Perlukah Vitamin Untuk Buasir?

Perlukah Vitamin Untuk Buasir?

vitamin untuk buasir

Buasir ialah bengkak salur darah di bahagian paling bawah sekali di bahagian rektum dan anus. Seperti belon yang ditiup, pembengkakan ini kadang kala mengakibatkan dinding salur darah menjadi terlalu nipis dan menyakitkan terutama semasa dan selepas membuang air besar.

Terdapat dua jenis buasir – buasir dalaman (internal hemarrhoid) dan buasir luaran (external hemarrhoid).

Buasir dalaman terletak jauh ke dalam rektum, tanpa kita sedari kehadirannya. Tidak dapat dilihat atau dirasai. Kebanyakannya tidak menyebabkan sakit kerana kurang terdapat reseptor sakit di bahagian tersebut. Kebiasannya, manifestasi utama buasir dalaman hanyalah pendarahan dari dubur.

Manakala buasir luaran boleh dilihat dan dirasai kerana bengkak itu terletaknya di bawah kulit di luar anus. Kerana terdapat banyaknya reseptor sakit di bahagian kulit, buasir luaran dapat dikenalpasti apabila pesakit mengalami kesakitan dan pendarahan dari dubur.

Tahukah anda, buasir ialah penyebab utama pendarahan dari dubur?

Walaupun begitu, jika anda mengalami pendarahan dari dubur yang berterusan, sebaiknya berjumpa doktor untuk dikenalpasti puncanya bukan yang lebih serius!

.

4 Tahap Buasir

Selain buasir dalaman dan luaran, buasir juga boleh dikategorikan kepada 4 tahap berikut (rujuk gambar di bawah untuk lebih kefahaman) :

  • First degree : bengkak salur darah sahaja
  • Second degree : salur darah yang bengkak, ‘terkeluar’ ke bawah, dan akan masuk sendiri selepas membuang air besar
  • Third degree : salur darah yang bengkak, ‘terkeluar’ ke bawah, tetapi memerlukan manipulasi jari untuk dimasukkan semula ke dalam rektum
  • Fourth degree : salur darah yang bengkak, ‘terkeluar’ ke bawah, tidak dapat dimasukkan semula dengan apa cara sekalipun

.

vitamin untuk buasir

Perlukah Vitamin Untuk Buasir? : Keratan rentas menunjukkan 4 tahap buasir

.

Tahap buasir keempat termasuk juga buasir yang mengandungi darah beku di dalamnya.

Bagi kes ini, ketulan adalah lebih keras, berwarn biru tua atau ungu. Darah beku ini mengambil masa untuk pulih dan kebiasaannya akan meninggalkan lebihan kulit di luar anus.

.

Simptom-simptom Buasir

Seseorang yang mengalami masalah buasir biasanya datang ke klinik dengan aduan berikut :

  • sakit bahagian anus semasa atau selepas membuang air besar
  • pendarahan dari dubur
  • kegatalan kerana buasir yang ‘terkeluar’ itu
  • tanda-tanda anemia (bagi kes yang lebih serius – pendarahan berlebihan) seperti pening, sesak nafas, jantung berdenyut laju
  • rasa ketulan di bahagian anus (samada boleh dimasukkan semula atau tidak bergantung kepada tahap buasir tadi)

.

Punca dan Faktor Risiko Buasir

Dikatakan setiap dari kita mempunyai buasir!

Kehadiran salur darah di bahagian rektum dan anus ini sebenarnya membantu mengawal pergerakan usus untuk menyingkirkan najis.

Yang membezakan kita dengan pesakit buasir ialah apabila salur darah ini membengkak lebih banyak dan menyebabkan masalah (sakit, pendarahan dan sebagainya).

Apa sahaja yang meningkatkan tekanan di bahagian rektum dan anus, adalah faktor risiko yang boleh mengakibatkan buasir menjadi lebih teruk :

  • masalah obesiti
  • ibu hamil
  • duduk atau berdiri terlalu lama
  • meneran semasa membuang air besar (contoh : sembelit)
  • sembelit atau cirit-birit yang kronik
  • diet rendah fiber
  • batuk keterlaluan
  • bersin keterlaluan
  • muntah keterlaluan
  • kerap mengangkat berat

.

So, Perlukah Vitamin Untuk Buasir Ni?

Vitamin, fungsinya hanyalah untuk menyokong nutrisi harian kita.

Kerana buasir boleh disebabkan oleh pelbagai faktor seperti di atas, jalan utama untuk menangani masalah buasir ialah dengan mengenalpasti apakan faktor penyebab dan mengelakkannya.

Sebagai contoh, banyakkanlah pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan (tinggi fiber) untuk melancarkan pembuangan najis (najis lebih lembut, jadi tak perlu meneran semasa membuang air besar).

Suplemen hanyalah ‘penyokong’.

Anda tak berusaha, vitamin tak tahu nak sokong apa.

Sebaliknya, jika anda berusaha vitaminlah yang menyokong padu usaha anda itu.

.

Cadangan Vitamin Untuk Buasir

Bagi anda yang ingin mencuba suplemen Shaklee, berikut merupakan cadangan vitamin untuk buasir:

HERBLAX

Bertindak sebagai julap sekali-sekala yang melembutkan najis.

Diformulasi daripada 9 herba semulajadi yang secara tradisional digunakan untuk masalah sembelit.

.

OMEGA GUARD

Asid lemak omega-3 berfungsi sebagai anti-radang dan mengurangkan bengkak.

Minyak ikan kita ni mengandungi peratusan omega-3 tertinggi (90%) berbanding jenama minyak ikan yang lain.

Nak pilih minyak ikan, tengok kandungan DHA dan EPA tau.

.

OSTEMATRIX

Suplemen kalsium lengkap ini membantu melancarkan pembuangan.

Makan malam sebelum tidur, esok pagi rasa selesa sangat lancar je membuang. =)

.

vitamin untuk buasir

Cadangan lengkap vitamin untuk buasir. Klik gambar untuk order dan konsultasi penuh.

Carotomax Shaklee

Carotomax Shaklee

testimoni carotomax shaklee

Testimoni Carotomax Shaklee

Carotomax Shaklee ialah suplemen antioksidan yang membekalkan 6 karotenoid penting untuk kesihatan tubuh – astaxantin, alfa-karotena, beta-karotena, likopena, lutein dan zeaxantin.

Setiap hidangan Carotomax (sebiji sehari) menyediakan 13mg karotenoid yang mana ini bersamaan dengan 1.5 kali ganda lebih berbanding anggaran purata pengambilan harian.

Tahukah Anda, sekiranya diet seharian anda kekurangan sayur-sayuran dan buah-buahan, anda mungkin tidak mendapat nutrisi yang cukup yang mampu melindungi tubuh anda?

Shaklee memanfaatkan perlindungan antioksidan daripada buah-buahan dan sayur-sayuran dengan menghasilkan pelbagai bentuk karotenoid semulajadi.

testimoni carotomax shaklee

Anda TIDAK MUNGKIN dapat kesemua nutrisi ini sebagaimana yang boleh anda peroleh dari sebiji Carotomax setiap hari.

.

Carotomax juga mengandungi ekstrak pekat dari tomato, mikroalga, marigold dan minyak kelapa sawit.

Sumber dari pakar nutrisi Shaklee menyatakan, kuasa antioksidan Carotomax adalah 20 kali ganda lebih daripada suplemen antioksidan yang lain! (Baca juga tentang suplemen antioksidan lain iaitu Vitamin C dan Vitamin E)

Antara kebaikan mengamalkan Carotomax ialah:

  1. mengekalkan kesihatan kulit dan menggalakkan awet muda
  2. menyokong sistem imun badan
  3. untuk kesihatan jangka masa panjang

.

DISCLAIMER : ENTRI INI ADALAH ENTRI SUPLEMEN (MAKANAN TAMBAHAN). BUKAN BERTUJUAN MENDIAGNOS, MENGUBAT, MERAWAT, MENCEGAH SESUATU PENYAKIT. PENGHIDAP MASALAH KRONIK DINASIHATKAN MENDAPAT NASIHAT DOKTOR YANG MERAWAT TERLEBIH DAHULU. SETIAP TESTIMONI IALAH KESAN PERBADI. KEPUTUSAN MUNGKIN BERBEZA BAGI ORANG LAIN.

 

Whatsapp Ain Untuk Order dan Konsultasi Lanjut

 

Koleksi Testimoni Herbal Blend Shaklee

Koleksi Testimoni Herbal Blend Shaklee

Krim serbaguna Herbal Blend memang banyak sangat kegunaannya. Diperbuat daripada ekstrak semulajadi herba yang menyamankan termasuk sage, rosemary, horse chestnut dan yarrow.

Herbal Blend telah diuji secara klinikal berupaya menghaluskan kulit kasar dan callus, menyamankan, menyegarkan, mentholated dan tidak berminyak.

Teman baik bayi, semestinya teman baik anda jua.

Antara kegunaan popular krim Herbal Blend ini ialah seperti berikut:

.

1# Tumit merekah

testimoni herbal blend

.testimoni herbal blend

.

2# Kulit kering, kegatalan dan alahan

testimoni herbal blend

Herbal Blend untuk gatal kulit : “Jari alergik & gatal hampir sebulan. Macam-macam ubat dah cuba. Ubat farmasi, ubat cina tapi tak sembuh juga jari, semakin teruk sampai tak dapat diluruskan. Memang pedih lagi2 terkena air dan my nanny suruh cuba Herbal Blend Shaklee. Alhamdulillah memang menakjubkan jari dah sembuh dan boleh diluruskan.”

.

3# Melegakan ruam eczema

Ruam eczema ni bukan boleh sembarangan pakai krim. Tambah-tambah jenis yang ada bahan kimia. Disebabkan Herbal Blend dari ekstrak semulajadi, sesuai sangat disapu pada ruam eczema yang kegatalan dan kekeringan. Ain juga salah seorang penghidap eczema. Syukur bertemu Herbal Blend. =)

testimoni herbal blend

.testimoni herbal blend

.

4# Kulit melecur

testimoni herbal blend

“Nad, best la Herbal Blend tu. Tak sampai 24 jam luka kaki baby dah kering. Kalau tahu awal-awal dah sapu Herbal Blend dari awal pagi. Alhamdulillah dah boleh pakai stoking.”

.

testimoni herbal blend

Testimoni Herbal Blend : kulit melecur terkena seterika tak naik gelembung.

.

5# Ruam Chicken pox

testimoni herbal blend

Parut chicken pox (campak) yang besar-besar makin pudar lepas 5 hari sapu Herbal Blend.

.

testimoni herbal blend

Testimoni Herbal Blend & chicken pox : “Alhamdulillah dah ok chicken pox semua. Memang pakai Herbal Blend tu Alhamdulillah tak tinggal parut. Kak Ina rekomen kat kawan sebab ramai yang kena. Pastu diorang kata stok habis hari tu. Sampai yang tak kena pun nak beli buat stok.”

.

Kisah parut chicken pox Khayla (anak kedua Ain) yang teruk, ada diceritakan sebelum di di entri Parut Chicken Pox Anak Hilang Dalam Seminggu.

.

6# Menghilangkan parut ‘fresh‘ contoh gigitan nyamuk dan luka

testimoni herbal blend

Assalamualaikum Ida. Balik kampung nanti bawak krim Shaklee tu ye. Best plak pakai. Naufal kena gigit nyamuk takde bengkak sangat. Tapi dengan syarat lepas kena gigit kena letak cepat-cepat.

.

testimoni herbal blend

Puan macam mana guna Herbal Blend, ok tak? “Ok. Bila anak kena gigit nyamuk, sapu cream Herbal terus hilang.”

.

Untuk pengetahuan, Herbal Blend mengandungi rosemary yang tidak disukai oleh nyamuk. Sebab itu ada sesetengah pengguna memberi gelaran ‘krim ubat nyamuk‘ kepada Herbal Blend. =)

.

7# Kurap air

testimoni herbal blend

Saya dah guna krim Herbal Blend ni memang berkesan sangat. Anak saya kena gatal-gatal macam kurap air tu. Hari ni genap seminggu sapu memang banyak perubahan. Yang best dah tak garu malam2.”

.

8# Mengecutkan jerawat

testimoni herbal blend

“Nad, husband akak memang guna Herbal Blend untuk jerawat dia. Hehe. Dia selalu buat kalau ada jerawat. Bila stress je jerawt keluar sapu je esoknya ok dah.”

.

Bersambung ke Part 2 tentang Testimoni Herbal Blend Untuk Ruam Bayi.

Klik gambar ini untuk order dan konsultasi lanjut.

Mendobi Lebih Mudah Dengan Fresh Laundry Shaklee

Mendobi Lebih Mudah Dengan Fresh Laundry Shaklee

fresh laundry shaklee

Buat surirumah yang selalu buntu nak cuci pakaian suami dan anak-anak yang selalu kotor, sesuai sangat cuba Fresh Laundry Shaklee ni. Memang banyak pencuci pakaian di pasaran sekarang sampai rasa tak tahu nak pilih yang mana.

Jom berkenalan dengan Fresh Laundry Concentrate Shaklee ni dulu.

.

Tahukah anda?

Kebanyakan pencuci pakaian di pasaran mengandungi bahan iritan yang boleh diserap ke dalam kulit atau dihidu ke dalam sistem pernafasan, menyebabkan reaksi alahan?

Antaranya ialah trietholamine dodecylbenzenesulfonate yang terdapat di dalam senarai bahan berbahaya.

Bahan iritan yang terkena kulit boleh menyebabkan kulit ‘terbakar’ dan memedihkan mata. Jika dihidu pula menyebabkan gangguan pada hidung, tekak dan mengakibatkan batuk-batuk, nafas berbunyi dan penat.

Kontak berterusan pula menjadikan kulit kering, naik ruam, dan kegatalan!

.

Fresh Laundry Shaklee Berbeza Dari Pencuci Dengan Bahan Kimia Berbahaya Ini!

SELAMAT

  • hipoalergenik : sangat sesuai untuk yang berkulit sensitif dan bermasalah alahan (asthma, allergic dermatitis, dan lain2)
  • bebas klorin dan bahan kimia berbahaya
  • sesuai untuk semua jenis fabrik untuk dicuci

POWERFUL

  • sangat pekat : cuma 1 oz diperlukan untuk mencuci pakaian muatan sederhana
  • hebat dalam semua suhu air termasuk air sejuk
  • sangat membantu mengekalkan keputihan pakaian putih dan mengekalkan keceriaan pakaian berwarna

SEMULAJADI

  • bahan semulajadi yang sangat mudah didapati
  • biodegradable
  • bebas fosfat dan pewarna
  • packaging yang boleh dikitar semula
  • selamat untuk sistem septik

.

Semua Di Bawah Ini Ialah Testimoni Ain Sendiri!

.

fresh laundry shaklee

Pelapik baby car seat ni tak pernah dibasuh dalam 4 tahun! (Malu sebenarnya nak mengaku sebab asyik beranak – pregnant – beranak – pregnant kan haha). Dengan mudahnya jadi macam baru lepas sental manja-manja dengan Fresh Laundry Shaklee.

.

fresh laundry shaklee

Ini plak baju yang diconteng Humaira dengan ball pen. Abaikan pencahayaan yang berbeza tu. Yang penting kesan contengan tu hilang 100%! =)

.

fresh laundry shaklee

Salah satu kemeja kesayangan encik suami Ain, buat plak terkena minyak masa makan kat kedai pada suatu hari. Nasib baik ada Fresh Laundry yang buat Ain basuh baju sambil tersenyum ni. =)

.

fresh laundry shaklee

Haha. Bukan kemeja suami je yang kena. Jubah Ain dan romper Achik pun kena jgak minyak masa makan. Cuci dengan Fresh Laundry Concentrate ni tak rosakkan kain langsung sebab sental sikit dah mudah hilang.

.

fresh laundry shaklee

Zoonm skit romper Achik tadi. Sayang ooo romper ni, opah hadiahkan dari New Zealand. =)

.

fresh laundry shaklee

Yang ni plak baju Khayla yang memang paling comot antara tiga beradik. Aduhai kena coklat plak. Kalau sebelum ni kain baju kena coklat mesti ada kesan kotoran yang tak boleh hilang. Tapi tak lagi dengan Fresh Laundry Shaklee. =)

.

fresh laundry shaklee

Seronok tengok anak-anak suka makan, tapi kalau tertumpah kuah kari kena baju rasa nak bertukar jadi naga dengan mulut keluar api pun ada kan? Hahaha!

.

fresh laundry shaklee

Ok ini paling sadis sebab asalnya bersih ja baju tidur Achik ni. Nak dijadikan testimoni, Achik celup tangan dia dalam sambal tumis Umi! Oh mai, Umi senyum je sebab terbayang akan hilang dengan Fresh Laundry nanti. =)

.

Tahun ni masuk tahun ketiga Ain masih setia dengan Fresh Laundry ni. Sudahlah pekat, sekali beli dapat sekotak besar serbuk pencuci.

.

Review jujur dari hati sanubari Ain pasal Fresh Laundry Shaklee:

.

  • didatangkan dalam bentuk serbuk, jadi agak leceh sket sebab kena bancuh
  • bila terkena tangan tak rasa panas dan ‘terbakar’
  • tak menyebabkan kulit mengelupas dan sakit. Nak celup tangan dalam tu lepas dah bancuh pun boleh haha
  • bau wangi fresh walaupun tak gunakan softener
  • masa sidai kain rasa bersih sangat kain-kain
  • pakaian berwarna tak cepat luntur warnanya (kecuali memang jenis kain senang turun warna or berkualiti rendah)
  • sekotak tahan lama, setakat ni sekotak untuk 8-10 bulan baru habis
  • so walaupun harga retail sekotak RM83.75, kalau dibahagi dengan 8 bulan, sebulan around RM10 (lebih kurang pencuci pakaian biasa kat supermarket je)
  • paling best sebab sumber semulajadi, takkan menyebabkan besi berkarat. Kenapa besi? Sebab mesin basuh kita kan daripada besi. Jadi untuk jangka masa panjang Fresh Laundry ni jgak ‘best friend’ mesin basuh kita. Jom tengok eksperimen kat bawah ni:

.

Eksperimen : Fresh Laundry Shaklee Tak Menyebabkan Besi Berkarat

.

fresh laundry shaklee

Tengok gambar di atas ni. Antara 4 bekas ni, hanya satu bekas berlabel ‘Get Clean’ sahaja yang jernih airnya dan lain dah berkarat kan?

fresh laundry shaklee

Di penutup kesemua 4 bekas ni pula bertarikh 22/2/2017. Bermakna eksperimen bermula pada tarikh ini.

Untuk eksperimen ni, Ain masukkan air paip dan sebatang skru ke dalam setiap bekas.

Brand X, Y, dan Z mewakili pencuci pakaian yang dimasukkan ke dalam tu, manakala Get Clean tu Fresh Laundry Shaklee la.

Ain biarkan kesemua bekas di satu tempat tersorok dalam rumah Ain supaya budak-budak ni tak nampak dan buat mainan. Sampaikan Ain sendiri terlupa la adanya eksperimen ni.

Nampak tak semua bekas pun dah berhabuk teruk? Ni pun ‘jumpa’ lepas lebih 6 bulan masa kemas rumah. Hihihi =P

.fresh laundry shaklee

Haa kita zoom skit skru dalam bekas Get Clean ni. Masih tak berkarat kan?

.
fresh laundry shaklee

Bagaimana pula dengan skru-skru dalam bekas X, Y, dan Z? Tengok warna air pun dah tahu semua dah berkarat betul tak?

.fresh laundry shaklee

Kalau tak percaya kita buang air dalam semua bekas tengok. Tadaaaa!!! Siap ada keladak karat lagi eeeee….

Walaupun bekas ni tak kedap udara sepenuhnya, udara boleh masuk dan mengoksidakan besi skru supaya berkarat, skru dalam bekas Get Clean tetap tak berkarat walau dan dibiarkan berbulan-bulan lamanya. 🙂

Haaaa nampak tak nampak tak betapa Shaklee sangat mementingkan kesihatan kita dan persekitaran kita.

Kesimpulannya, kalau korang sayangkan mesin basuh korang, gunalah Fresh Laundry Shaklee. Bukan sahaja kain baju pun bersih, pakaian mahal-mahal pun terjaga, duit pun boleh jimat baaaaaanyak sangat in long term. =)

Produk-produk lain untuk kesihatan rumah boleh rujuk entri Produk Shaklee dan Harga.

KLIK SINI UNTUK ORDER DAN KONSULTASI LANJUT DARI AIN

 

Phytocol ST Suplemen Fitosterol Semulajadi

Phytocol ST Suplemen Fitosterol Semulajadi

phytocol st

PHYTOCOL ST | Sterol dan stanol tumbuhan merupakan bahan yang dijumpai di dalam buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin. Kajian membuktikan, penambahan sterol dan stanol di dalam diet seharian mampu membaiki kesihatan kita.

Kerana strukturnya menyerupai struktur kolesterol, ianya akan bersaing dengan kolesterol untuk diserap ke dalam badan.

phytocol st

Secara semulajadinya, tanpa fitosterol, kolesterol dari makanan yang dimakan dengan mudah diserap ke dalam darah. Tetapi dengan kehadiran fitosterol yang molekulnya menyerupai kolesterol, ‘mereka’ bersaing sesama sendiri untuk diserap. Kesimpulannya, fitosterol mengurangkan kolesterol yang diserap.

.

Berdasarkan Malaysia Health and Morbidity Survey (2011) , lebih 6 juta rakyat Malaysia menghadapi masalah kolesterol tinggi. Masalah kolesterol tinggi merisikokan kepada serangan jantung dan strok. (Baca 6 Tips Untuk Jantung Sihat Secara Semulajadi dan Nutrisi Untuk Kesihatan Jantung)

Di Malaysia sendiri, 1 daripada 3 kematian adalah berpunca dari serangan jantung!

.

KENAPA PHYTOCOL-ST?

.

Phytocol ST diperbuat daripada minyak pokok Tall, sumber semulajadi fitosterol.

Dengan pengambilan 2 tablet 2 kali sehari, Phytocol ST menyediakan 2000mg fitosterol setiap hari. Ini bersamaan dengan 100% dos saranan oleh National Health Institute (NIH), Heart Foundation, British Heart Foundation, The British Dietetic Association, Heatlh Canada, American Heart Association dan European Food Safety Authority.

phytocol st

Saranan pengambilan 2000mg fitosterol setiap hari oleh badan-badan besar.

.

Untuk membandingkan jumlah 2000mg fitosterol ini daripada diet seharian, adalah bersamaan dengan berikut :

  • 200 batang lobak merah
  • 80 keping roti gandum
  • 425 biji tomato

phytocol st

Kajian mendapati, pengambilan fitosterol secara berterusan mampu menurunkan 10% LDL kolesterol (kolesterol jahat) di dalam badan. Ini bersamaan dengan menurunkan risiko penyakit jantung sebanyak 20%.

.

Info lanjut tentang fitosterol

Klik sini untuk whatsapp Ain untuk konsultasi lanjut.

7 Kebaikan Bawang Putih Untuk Kesihatan

7 Kebaikan Bawang Putih Untuk Kesihatan

kebaikan bawang putih

“Let food be thy medicine, and medicine be thy food”

Inilah pepatah popular oleh Hippocrates yang terkenal sebagai bapa kepada perubatan Barat. Sejak zaman dahulu lagi, beliau sering kali menggalakkan pengambilan bawang putih untuk masalah-masalah kesihatan pesakit-pesakitnya.

Hal ini terbukti oleh sains yang mana bawang putih memberi 11 manfaat kesihatan berikut:

.

7 Kebaikan Bawang Putih Untuk Kesihatan

.

1# Bawang Putih Mengandungi Alicin

.

Tergolong di dalam kumpulan family Allium, bawang putih menyerupai bawang merah dan sayuran leek.

Allicin ialah bahan yang terhasil apabil bawang putih dikunyah, dipotong atau dihancurkan. Bertindak sebagai ‘antibiotik semulajadi‘ dan mempunyai pelbagai manfaat kesihatan, tidak menghairankan lagi ianya telah digunakan dalam bidang perubatan sejak berzaman-zaman lamanya.

.

2# Rendah Kalori Walaupun Tinggi Nutrisi

.

1 ounce (28 gram) bawang putih mengandungi nutrisi berikut:

  • 23% RDA mangan
  • 17% RDA vitamin B6
  • 15% RDA vitamin C
  • 6% RDA selenium
  • 0.6 gram serat
  • 42 kalori
  • 1.8 gram protein
  • 9 gram karbohidrat

(RDA = Recommended Daily Allowance = saranan pengambilan harian)

kebaikan bawang putih

Kebaikan Bawang Putih : Sekecil-kecil bawang putih, rupanya banyak sungguh nutrisinya. Seulas bawang putih dikatakan mengandungi hampir kesemua nutrisi yang kita perukan, tetapi dalam jumlah yang sedikit.

.

3# Menguatkan Sistem Imun

.

Kajian ini mendapati, pengambilan suplemen bawang putih mengurangkan demam sebanyak 63%.

Dalam satu kajian lain pula mendapati, pengambilan ekstrak bawang putih dos tinggi (2.56 gram sehari) mengurangkan jumlah hari sakit sebanyak 61%.

Jadi, bagi anda yang kerap tidak sihat, mengambil bawang putih setiap hari pasti akan memberi impak yang berbeza.

.

4# Menurunkan Tekanan Darah

.

Bahan aktif bawang putih, allicin, berdasarkan kajian berupaya menurunkan tekanan darah sebagaimana ubat darah tinggi Atenolol selepas 24 minggu. Walau bagaimanapun, dos yang tinggi diperlukan kira-kira sebanyak 4 labu bawang putih setiap hari.

.

5# Memperbaiki Paras Kolesterol

.

Menurut beberapa kajian (1, 2, 3), bawang putih mempunyai kesan positif menurunkan paras kolesterol jahat LDL dalam darah. Penurunan paras kolesterol jahat ini sekaligus mengurangkan risiko masalah kardiovaskular.

Jadi, selain minyak ikan omega-3, bawang putih juga baik diamalkan untuk yang berisiko penyakit jantung.

Anda boleh juga rujuk 6 Tips Untuk Jantung Sihat Cara Semulajadi yang pernah Ain share sebelum ini.

.

6# Antioksidan Yang Menurunkan Risiko Alzheimer dan Nyanyuk

.

Proses oksidasi yang berterusan menyumbang kepada proses penuaan. Untuk itu, antara kebaikan bawang putih yang lain ialah kerana kandungan antioksidan di dalamnya mampu menghalang kerosakan oleh radikal bebas ini, seterusnya melambatkan proses penuaan.

Sifat antioksida ini, ditambah pula dengan kesan menurunkan tekanan darah dan mengawal paras kolesterol jahat dalam badan, menyumbang kepada menurunnya risiko Alzheimer dan nyanyuk (4, 5).

.

7# Memperbaiki Kesihatan Tulang

.

Di dalam kajian terhadap wanita yang telah menopaus, didapati pengambilan suplemen bawang putih secara konsisten mengurangkan tanda kekurangan hormon estrogen.

Ini sekaligus menunjukkan bawang putih juga mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan tulang. (Baca Ostematrix Suplemen Kalsium Lengkap Untuk Kesihatan Tulang)

.

 

Artikel asal dari Healthline.com

Set Puasa Shaklee Lengkapkan Nutrisi Ramadhan

Set Puasa Shaklee Lengkapkan Nutrisi Ramadhan

set puasa shaklee

Setiap tahun, tak sabar rasanya nak menjemput Ramadhan tiba. Hadirnya dengan penuh rahmat, dijanjikan pula pahala berlipat kali ganda bagi sesiapa yang beribadat dengan penuh keikhlasan. Semestinya kita nak menjalani setiap hari berpuasa wajib ini dengan sebaiknya.

Namun, silap langkah kita mungkin terpaksa menghadapi beberapa masalah kesihatan semasa berpuasa. Terutamanya mereka yang mempunyai masalah kesihatan tertentu seperti gastrik, ibu hamil dan menyusu.

Jom ikuti tips menjalani ibadah berpuasa sebaik mungkin.

.

6 KETIDAKSELESAAN SEMASA BERPUASA

.

1# Ketidakhadaman (Indigestion / Heartburn)

Keadaan perut kita yang secara semulajadinya berasid adalah bertujuan untuk pencernaan makanan dan membunuh kuman.

Ketidakhadaman boleh berlaku apabila asid dihasilkan berlebihan atau pengaliran ‘patah balik’ asid ke esophagus.

Secara amnya, apabila kita berpuasa asid dalam perut kurang dihasilkan. Tetapi, otak akan menghantar isyarat supaya asid dalam perut dihasilkan dalam keadaan tertentu. Contohnya apabila terbau makanan.

Untuk itu, adalah disarankan untuk:

  • mengambil makanan secara berseerhana
  • mengelak makanan berminyak dan pedas
  • mengurangkan pengambilan minuman berkafein
  • menguatkan otot perut dan esophagus dengan pengambilan protein berkuaiti tinggi berasaskan tumbuhan
  • mengamalkan halia dan peppermint untuk melegakan ketidakhadaman yang sekali sekala boleh berlaku

.

2# Sembelit

Tidak asing lagi masalah sembelit dengan berpuasa bagi mereka yang tidak mengambil air kosong yang cukup. Padahal, puasa sepatutnya tidak dijadikan alasan tak dapat minum air kosong yang banyak.

Apa yang boleh dilakukan ialah membahagikan jumlah gelas air semasa bersahur dan berbuka. Contohnya, untuk mendapatkan jumlah 8 gelas air sehari, semasa bersahur minum 3 gelas air kosong, manakala selepas berbuka puasa pula lagi 5 gelas air.

Jangan lupa juga pengambilan serat (sayur-sayuran dan buah-buahan) membantu pencernaan yang lancar.

set puasa shaklee

.

3# Keletihan

Disebabkan tidur tidak cukup, nutrien seharian yang banyak lompongnya, dan kehilangan garam-garam semasa berpuasa, kita kebiasaannya merasa lebih letih di bulan Ramadhan.

  • dapatkan tidur dan rehat yang mencukupi supaya dapat bangun sahur lebih segar
  • pastikan badan kekal terhidrat
  • jadikan juadah sahur dan berbuka anda dengan makanan berprotein tinggi

.

4# Sakit Kepala

Sakit kepala biasanya disebabkan dehidrasi yang berpunca dari ketidakseimbangan garam, kelaparan dan rehat yang tidak mencukup.

  • elakkan tidak bersahur
  • bersahur dengan diet yang sederhana dan seimbang
  • mengambil air kosong yang cukup

.

5# Dehidrasi

Secara semulajadi, badan kita kehilangan elektrolit melalui pernafasan, berpeluh dan air kencing. Kehilangan berlebihan menyebabkan dehidrasi yang boleh menjadi lebih teruk dengan cuaca panas, tidak mendapat air kosong yang cukup sebelum berpuasa dan memulakan aktiviti fizikal.

Bagi mencegah dan menangani masalah dehidrasi, elakkan tempat yang panas jika boleh.

Anda juga boleh mengambil Performance Drink semasa bersahur, minuman rehidrasi untuk memberi tenaga sepanjang hari.

.

6# Berat Badan dan Obesiti

Ironi pula rasanya semasa berpuasa yang kurang makan tu, ada juga yang mengalami kenaikan berat badan berlebihan dan obesiti. Haha.

Tapi inilah hakikatnya jika anda mengambil makanan lebih dari yang sepatutnya kerana terlalu lapar dan dahaga. Ada juga yang ‘kempunan’ macam-macam makanan semasa berpuasa mengalahkan ibu mengandung =D

Sedangkan salah satu fadhilat berpuasa ialah supaya kita sama-sama merasa bagaimana orang yang susah dan kelaparan rasa, makan berlebihan kiranya telah ‘melanggar’ tujuan asal kita berpuasa.

Jadi apa yang boleh dibuat ialah:

  • makan secara bersederhana
  • disiplin diri dalam mengamalkan pemakanan sihat
  • lengkapkan lompong nutrisi dengan pengambilan multivitamin dan multimineral
  • boleh juga mengambil pengemulsi lemak bagi membantu memecahkan lemak (waktu berpuasa ialah waktu terbaik untuk menurunkan berat badan secara sihat)
set puasa shaklee

Berpada-padalah semasa berbuka puasa. Kerana seharian berlapar dan menahan dahaga, memang mudah kita terpengaruh untuk beli macam-macam makanan.

.

7 Suplemen Cadangan Dalam Set Puasa Shaklee

.

ENERGIZING SOY PROTEIN ISOLATE ialah suplemen protein lengkap dari soya nonGMO yang membekalkan tenaga berpanjangan

MEAL SHAKES, “snek on-the-go” yang sedap dan berkhasiat yang kaya dengan kalsium, fiber dan protein. Sesuai sangat untuk menyokong kanan-kanak dan remaja berpuasa.

HERBLAX pula untuk melegakan sembelit secara berkala kerana gabungan kandungan proprietarinya termasuk daun senna. Daun senna secara tradisinya digunakan sebagai julap semulajadi yang menggalakkan pergerakan usus.

CINCH SHAKE MIX boleh dijadikan ‘meal replacement‘, bukan sahaja mudah dan pantas disediakan. Tetapi juga membekakan nutrisi seperti hidangan makanan tetapi rasanya sungguh sedap seperti dessert.

PERFORMANCE DRINK melegakan dahaga setelah seharian berpuasa. Minuman kegemaran atlit bertaraf dunia ini secara klinikalnya terbukti menghidrat lebih baik dari air kosong semata-mata. Di samping membekalkan badan dengan elektrolit, ia juga membekalkan tenaga segera dan menyokong hidrasi optimum badan. Nak buat bersahur pun boleh.

LECITHIN merupakan pengemulsi lemak dengan lemak ‘baik’ yang memecahkan lemak kepada molekul yang lebih kecil untuk pencernaan. Di dalam badan, lecithin ditukarkan kepada acetylcholine yang berfungsi membantu mengekalkan kesihatan

PEPPERMINT-GINGER melegakan masalah pencernaan seperti badan berangin, dan pedih perut. Sejak tradisi lagi memang itulah kegunaan peppermint dan halia kan?

*Harga suplemen-suplemen dalam Set Puasa Shaklee ini bermula dari RM47.50 hingga RM700, bergantung kepada suplemen yang dipilih.

Nak berpuasa dengan gembira dan sihat, mulakan dari sekarang! 🙂

set puasa shaklee

Klik gambar ini untuk konsultasi lanjut dan order.

10 Kebaikan Vitamin E Yang Mungin Kita Tak Tahu

10 Kebaikan Vitamin E Yang Mungin Kita Tak Tahu

kebaikan vitamin e

Selama ini kita mungkin tahu yang vitamin E hanya untuk mencantikkan kulit sahaja. Tapi hakikatnya, ada lebih banyak lagi manfaat vitamin E yang kita tak tahu. Di sini saya kongsikan 10 kebaikan vitamin E untuk kesihatan kita.

Vitamin E merupakan salah satu vitamin larut lemak selain vitamin A, D, dan K. Kumpulan vitamin larut lemak jika diambil berlebihan tidak akan disingkirkan melalui air kencing (seperti vitamin larut air). Sebaliknya akan disimpan di dalam badan untuk kegunaan di masa hadapan.

Walau bagaimanapun, paras vitamin larut lemak yang berlebihan boleh memudaratkan.

Apabila kita menyebut ‘vitamin E’ bermaksud gabungan 8 komponen di dalamnya, di mana komponen yang paling aktif ialah alpha-tocopherol.

.

10 Kebaikan Vitamin E

.

1# Antioksidan

Pernah tengok besi yang dah berkarat?

Sel-sel badan kita yang dah rosak boleh diibaratkan seperti besi yang telah berkarat. Besi yang mengalami proses oksidasi lalu berkarat, adalah analogi yang mudah faham bagi menerangkan proses oksidasi radikal bebas yang kemudiannya boleh merosakkan sel badan. Tidak mustahil ini boleh mengakibatkan kanser dan penyakit-penyakit kronik yang lain.

Berdasarkan National Health Institute (NIH), vitamin E merupakan antioksidan yang sangat powerful yang boleh melindungi sel-sel badan dari kerosakan oleh radikal bebas, melawan keradangan dan melambatkan proses penuaan secara semulajadi (2). Dengan ini, kajian juga mendapati dapat meningkat paras imuniti kita (3).

kebaikan vitamin e

Antioksidan (vitamin E) melindungi sel sihat daripada dirosakkan oleh radikal bebas.

.

2# Mengimbangi Paras Kolesterol

Selain dari pemakanan, kolesterol secara semulajadinya dihasikan oleh badan untuk menjalankan fungsi-fungsi tertentu. Paras kolesterol yang normal adalah baik untuk kesihatan.

Namun, apabila mengalami proses oksidasi, kolesterol menjadi ‘jahat’ dan memudaratkan (meningkatkan risiko masalah kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok).

Kajian mendapati, vitamin E membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan oksidasi kolesterol ini (1).

Isomer tocotrienol di dalam vitamin E pula berfungsi:

  • mengurangkan aktiviti enzim HMG-CoA reductase yang mengawal penghasilan kolesterol
  • menghalang proses penyumbatan salur arteri (atherosclerosis)

Disebabkan agak sukar untuk mendapatkan vitamin E yang cukup dari pemakanan, sebaiknya boleh memudaratkan, pemilihan suplemen vitamin E sebaiknya dari sumber semulajadi. Ini kerana vitamin E sintetik, manfaatnya tidak dapat menandingi yang semulajadi.

Di dalam vitamin E sintetik, paras alpha-tocopherol yang lebih tinggi boleh mengganggu tindakan delta- dan gamma-tocotrienols yang menurunkan kolesterol (fungsi ini mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular).

.

3# Menyihat dan Mencantikkan Kulit

Wah, ini part yang best ni haha. Rupa-rupanya banyak ya yang vitamin E boleh buat dari dalam untuk menyihat dan mencantikkan kulit kita! :

  • menguatkan dinding kapilari lalu memperbaiki kelembapan dan keelastikan kulit
  • sebagai antioksidan semulajadi yang melindungi dari kerosakan oleh radikal bebas
  • mengurangkan keradangan (4)
  • membantu dalam penyembuhan kulit (contoh luka)
  • minyak vitamin E boleh diserap oleh lapisan epidermis, bertindak sebagai sunblock semulajadi
  • mempercepatkan regenerasi sel, sebab itulah ianya terbaik untuk merawat jerawat,, parut dan kedutan

Patutlah vitamin E merupakan suplemen wajib bagi mereka yang mementingkan kecantikan kulit. Sihat dalaman, cantik luaran gitewww.

kebaikan vitamin e

Kebaikan vitamin E yang paling popular ialah mencantikkan kulit. Sesuai sangat untuk yang berjerawat, parut lama dan mengurangkan kedutan.

.

4# Melebatkan Rambut

Ini pun manfaat yang best jugak!

Disebabkan vitamin E merupakan antioksidan yang hebat, ia melindungi kerosakan rambut oleh radikal bebas.

Selain itu, vitamin E juga menggalakkan pengaliran darah ke bahagian rambut, membantu mengekalkan kelembapan rambut, menghalang kekeringan dan flakey.

Minyak dalam vitamin E pula boleh menjadikan rambut kelihatan lebih bersinar dan sihat. Jadi, tak salah sekali sekala untuk membelai rambut anda dengan minyak vitamin E.

.

5# Mengimbangi Hormon

Antara tanda anda bermasalah hormon tak seimbang ialah mengalami senggugut (PMS, pre-menstrual syndrome), masalah berat badan, jangkitan salur kencing, perubahan kulit (jerawat, kuit kusam, dan lain2), keletihan.

Cubalah tangani masalah ini dengan vitamin E, kerana berdasarkan kajian (5), vitamin E membantu mengimbangi sistem hormon (endocrine) dan saraf (nervous system).

Tak mustahil, jika anda berjaya menyelesaikan masalah hormon anda, sekaligus lebih mudah untuk anda menurunkan berat badan, mendapat kulit yang lebih cantik, menangani senggut dan sebagainya.

.

6# Membantu Menangani Senggugut

Kini, tak perlu lagi terseksa menghadapi senggugut setiap bulan. Ambillah vitamin E seawal 2 hingga 3 hari sebelum dan 2 hingga 3 hari selepas haid untuk mengurangkan kesakitan, menangani kerisauan, ‘craving‘ dan simptom2 PMS yang lain.

Dengan vitamin E juga, dikatakan mampu mengawal haid dengan lebih teratur.

kebaikan vitamin e

Mood swing ialah salah satu simptom dalam PMS. ?

.

7#  Kesihatan Mata

Macular degeneration ialah penyebab paling utama bagi buta. Pengambilan vitamin E bersama vitamin C, beta carotena dan zink dikatakan perlu untuk kesan terhadap penglihatan yang baik.

Buat mereka yang baru selesai pembedahan mata secara laser pula, disarankan mengambil vitamin E dan A untuk mempercepatkan penyembuhan dan penglihatan.

.

8# Membantu Pesakit Alzheimer (nyanyuk)

Hasil kajian ini menunjukkan, vitamin E yang bersifat antiradang:

  • melambatkan hilang ingatan
  • dan melambatkan kemerosotan fungsi
  • kebergantungan pesakit kepada orang lain juga dilambatkan
  • mengurangkan risiko nyanyuk yang lebih serius jika diambil bersama vitamin C

.

9# Mengurangkan Risiko Kanser & Memperbaiki Kesan Dari Perubatan

Pesakit kanser yang menjalani rawatan kanser disarankan untuk mengambil vitamin E kerana sifat antioksidannya melawan kesan radikal bebas dan untuk mengurangkan kesan sampingan yang tidak diingini daripada rawatan (contoh rambut gugur selepas kimeterapi).

.

10# Meningkatkan Tenaga dan Kekuatan Otot

Jangan terkejut jika dikatakan vitamin E juga mampu memberi tenaga dan menguatkan otot.

Di dalam kajian klinikal (6) ini, vitamin E menjalan fungsi ini kerana ia menguatkan dinding kapilari, menggalakkan pengaliran darah yang baik dan merupakan ‘makanan’ kepada sel otot.

.

3 Keistimewaan Vita E Complex Shaklee?

.

1) Sumber Semulajadi

National Health Institute (NIH) menyatakan, cara untuk mengenalpasti sumber vitamin E semulajadi atau pun tidak ialah dengan melihat kepada label di botol.

Vitamin E dari sumber semulajadi akan dilabel dengan “D” atau “d” (macam dalam gambar di bawah). Manakala yang sintetik akan dilabel dengan “DL” atau “dl”.

vitamin e
.
Apa beza consume yang natural atau sintetik?
.
Orang yang consume Vitamin E sintetik memerlukan 50% IU (International Unit) lebih dari yang dapat diperoleh dari vitamin E semulajadi.
.
Maknanya, untuk dapatkan khasiat vitamin E sebagaimana yg kita boleh dapat dari, contohnya 10 IU vitamin E semulajadi, kita perlukan 15 IU vitamin E sintetik (10 + 50% dari 10 = 10 + 5 = 15).
.
Kiranya ‘dos’ yang sintetik ni kena lebih dari yang semulajadi.

.

2) Diperbuat Daripada Ekstrak Biji Anggur

Ada banyak sumber makanan yang kaya dengan vitamin E. Tapi kenapa Shaklee pilih biji anggur?
.
Kerana dalam biji anggur ada Oligomeric Proanthocyanidin (OPC) yang lebih tulen berbanding kumpulan fitonutrien yang lain. OPC ini adalah 50 kali ganda lebih kuat dari vitamin E, dan 20 kali ganda lebih kuat dari vitamin C.
.
Sumber dari National Institutes of Health (NIH) menyatakan OPC yang terdapat dari ekstrak biji anggur terbukti mampu:
  • menurunkan paras kolesterol LDL (kolesterol “jahat“)
  • menghalang pembekuan darah
  • menguatkan salur darah
  • membantu pembaikan kolagen
  • mengurangkan bengkak dan radang
  • melegakan masalah berkaitan varicose vein
  • mengurangkan risiko diabetic retinopathy
  • mencantikkan kulit
Boleh dapat OPC dari sumber makanan tak? Sangat jarang, kerana OPC kebanyakannya terdapat dalam sumber yang kita tidak makan (contoh: biji anggur). Dan kalau ada pun, kebanyakannya termusnah sewaktu penyediaan makanan.

.

3) Khasiat 1 Sofgel Vita E Complex

Adalah bersamaan dengan vitamin E daripada 500ml minyak safflower, 8kg bayam, 500gram badam atau 1kg benih gandum.

Tak terdaya ceq nak makan sebanyak semua tu untuk dapatkan vitamin E yang cukup. Jadi jalan mudah ialah dengan mengambil Vita E Complex Shaklee setiap hari. 🙂

.

Sebotol Vitamin E didatangkan dengan 120 biji (tahan 4 bulan) dan harga retail RM156.25. Postage flat rate RM10.60 ke seluruh Malaysia termasuk Sabah dan Sarawak. Lebih penjimatan sebagai ahli berdaftar Shaklee. 🙂

Hubungi saya, Ain (whatsapp 016-4214704) untuk pertanyaan dan order.

Minuman Bertenaga Performance Drink Shaklee

Minuman Bertenaga Performance Drink Shaklee

performance drink shaklee

Performance Drink Shaklee (PD) ialah air minuman tenaga berperisa oren yang dihasilkan khas untuk menyegarkan dan menghilangkan dahaga.

PD didatangkan dengan proprietari OPTI-Lyte campuran elektrolit yang ditambah campuran unik karbohidrat untuk memberikan tenaga segera dan berterusan di samping menyokong penghidratan optimum.

Antara fungsi PD untuk kita ialah:

  • mencegah penyahidratan dengan membekalkan bendalir dan elektrolit penting – ini melegakan keausan dan melembapkan kulit
  • meningkatkan daya ketahanan badan
  • mengekalkan paras gula dalam darah (rujuk graf di bawah)
  • membekalkan tenaga dan daya ketahanan fizikal – sangat sesuai untuk atlit
  • memberi tenaga kepada otot dan sel dengan cepat
  • mengimbangi metabolisma tubuh kerana mengandungi potassium, kalsium, natrium, fosforus, magnesium dan klorida

performance drink shaklee

Kajian klinikal membuktikan, Performance Drink menghidrat lebih baik dari air biasa. Dan Performance Drink Shaklee mengekalkan paras gula darah untuk suatu jangka masa, menjadikan kita kekal bertenaga.

.

Pengambilan yang dicadangkan ialah sebanyak 28 gram satu hidangan, bersamaan dengan 3 sudu besar serbuk Performance Drink dibancuh dengan 250ml air kosong. Setiap hidangan PD ini menyediakan nutrisi berikut:

  • 100 kcal tenaga
  • 25 gram karbohidrat
  • 11 gram gula
  • 130 sodium
  • bebas kolesterol, protein dan lemak

.

Untuk kegunaan satu pasukan, dicadangkan untuk membancuh keseluruhan canister Performance Drink ke dalam kira-kira 4.5 liter air kosong

.

Apa Kata Mereka Yang Menggemari Performance Drink Shaklee?

.

“Alhamdulillah. Masuk 5 hari dah kita berpuasa dan dah 5 hari saya minum PD. Rasa bertenaga dan perut tak masuk angin walaupun anak kerap menyusu. Puasa kedua, saya dan husband bergotong royong membersihkan halaman rumah yang dah lama terbiar disebabkan kesibukan masa. Dan Alhamdulillah sampai ke petang kitorang still lagi bertenaga. Hehe hasil penangan PD memang terbaik!” (Wardah As-Syauqah)

“Nak share pengalaman saya sendiri yang ada gastrik yang dah wujud sejak saya berumur 10 tahun lagi. Ingat lagi masa tu muntah teruk berlanjutan sampai 4 hari diikuti dengan demam. Hanya Allah saja yang tahu betapa sakit pedih lemahnya saya masa tu. Selama 20 tahun saya gastrik on and off. Ulu hati saya sentiasa pedih. Oleh sebab selalu sangat pedih ulu hati saya dah tak kisah sangat pasal tu. Makan ubat hilang kejap pasti pedih balik.

Sebelum puasa hari tu, saya ada buat scope di KPJ. Doktor kata perut saya ada tompok-tompok merah yang banyak macam melecet. Sekiranya dibiarkan boleh menjadi ulser.

Kemudian, saya amalkan minum ESP dan PD setiap kali bersahur dan sebelum tidur. Yang bestnya Alhamdulillah pedih perut makin hilang. Saya rasa puasa kali ini lebih bermakna dan lebih bertenaga. Saya akui saya hanya berusaha. Selebihnya saya berserah dan bertawakkal kepadaNya.” (Sufiah Noor)

Untuk mendapatkan Performance Drink sebagai minuman bertenaga anda, harga retail ialah RM86.25 (539 gram / 19 hidangan). Semestinya lebih penjimatan dengan mendaftar sebagai ahli Shaklee.

.

Klik gambar ini untuk konsultasi lanjut suplemen kurus yang selamat dan berkesan.