyusukan bayi sama sekali tidak sama dengan memberi susu melalui botol.

Terdapat perbezaan yang ketara dari segi bukaan mulut, pergerakan lidah dan teknik menghisap.

Bayi yang diberi botol susu mendapat susu dengan mudahnya kerana sebaik botol ditonggeng ke dalam mulut bayi, susu akan mengalir dengan sendiri tanpa hisapan yang “betul”.

Cup feeding ialah alternatif yang baik sekiranya ibu tidak berupaya menyusu secara terus (contoh ibu masuk wad kerana penyakit yang serius). Dapatkan nasihat professional terlebih dahulu untuk berjaga-jaga dengan isu keselamatan.

.

mitos penyusuan

.

9# “Saya Kena Stop Menyusu Sekiranya Hamil Lagi?

.

TIDAK BENAR.

Anda boleh teruskan menyusu selagi tidak mendatangkan komplikasi bahaya atau menyebabkan kelahiran pramatang.

Ramai je ibu-ibu yang melakukan tandem nursing dua beradik walhal dirinya sedang mengandung.

Apa yang penting ialah ibu memastikan nutrisi harian mencukupi untuk menampung demand yang tinggi (ibu sendiri, menyusu, mengandung). Boleh sahaja dapatkan nasihat pakar untuk ini.

.

10# Kualiti Susu Ibu Akan Merosot Selepas 6 Bulan Penyusuan

.

MITOS.

Sebenarnya, komposisi susu ibu berubah mengikut perubahan keperluan bayi apabila bayi semakin membesar.

Sebab itulah akan terjadinya perubahan bau dan rasa susu ibu apabila bayi semakin membesar.

.

MasyaaAllah. Besarnya nikmat Tuhan daripada susu ibu sahaja. Sebab itulah disarankan penyusuan eksklusif susu ibu sehingga 6 bulan dan sebaik-baiknya sehingga bayi 2 tahun kan.

“Para ibu hendaklah menyusukan anak-anak sehingga 2 tahun, iaitu bagi mereka yang ingin menyempurnakan penyusuannya.” (Al-Baqarah: 233)

.

Walkahu’alam

7 Tips Hilangkan Bau Badan Yang Degil

7 Tips Hilangkan Bau Badan Yang Degil

tips hilangkan bau badan

Tips Hilangkan Bau Badan | Bau badan yang tidak menyenangkan bukan sahaja mengganggu orang yang berdekatan kita. Tetapi juga menjadikan kita sendiri rasa malu dan rendah diri. Rasa tak nak berhadapan dengan public pun ya kan?

Ada orang dah cuba macam-macam cara untuk hilangkan bau badan tapi tak pernah berjaya. Bermacam-macam deodorant dah dicuba tetapi semuanya hampa.

Tahukah anda, selain badan kuat berpeluh, tidak mandi pada waktu yang sepatutnya, bau badan juga boleh disebabkan oleh kandungan toksin yang tinggi dalam badan.

Kalau tak mandi dan berpeluh banyak selepas bersenam tu normal la ada bau badan sedikit. Hehe.

So kali ini, Ain nak share beberapa tips untuk menangani masalah bau badan yang boleh korang yang bermasalah ni boleh cuba. Tips simple-simple yang boleh buat kat rumah jer.

.

1# Deodorant Yang Sesuai

Kalau sebelum ini anda main cuba saja mana-mana deodorant yang berkenan di hati, apa kata kali in cuba anda pilih deodorant berdasarkan bahan aktif yang terkandung di dalamnya.

Mudah sahaja caranya. Abaikan deodorant yang mengandungi bahan aktif dalam deodorant-deodorant yang pernah anda gunakan sebelum ini tetapi tidak berjaya menghilangkan bau badan anda.

tips hilangkan bau badan

Salah satu tips hilangkan bau badan ialah pemilihan deodorant yang sesuai.

.

2# Homemade Deodorant

Daripada mencuba deodorant di pasaran, anda juga boleh cuba menghasilkan sendiri deodorant di rumah.

Homemade deodorant tidak menghalang anda berpeluh seperti kebanyakan deodorant di pasaran (antiperspirant). Sebaliknya berfungsi menghalang penyebab bau badan iaitu bakteria.

Ada pelbagai ‘resepi’ untuk membuat homemade deodorant. Cuba beberapa ‘resepi’ sehingga anda berjaya menjumpai yang sesuai untuk anda.

Cuma anda perlu berhati-hati dengan bahan yang akan digunakan, terutamanya jika anda alah terhadap bahan itu.

.

3# Mencuci Pakaian Lebih Kerap

Tips hilangkan bau badan yang ketiga ini bukan lagi tips baru bagi kita. Takkanlah kita sudah tahu kita bermasalah bau badan tapi masih tidak mencuci pakaian dengan kerap kan? Hehe…

Tumpukan perhatian lebih kepada bahagian yang menyentuh ketiah dan kaki (contoh sarung kaki) anda.

Anda yang mengalami masalah bau badan haruslah mendobi lebih kerap daripada orang lain. Lebih-lebih lagi jika pada hari itu anda berpeluah dengan banyaknya (cuaca sangat panas).

Satu cadangan lain ialah memakai satu lapisan pakaian di bahagian dalam supaya peluh tidah melekat di baju bahagian luar. Jadi, anda cuma perlu menukar baju bahagian dalam sahaja jika baju yang di luar masih tidak berbau.

Tapi tak perlulah pakai baju yang sama sampai seminggu kan? =P

fresh laundry shaklee

Gunalah pencuci pakaian dari sumber semulajadi yang dapat menghapuskan kekotoran dan bau busuk dengan berkesan. Baca tentang Fresh Laundry Concentrate.

.

4# Material Pakaian

Kajian mendapati, material pakaian bersenam seperti polyester dan spandex ialah pusat pengumpulan kuman!

Jika anda seorang yang sangat mudah berbau badan, pilihlah jenis kain yang semulajadi seperti cotton, linen dan wool.

.

5# Cara Mendobi Pakaian

Sekiranya pakaian anda terlalu busuk, apa yang boleh anda lakukan ialah mencampurkan secawan cuka ke dalam rendaman pakaian anda.

Selain cuka, soda juga boleh digunakan semasa merendam pakaian. Cumanya tidak perlu mencampurkan kedua ini kerana masing-masing akan cancel fungsi masing-masing.

Satu tips penting semasa mendobi pakaian ialah menterbalikan pakaian anda supaya lebih mudah kotoran dan bau ditanggalkan.

Dan elakkan menggunakan dryer yang menyebabkan bau badan pada pakaian lebih sukar untuk ditanggalkan.

tips hilangkan bau badan

Berhati-hati dalam memilih pelembut pakaian. Kita nak pakaian berbau wangi tapi boleh jadi sebaliknya disebabkan pelembut pakaian yang salah.

.

6# Perlukah Pelembut Pakaian?

Kadang kala ada juga bau badan yang disebabkan oleh penggunaan pelembut pakaian.

Ini kerana pelembut pakaian yang digunakan akan berada di permukaan pakaian anda, menghalang pengaliran udara dan penyejatan.

Maknanya, anda tidak mendapat udara yang secukupnya bagi menghalang kuman penyebab bau badan.

Bila sampai masa untuk mendobi pula, menyebabkan lebih sukar pencuci pakaian untuk sampai kepada kotoran dan bau badan untung menghapuskannya.

Ada jenis pelembut pakaian yang menyebabkan kerengsaan kulit juga kan?

.

7# Elakkan Makanan Penyebab Bau Badan

Dan tips hilangkan bau badan yang terakhir ialah mengelakkan makanan penyebab bau badan. Apa yang kita makan, itulah yang akan keluar.

Antara makanan yang boleh menyebabkan bau badan lebih busuk ialah yang mengandungi sulfur seperti kubis bunga, kubis biasa dan brokoli.

Kari dan rempah ratus yang lain juga mungkin penyebab bau badan anda.

Perhatikan apa yang anda makan dan adjust mengikut badan anda.

‘You Sweat What You Eat’ 

tips hilangkan bau badan

Alfalfa Complex merupakan herba semulajadi yang membersihkan darah dan menjalankan fungsi detoksifikasi badan. Sebab itulah boleh membantu menangani masalah bau badan ini.

.

Kesimpulannya, ada bau badan sikit-sikit disebabkan aktiviti fizikal itu adalah normal. Kita pun bukan dilahirkan berbau seperti ros yang wangi kan? =)

Cara Makan Vitamin Shaklee Untuk Kesan Optimum

Cara Makan Vitamin Shaklee Untuk Kesan Optimum

cara makan vitamin shaklee

Untuk mendapatkan kesan optimum, pastikan terlebih dahulu cara makan vitamin Shaklee yang anda beli adalah betul dan sesuai untuk anda.

Secara amnya, dos saranan setiap produk Shaklee sudahpun dilabel pada botol atau kotak.

beli shaklee di lazada

Anda pernah membeli suplemen Shaklee dari Lazada, Shoppe atau mana-mana laman e-commerce tanpa konsultasi? Anda perlu tahu APA KESAN BELI SHAKLEE DI LAZADA (Klik untuk baca lanjut)

.

Cara Makan Vitamin Shaklee Untuk Kesan Optimum

.

Alfalfa Complex

  • jumlah saranan harian ialah 10 biji sehari, boleh diambil sekaligus atau beberapa kali sehari
  • contoh : ibu menyusu yang mengambil Alfalfa sebagai milk booster boleh mengambil 2 biji Alfalfa setiap kali selepas menyusukan atau mengepan (total 5 kali ambil 2 biji = 10 biji)
  • untuk tujuan menurunkan berat badan, dicadangkan pengambilan pada awal pagi sebelum makan (contoh : 5 biji pagi, 5 biji malam)
  • boleh diubahsuai mengikut badan masing-masing kerana Alfalfa sejenis herba yang memanaskan badan
  • tidak sesuai untuk ibu berpantang yang menyusukan bayi yang jaundice

cara makan vitamin shaklee

Sebaiknya dapatkan konsultasi penuh dari pengedar anda tentang cara makan vitamin Shaklee dengan betul.

.

B Complex

  • sebiji selepas sarapan
  • ambil pada waktu pagi kerana fungsinya untuk menukarkan makanan kepada tenaga. Jadi, mengambil pada waktu pagi menyediakan kita untuk hari kita
  • perubahan warna air kencing kepada kuning terang atau hijau muda selepas mengambil B Complex adalah normal kerana vitamin B disingkirkan melalui air kencing

.

Carotomax

  • sebiji sehari selepas sarapan

.

Collagen Powder

  • sememangnya waktu perut kosong ialah waktu terbaik untuk mengambil Collagen Powder
  • cuma larutkan 1 sachet ke dalam air kosong atau apa-apa air kegemaran anda

.

Chewable-C Plus

  • setiap tablet menyediakan 100mg vitamin C
  • untuk kanak-kanak boleh ambil sebiji sehari (lebih semasa tidak sihat)

.

CoQ Trol Plus

  • sebiji selepas sarapan
  • elakkan mengambil pada waktu petang atau malam kerana dikhuatiri boleh mengganggu waktu tidur (terbeliak je mata kang walau dah pagi buta hihi)

.

“Sebiji pagi, siang tak mengantuk sampai petang. Walaupun malam sebelumnya coaching sampai 1 pagi. CoQ Trol power!” (Master Farihah)

.

DTX Complex

  • 3 biji pagi untuk detox

.

Energizing Soy Protein

  • bancuh 3 sudu besar ESP dengan air kosong atau minuman kegemaran anda
  • kerana ESP ialah suplemen protein dan protein sangat sensitif dengan suhu tinggi, elakkan membancuh dengan air panas kerana dikhuatiri protein akan musnah pada suhu tinggi
  • ambil semasa perut kosong (contoh: sebelum sarapan) atau selepas makan jika anda bertujuan menaikkan berat badan

.

Garlic Complex

  • sebiji selepas sarapan dan sebiji selepas dinner

.

GLA Complex

  • kesuburan : sebiji pagi, sebiji malam
  • juga mengandungi vitamin E tetapi pada dos yang kecil

.

Herblax

  • 4 biji sebelum tidur, ambil sekali sekala sahaja (bukan setiap hari)
  • mengambil herblax akan menyebabkan kesan sampingan seperti cirit-cirit, perut memulas kerana sedang membersihkan usus (bagi masalah sembelit) untuk permulaan
  • semakin tinggi kandungan toksin dalam badan anda, semakin banyak anda akan mengalami cirit-birit
  • untuk mereka yang sihat, kebiasaannya mengambil Herblax tidak mendatangkan apa-apa kesan sampingan (contoh: mungkin sakit perut sikit-sikit sahaja)

.

Peringatan : anda berpotensi mengalami krisis penyembuhan bergantung kepada badan masing-masing

cara makan vitamin shaklee

Adakah mengalami kesan sampingan selepas mengambil suplemen membahayakan? Jika telah berjumpa doktor dan pemeriksaan adalah normal, ketahui tentang Krisis Penyembuhan

.

Lecithin

  • 6 biji sebelum sarapan untuk menurunkan berat badan
  • ibu menyusu yang mengalami masalah salur susu tersumbat, boleh ambil 3 biji selepas lunch dan 3 biji selepas dinner

.

Meal Shakes

  • kanak-kanak : bancuh sesudu kecil untuk permulaan, kemudiannya boleh up lagi (bergantung kepada umur, keperluan dan lain-lain)
  • dewasa : 1/4 cawan dibancuh
  • boleh bancuh dengan air kosong atau dicampur dengan minuman kegemaran

cara makan vitamin shaklee

Minuman jenis serbuk boleh dipelbagaikan cara bancuhan dengan mencampurkan dengan jus atau buah-buahan segar.

.

Nutriferon

  • 1 sachet setiap hari atau seminggu sekali
  • boleh dimakan begitu sahaja (sedap) atau dicampur ke dalam minuman

.

Omega Guard

  • 3 capsule selepas dinner
  • ada juga yang mengambil sebelum melakukan kerja rumah atau workout (akan berpeluh lencun, baik untuk membakar lemak)

.

Ostematrix

  • 3 biji sebelum tidur

.

Peppermint GingerPlus

  • 3 biji selepas makan

.

Performance Drink

  • bancuh 3 sudu besar dengan segelas air kosong
  • boleh diambil pada bila-bila masa terutamanya selepas workout, waktu berbuka puasa untuk membantu menghidrat
  • boleh dicampur dengan minuman Shaklee lain seperti ESP, Meal Shakes atau Cinch Tea Mix

performance drink shaklee

Performance Drink minuman kegemaran atlit kerana menghidrat dengan baik.

.

Phytocol ST

  • kerja fitosterol ialah ‘menangkap’ dan menghalang kolesterol dari diserap ke dalam darah
  • sebab itu dos saranannya ialah 2 biji selepas lunch dan 2 biji selepas dinner

.

Sustained Release Vita C Plus

  • untuk consumer yang sihat, boleh ambil sebiji selepas sarapan pagi
  • dan bagi yang tidak sihat pula, boleh ambil 2 biji setiap 5 jam (total 8 biji sehari = 2000mg)
  • vitamin C Shaklee ialah sustained release, jadi akan melepaskan vitamin C secara perlahan-lahan dalam masa 5 jam (100mg setiap jam)

.

Vita E Complex

  • sebiji sebelum tidur atau selepas dinner

.

Vitalea

  • 2 biji sehari selepas sarapan untuk mengurangkan rasa loya dan muntah
  • bagi kes anemia, disarankan pengambilan bersama vitamin C untuk meningkatkan penyerapan zat besi (zat besi digunakan untuk menghasilkan sel darah merah)

cara makan vitamin shaklee

Vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi.

.

Vitalea for Children

  • sebiji selepas sarapan

.

Vivix

  • cuma 1 sudu kecil sehari semasa perut kosong
  • goncang dahulu sebelum minum
  • cara penyimpanan : di dalam freezer untuk mengekalkan kesegarannya (Vivix 100% semulajadi dan bebas bahan kimia)

.

ResV

  • 2 biji sofgel setiap hari

.

Cinch Shake Mix

  • boleh dijadikan meal replacement bagi mereka yang hendak menurunkan berat badan
  • bancuh 2 scoops (scoop disediakan dalam canister) dengan air kosong
  • didatangkan dalam 3 perisa sedap seenak desert – vanila, caffe, chocolate

.

Cinch Tea Mix

  • bancuh 1 sachet dengan air suam tanpa gula
  • baik untuk menurunkan berat badan kerana sangat rendah kalori (1 sacahet = 5 kalori sahaja) dan boleh meningkatkan metabolisma badan untuk membakar lebih banyak lemak

.

PERINGATAN:

Kesimpulannya, entri ini cuma saranan dos yang diberikan secara am oleh Shaklee.

Cara pengambilan yang sebetulnya adalah individualized, terutamanya orang tua, mempunyai masalah kesihatan dan sebagainya.

Penjualan melalui laman web e-commerce adalah DILARANG sama sekali oleh Shaklee, tiada jaminan oleh Shaklee, dan boleh merosakkan market dan nama baik Shaklee.

Oleh itu, dapatkanlah suplemen Shaklee dari pengedar sah sahaja melalui konsultasi yang jelas dan lengkap untuk manfaat anda.

Shaklee bukan sahaja menyediakan produk berkualiti untuk menyokong kesihatan anda, tetapi juga memberi peluang menjana pendapatan tanpa batasan.

Sesiapa yang mempunyai impian boleh melakukannya!

Klik gambar untuk Ain bantu.

Ainniah Zulkefli

Pengedar Shaklee Bertauliah Sejak 2012, Kedai Vitamin Butterworth

7 Petua Hilangkan Gout Dengan Berkesan

7 Petua Hilangkan Gout Dengan Berkesan

Pastinya suatu mimpi ngeri bagi mereka yang pernah mengalami serangan gout yang sangat menyakitkan.

Gout ialah sejenis penyakit radang sendi akut, yang disebabkan oleh pengumpulan kristal urate pada sendi berkenaan, dan merupakan masalah arthritis yang paling kerap berlaku (90%).

Pesakit gout boleh mengalami sakit sendi secara tiba-tiba pada bila-bila masa, kebiasaanya di waktu malam ketika sedang tidur atau awal pagi.

Sendi yang paling kerap terlibat ialah ibu jari kaki. Namun boleh juga melibatkan sendi-sendi lain seperti lutut, jari tangan dan lain-lain.

Antara lain, gout lebih kerap menyerang kaum lelaki dari wanita, yang berusia antara 30 hingga 50 tahun.

Kanak-kanak dan orang lebih muda sangat jarang mengalami masalah gout.

.

Apa Punca Berlakunya Gout?

.

Puncanya hanya satu – kenaikan paras asid urik dalam darah. Ini boleh disebabkan oleh samada pemakanan yang tinggi kandungan purine, ataupun penghasilan asid urik yang tinggi dalam badan disebabkan perkara tertentu.

Secara fisiologinya, asid urik berlebihan dalam darah akan ditapis dan disingkirkan melalui buah pinggang.

Dalam kes gout, asid urik berlebihan terlalu tinggi sehingga menyebabkan pengumpulan kristal urate di sendi-sendi menyebabkan keradangan dan kesakiktan.

petua hilangkan gout

Petua Hilangkan Gout : Hasil pengumpulan asid urik berlebihan pada sendi menyebabkan keradangan, bengkak dan sakit sendi.

.

Sumber makanan penyebab gout ialah yang tinggi kandungan purine seperti daging merah, ikan bilis, sardin, asparagus, yis, kekacang, organ dalaman, makanan laut dan minuman beralkohol.

Makanan-makanan ini seharusnya dielakkan oleh pesakit gout untuk mencegah serangan gout.

Selain itu, beberapa jenis ubat juga menyebabkan kenaikan paras asid urik dalam badan:

  • thiazides diuretik
  • aspirin
  • ubat ‘anti-rejection‘ yang diambil oleh pesakit yang telah menjalani pemindahan organ

Faktor-faktor berikut juga merisikokan anda diserang gout:

  • keturunan
  • obesiti dan overweight
  • mengambil minuman beralkohol secara berlebihan
  • darah tinggi
  • kolesterol tinggi dalam darah
  • pesakit kanser yang menjalani kimoterapi

.

Diagnosis Gout

.

Gout boleh didiagnos berdasarkan cerita dari pesakit dan pemeriksaan fizikal.

Pesakit akan menyatakan sakit sendi yang amat sangat terjadi secara tiba-tiba tanpa ketahuan punca.

Daripada pemeriksaan fizikal pula akan mendapati, sendi yang sakit itu bengkak, kemerahan, panas dan lebih sakit apabila disentuh.

Manakala pesakit gout kronik pula boleh mempunyai ketlan keras pada sendi yang dipanggil tophi.

Tophi ialah hasil pengumpulan asid urik untuk suatu ketika di bahagian isi yang lembut seperti tangan, siku, kaki dan cuping telinga.

Ketulan keras ini boleh menyebabkan kesakitan dan sendi ‘keras’ (stiffness).

Sekiranya terdapat dalam buah pinggang pula boleh menyebabkan batu karang.

petua hilangkan gout

Inilah tophi, ketulan keras hasil pengumpulan kristal urate pada bahagian yang lembut selama beberapa tahun, menunjukkan pesakit mempunyai masalah gout kronik.

.

7 Petua Hilangkan Gout Dengan Cepat dan Berkesan

.

Letakkan Ais

Untuk melegakan kesakitan dan keradangan, pesakit boleh meletakkan beberap ketulan ais yang dibalut di dalam kain kemudian apply pada sendi yang sakit itu.

.

Jumpa Doktor

Sesetengah pesakit akan lega sakitnya dengan hanya ubat tahan sakit yang boleh didapati dari farmasi sahaja. Tetapi bagi sakit yang tidak lega, bolehlah berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan untuk gout.

.

Pemakanan

Selain mengamalkan pemakanan seimbang, sebaiknya pesakit gout mengelak makanan-makanan yang boleh menyebabkan paras asid urik dalam darah tinggi kembali.

.

petua hilangkan gout

Petua Hilangkan Gout : Elakkan mengambil makanan yang tinggi kandungan purine, yang boleh mengakibatkan serangan gout.

.

Dapatkan Berat Badan Ideal

Bagi yang bermasalah obesiti dan berat badan berlebihan, berusahalah untuk mendapatkan berat badan ideal. Sekurang-kurangnya ada juga faktor risiko yang anda boleh cuba kawal.

Lagipun, obesiti juga penyebab pelbagai masalah kesihatan yang lain selain sendi.

.

Kawal Tekanan Darah

Darah tinggi juga antara faktor risiko masalah gout. Dengan mengamalkan pemakanan seimbang dan senaman secara berkala, pastinya anda akan berjaya mengawal tekanan darah pada tahap yang sihat.

.

Air Kosong Yang Cukup

Kerana asid urik berlebihan dalam darah juga boleh berkumpul di buah pinggang, pastikan pengambilan air kosong anda cukup sekurang-kurangnya 2 liter sehari. Ini penting untuk membantu buah pinggang berfungsi dengan baik.

Lagi disarankan lagi elakkan minuman manis dan alkohol.

.

Suplemen Cadangan Untuk Gout

Tidak salah jika anda ingin berusaha lebih sihat dengan makanan tambahan sekiranya anda tidak mendapat nutrisi yang cukup dari pemakanan.

Untuk masalah gout, antara suplemen cadangan ialah:

  • Vivix
    • kandungan polifenolnya bersifat antiradang dan antioksidan, sangat bermanfaat untuk pesakit gout
  • Omega Guard (asid lemak omega 3 dengan EPA & DHA tulen)
    • bersifat antiradang
    • mengurangkan bengkak
    • menurunkan paras kolesterol jahat
    • membantu mengawal tekanan darah
    • mencairkan lemak (untuk obesiti dan berat badan berlebihan)
  • Alfalfa (“Father of All Food“)
    • menurunkan paras asid urik secara semulajadi
    • sebagai anti radang
    • antioksidan yang baik untuk gout
  • Performance Drink
    • minuman penghidrat yang lengkap dengan elektrolit
    • secara klinikal menghidrat lebih baik dari air kosong

.

Baca kisah yang dikongsi oleh saudari Siera Haiyi bertajuk “Ayahku Penderita Gout Selama 20 Tahun”.

 

Testimoni Gout : Derita Ayah Selama 20 Tahun

Testimoni Gout : Derita Ayah Selama 20 Tahun

testimoni gout

Gout ialah sejenis penyakit radang sendi yang disebabkan pengumpulan kristal urate yang berlebihan dalam darah. Klik GOUT untuk bacaan lanjut tentang petua hilangkan gout dengan cepat.[/caption]

Credit to Siera Haiyi sebab share testimoni gout ni. Tajukya “Ayahku Penderita Gout Selama 20 Tahun“.

Kisah ini bermula ketika saya berumur 12 tahun. Ayah bawa saya ke Sunway Lagoon. Bukan main sukanya hati ni dapat berjimba-jimba di sana bersama kakak saya.

Sedang bersukaria, tiba-tiba ayah mengerang kesakitan. Katanya kaki amat sakit! Nak bangun pun tak boleh! Ibu mula resah. Saya apatah lagi, macam-macam yang terlintas di kepala waktu itu.

“Kenapa tiba-tiba ayah jadi begini?”

“Adakah ayah dah lumpuh?” 

Astagfirullahalázim…

Susahnya hati saya masa itu sampai terbantut nak bersukaria. Hari yang gembira bertukar menjadi duka. Ayah ditolak dengan kerusi roda ke kereta. Ibu pula terus memandu kereta menuju ke klinik berhampiran. Ayah diberi ubat tahan sakit.

Sehingga kini umur saya 30 tahun.

Ayah masih makan pain killer setiap kali gout menyerang. Dah jadi macam gula-gula pulak. Goutnya pula memang kerap bertandang. Semakin teruk lagi, sekarang dah bengkak-bengkak di tumit dan juga di tangan. Bukan bengkak biasa tapi siap bernanah besar-besar! Naik seram saya tengok. Dalam hati…bilakah semua ini akan berakhir.

Dalam diam, saya bersimpati dengan ayah yang berjalan terhenjut-henjut. Sedih betul saya tengok ayah solat tak dapat duduk dengan betul ketika tahyat awal mahupun akhir. Time tu saya menangis di belakang pintu melihat ayah terbaring mengerang kesakitan di atas katil ketika mana dia tak kuat untuk berjalan. Hanya doa yang mampu saya panjatkan. Doa yang tanpa usaha.

Teringat pula Ustaz masa sekolah cakap, “Doa tanpa usaha adalah SIA-SIA“.

Tetapi itu saja yang saya mampu. Sedih.

.

testimoni gout

Testimoni Gout : Gout ialah sejenis penyakit radang sendi yang disebabkan pengumpulan kristal urate yang berlebihan dalam darah. Klik GOUT untuk bacaan lanjut tentang petua hilangkan gout.

.

Akhirnya…

Pada suatu hari, tergerak hati saya untuk berikan ayah Omega Guard dan Alfalfa Complex Shaklee. Saya ada terbaca yang Omega mampu mengurangkan radang sendi dan kesakitan. Manakala Alfafa pula mampu meneutralkan asid urik  kepada alkali. Wahhhh menarik!!! Mestilah saya teruja nak berikan kepada ayah saya. Saya beri pada ayah dan tulis besar-besar pada botol. Bila tiba waktu makan pula, saya SMS ayah.

“Ayah dah makan OMEGA?”

“Dah makan ALFAFA?”

Begitulah bersungguh-sungguhnya saya inginkan ayah sihat kembali. Ayah saya patuh dan konsisten menelan dua jenis  suplemen ini.
Sambil saya tak henti-henti berdoa semoga inilah usaha terbaik untuk ayah.

Sampai pada suatu hari yang cerah, ayah baru pulang dari cek up di hospital. Wajah ayah girang dan berseri sambil dihulurkan sehelai kertas kepada saya.

“Kertas apa ni?”

MasyaAllah!! Terkejut saya lihat bacaan asid urik ayah dah berada di paras NORMAL!!! Ya Allah, bergenang air mata saya.

“Dah 20 tahun…ayah tak pernah pun dapat bacaan uric asid NORMAL. Doktor pun terkejut. Bagus ye Shaklee “ kata ayah

Dah setahun ayah bersama Shaklee, saya asyik intai je kakinya. Ok dah tak ada lagi bengkak, tak ada lagi jalan hinjut-hinjut. Dan tiada lagi nanah besar-besar. Alhamdulillah, Alhamdulillah, Alhamdulillah…

Hati anak mana yang tak gembira bila ayah tersayang kembali ceria menjalankan kehidupan…

Terima kasih Allah kerana mengizinkn semuanya. 🙂

.

Klik gambar ini untuk order dan konsultasi lanjut suplemen Shaklee.

13 Punca Kenapa Cecair Faraj Berbau

13 Punca Kenapa Cecair Faraj Berbau

kenapa cecair faraj berbau

Tahukah anda, cecair faraj berfungsi menjaga kebersihan sistem pembiakan wanita? Cecair faraj dihasilkan oleh kelenjar dalam vagina dan serviks, mengangkut keluar sel-sel mati dan bakteria untuk mencegah jangkitan.

Ia juga bersifat asid, manakala air mani suami bersifat alkali. Apabila keduanya bergabung akan menghasilkan persekitaran bersifat neutral untuk sperma suami selamat sampai kepada ovum untuk persenyawaan.

Kebanyakan wanita mempunyai cecair faraj yang normal tetapi boleh berbeza dari segi amaun (sedikit atau banyak), bau dan warna (dari tidak berwarna kepada putih susu) bergantung kepada hari di dalam kitaran haid anda.

Contohnya, sewaktu anda subur, menyusu atau terangsang, cecair faraj lebih banyak dari biasa. Dan ibu hamil juga mempunyai bau cecair faraj yang berbeza.

Jadual di bawah menunjukkan perbezaan antara cecair faraj yang normal dan yang abnormal. Sekiranya anda mempunyai tanda-tanda abnormal di bawah, segeralah berjumpa doktor untuk diagnosis dan rawatan yang sepatutnya.

Kenapa Cecair Faraj Berbau – Normal Atau Abnormal?

.

Perubahan keseimbangan kuman ‘baik’ di dalam faraj boleh mengakibatkan perubahan bau, warna dan jumlah cecair vagina. Antaranya adalah disebabkan oleh :

  • pengambilan antibiotik dan/atau steroid
  • bacterial vaginosis (jangkitan kuman pada faraj)
  • pil perancang
  • kanser serviks
  • penyakit kelamin seperti chlamydia dan gonorrhea
  • kencing manis
  • penggunaan pencuci faraj
  • jangkitan pelvis
  • keradangan pelvis (pelvic inflammatory disease)
  • trichomoniasis, sejenis jangkitan parasit yang disebabkan mengamalkan unprotected sex
  • faraj mengecut (vaginal atrophy) disebabkan menopaus
  • keradangan vagina (vaginitis)
  • jangkitan kulat

Boleh rujuk entri dari WebMD ini untuk mengenalpasti punca yang mungkin untuk setiap jenis cecair faraj yang abnormal.

Baca juga entri Cara Mudah Hilangkan Keputihan.

ainniahzulkefli

Berminat untuk mencuba produk Shaklee untuk masalah kesihatan anda?

Bila Berjumpa Doktor…

Selain mempunyai cecair farah yang berbau dan abnormal, sejarah kesihatan yang penting untuk diambil ialah:

  • sejak bila anda mengalami cecair faraj abnormal itu
  • warna dan bau cecair faraj yang dikatakan abnormal
  • adakah terdapat juga sakit, pedih atau kegatalan di bahagian kemaluan
  • pernahkah anda melakukan meruang
  • berapa orang pasangan kelamin yang anda ada

Kemudiannya, untuk screening awal, anda akan dinasihatkan untuk menjalankan ujian Pap Smear. Untuk ujian ini, sampel dari pangkal rahim (Serviks) akan diambil menggunakan kayu atau berus dan dihantar ke makmal untuk diperiksa di bawah mikroskop.

Ujian Pap Smear ialah ujian yang sangat mudah, tidak mengambil masa yang lama, tidak menyakitkan, dan boleh dilakukan secara outpatient sahaja, untuk mengesan kanser serviks.

Kanser serviks sekiranya dikesan pada peringkat awal, kebanyakannya boleh diubati.

Secara umum, cecair faraj yang abnormal dirawat bergantung kepada diagnosis yang telah dibuat. Sebagai contoh pesakit yang didiagnos bacterial vaginosis akan diberi antibiotik dan jangkitan kulat diberi antikulat.

.

4 Tips Mencegah Cecair Faraj Abnormal

Sebagai penutup, Ain kongsikan 4 tips yang boleh anda amalkan untuk mencegah daripada mengalami masalah cecair faraj abnormal:

  • mencuci kemaluan menggunakan air suam atau air paip sudah memadai. Elakkan menggunakan sabun kerana sabun bersifat alkali dan boleh mengganggu keasidan kawasan faraj wanita
  • jangan gunakan pencuci wanita, douche
  • sentiasa mengelap kemaluan dari hadapan ke belakang untuk mengelak jangkitan
  • pakaian dalam daripada cotton
  • hindari pakaian dalam yang ketat dan tidak menyerap peluh

Berminat dengan suplemen kesihatan dalaman wanita daripada Shaklee? Klik gambar di atas untuk order dan konsultasi lanjut.

Untuk testimoni keputihan hilang dengan asbab Alfalfa Complex Shaklee, boleh klik gambar ini pula. Alfalfa serius best!

Meruang Faraj – Perlu Atau Bahaya?

Meruang Faraj – Perlu Atau Bahaya?

meruang faraj

Meruang faraj, dalam bahasa Inggeris dipanggil vaginal douching, berasal dari perkataan Perancis “douche” yang bermaksud “mencuci” atau “merendam“.

Sesetengah wanita Eropah mempraktikkan meruang dengan menggunakan pencuci vagina yang dijual untuk mencuci. Manakala wanita negara kita menggunakan jari untuk membersihkan vagina.

Tujuan meruang dipercayai seperti berikut:

  • membersihkan faraj selepas haid
  • menangani masalah bau busuk faraj
  • mencegah daripada penyakit kelamin (sexually-transmitted diseases)
  • menelak dari kehamilan selepas bersama pasangan

Namun, kajian sains mendapati meruang sama sekali TIDAK membantu untuk tujuan-tujuan di atas. Sebaliknya, boleh meningkatkan risiko jangkitan dan kompikasi-komplikasi serius yang lain seperti di bawah:

.

Jangkitan Kuman (Bacterial Vaginosis)

.

Anatomi semulajadi bahagian faraj wanita mengandungi kuman ‘baik’ yang secara semulajadinya bertindak sebagai ‘pengawal’.

Tindakan meruang boeh menghapuskan kuman ‘baik’ ini, meningkatkan risiko jangkitan faraj yang dipanggil bacterial vaginosis.

Bagi ibu hamil yang meruang, kerana faraj menghubungkan dunia luar dengan rahim (uterus), meruang juga meningkatkan risiko kelahiran pramatang dan penyakit kelamin.

.

Keradangan Organ Wanita (Pelvic Inflammatory Disease, PID)

.

PID ialah jangkitan uterus, ovari dan/atau tiub Fallopian. Kajian mendapati, wanita yang meruang mempunyai risiko PID sebanyak 78%!

.

Komplikasi Kehamilan

.

Bagi wanita yang menginginkan zuriat, elakkan meruang kerana berdasarkan kajian, wanita yang meruang lebih daripada sekali seminggu mempunyai kesukaran mendapatkan zuriat.

Keadaan faraj yang semulajadi mempunyai lendiran berasid yang mana apabila bergabung dengan air mani yang bersifat alkali, akan menjadi neutral dan meningkatkan survival sperma untuk mensenyawakan ovum. Ini penting untuk mereka yang sedang berusaha untuk mendapatkan zuriat. Kaedah meruang boleh mengganggu keasidan lendiran faraj.

Dengan meruang juga, wanita yang berjaya hamil mempunyai risiko sebanyak 76% untuk kehamilan luar rahim (ectopic pregnancy).

.

Kanser Serviks

.

Dikatakan juga meruang meningkatkan kemungkinan menghidap kanser serviks!

.

meruang faraj

Antara tanda-tanda kanser serviks

.

Meruang Faraj Dari Perspektif Perubatan

.

Kerana meruang mendatangkan lebih banyak keburukan daripada kebaikan, American College of Obstetrician and Gynecology (ACOG) menyatakan meruang sepatutnya dielakkan.

Faraj yang berbau adalah normal kecuali bau busuk yang sangat kuat mungkin menandakan jangkitan faraj. Rujuk entri 13 Punca Kenapa Cecair Faraj Berbau.

Walau bagaimanapun sifat asid dalam faraj akan mengawal jangkitan itu.

Dan dengan membasuh faraj menggunakan air suam sudah memadai untuk membersihkan faraj.

.

Cara Cuci Kemaluan Menurut Islam

.

Nabi Muhammad SAW  tidak berlebih-lebih menggunakan air dan menggunakan tangan kiri untuk mencuci kemaluan.

Sebagaimana keterangan dalam Al-Mausuah Al-Fiqiyah halaman 4/180 dan hadith riwayat Muslim, para ulama bersepakat yang menggunakan air berlebihan untuk menghilangkan najis adalah makruh.

Bahawa Rasulullah SAW menggunakan tangan kanan untuk makan dan bersuci (berwudhu’ dan mandi wajib) manakala tangan kiri untuk beristinjak” (hadith riwayat Abu Daud dari Aisyah)

Sunnah mengusap tangan kiri dengan tanah, debu atau sabun untuk lebih bersih” Imam Nawawi, Syarah Muslim)

Video dari Youtube ini pula Ustaz Azhar Idrus menerangkan cara mencuci kemaluan wanita.

 

 

Sekian. Wallahu’alam.

Sumber: WebMD

Penyebab Jerawat Di Wajah dan Cara Mengatasinya

Penyebab Jerawat Di Wajah dan Cara Mengatasinya

tips hilangkan jerawat

Pernah terfikir tak bagaimana jerawat terjadi?

Kalau jerawat jarang-jarang singgah tak mengapa kan?

Tapi kalau dah berterusan muncul tak henti-henti, last-last kita yang hadapi tekanan perasaan.

Pulak tu parut mula bertambah sana sini, lagi stress!!! Arrggghhh!!!

Jadi, kalau kita tahu apa punca jerawat, semestinya kita boleh cuba ‘tackle’ penyebab itu supaya jerawat tak lagi subur sepanjang masa.

 .

4 Penyebab Utama Jerawat

.

Ada 4 penyebab utama terjadinya jerawat:

  1. penghasilan minyak berlebihan di wajah
  2. folikel rambut tersumbat dek minyak dan sel-sel kulit mati
  3. jangkitan kuman
  4. pengaruh hormon

Kebiasaannya, jerawat terjadi di bahagian wajah, dahi, dada dan belakang badan.

Ini kerana di sini terdapat paling banyak kelenjar minyak yang berhubung dengan folikel rambut.

Folikel rambut yang tersumbat seterusnya akan mengalami keradangan dan/atau jangkitan kuman.

Lalu, menyebabkan bengkak di bawah kulit.

Permukaan bengkak yang kemerahan dengan putih di tengahnya inilah yang kita namakan jerawat.

Kadang-kala kita tengok ada juga orang tu mempunyai masalah jerawat yang lebih teruk daripada orang lain.

Kemungkinan orang itu mempunyai faktor-faktor lain yang boleh memburukkan lagi keadaan jerawat. Contohnya:

  • perubahan hormon
    • hormon androgen meningkat semasa lelaki dan perempuan mencecah usia remaja, menyebabkan kelenjar minyak menghasilkan minyak berlebihan
    • ada juga ibu hamil yang mengalami masalah jerawat semasa mengandung (ini disebabkan perubahan hormon semasa mengandung)
    • pengambilan pil perancang juga penyumbang kepada masalah jerawat.
  • pengambilan ubat tertentu : steroid, testosterone, lithium
  • pemakanan tak seimbang : suka makanan manis dan berminyak, kurang air kosong
  • stress berlebihan

penyebab jerawat di wajah dan cara mengatasinya

Penyebab Jerawat Di Wajah dan Cara Mengatasinya

 

Tips Menangani Masalah Jerawat

  1. Kenali apa punca jerawat anda dahulu.
  2. Menggunakan pencuci muka yang sesuai dengan jenis kulit.
  3. Mengamalkan pemakanan seimbang & kurang berminyak
  4. Belajar mengawal stress dengan baik
  5. Minum air putih secukupnya, sekurang-kurangnya 2 liter sehari.
  6. Mengurangkan makanan dan minuman manis.
  7. Mengamalkan suplemen kecantikan
  8. Dapatkan nasihat doktor (pakar kulit) jika perlu

 .

Bila Perlu Berjumpa Doktor?

.

Kalau dah bermacam-macam anda cuba tapi tak mendatangkan hasil, malah jerawat jadi lebih teruk lagi. Tibalah masanya untuk anda mendapatkan nasihat doktor kulit.

Salah satu punca jerawat berterusan ialah jangkitan kuman. Anda mungkin perlukan antibiotik untuk membunuh kuman-kuman ini.

Bertindak cepat. Anda tak perlu berlama-lama lagi menghadapi hari-hari dengan wajah berjerawat.

.

Klik gambar ini untuk konsultasi lanjut produk Shaklee untuk masalah jerawat.