Set Menyusu Archives - Page 2 of 3 - Blog Ainniah Zulkefli

Koleksi Testimoni ESP Shaklee Untuk…

by Ainniah Zulkefli | Aug 8, 2018 | Energizing Soy Protein ESP, Info Hamil, Bersalin, Berpantang, Menyusu, Info Kurus, Kecantikan Semulajadi, Testimoni ESP, Testimoni Kulit Cantik, Testimoni Set Berpantang, Testimoni Set Kurus, Testimoni Set Mengandung, Testimoni Set Menyusu | 0 comments

Kalau nak dikumpulkan semua testimoni ESP Shaklee untuk penggunanya, memang tak terkira banyaknya!

Mari kita tengok beberapa feedback pengguna yang dah jatuh cinta dengan ESP Shaklee ni.

1# Testimoni ESP Shaklee Untuk Masalah GASTRIK

“Wawa dulu ada pengalaman gastrik teruk sampai pengsan!

Ni waktu zaman belajar 2010/2011. Tak boleh langsung lapar, tak boleh langsung kenyang. Alih-alih badan yang kurus kering sebab makan cukup syarat. Hehe.

Kat rumah memang prepare ubat gastrik dalam peti ais. Sampai macam kalih dah. Duu tak suka makan ubat tu sebab rasa macam ubat gigi kan.

Lepas jumpa ESP tahun 2014, Wawa makan ESP tak henti sampai sekarang. Alhamdulillah, belum pernah kena gastrik lagi. Ubat pun dah lama tak jumpa. Alhamdulillah, Shaklee effect pada Wawa.

2# Testimoni ESP Shaklee Untuk Ibu MENYUSU

“Saya pun consume ESP untuk menyusu anak kedua. Alhamdulillah, ESP bantu saya sihat, susah demam, bertenaga, susu untuk anak mencukupi dan mengenyangkan. Anak saya pun tidur lama. Yang paling best, kulit saya pun cerah dan licin Alhamdulillah. Nampaklah kulit saya ni sihat.

Saya memang tak boleh miss ESP. If ter-miss sekali rasa tak sedap jer, rasa tak lengkap jer hidup.”

testimoni esp shaklee untuk

3# Testimoni ESP Shaklee Untuk Kesihatan KULIT

“Saya mula makan ESP kerana masalah kuku rapuh. Alang-alang ambil set kulit cantik plus Zinc Complex. Alhamdulillah kuku semakin pulih.

Dan baru tadi saya perasan keloid pada lengan kiri saya selepas pembedahan 22 tahun dulu dah semakin pudar dan lembut. Sebelum ni ia keras dan timbul. Syukur sangat.”

4# Testimoni ESP Shaklee Untuk KURUS SELEPAS BERSALIN

“Start ambil ESP lepas bersalinkan anak kedua. Saya ambil Set Bersalin Premium. Memang bertenaga masa dalam pantang compared dengan masa anak first. Yang paling best, berat badan pun turun dengan gembira! Masa pregnant punyala berat sampai 97kg. Lepas pantang habis jadi 65kg jer.

Ini tengah pregnant anak ketiga tengah trimester pertama harapkan ESP je ni sebab alah banyak benda tak lalu makan. Mujur ESP bagi tenaga, ada lah tenaga untuk uruskan anak-anak dan hal rumahtangga. Kalau tak, memang melepek jer ler.”

5# Kawan tanya, “Pakai produk Korea ke kasi nampak Glowing?“

“Assalamualaikum, saya nak share pengalaman minum ESP. Mula-mula minum rasa tak yakin sebab terbaca info yang salah tanpa kaji selidik soya tak elok untuk perempuan dan lelaki. Dengar-dengar juga dari mulut-mulut yang bercerita minum soya semasa mengandung baby boleh dapat alergik yang teruk.

Bila cuba sendiri nikmatnya ESP memang tak sama dengan soya yang ada kat pasaran. Tak manis, tak tawar. Rasa soya ESP dah sangat perfect kalau tak bancuh dengan perisa lain.

Masa minum ESP saya amakan juga Alfalfa untuk masalah alergik, Vitamin C untuk sistem imun, GLA untuk masalah irregular period cycle. Rasa bahagia yang teramat ambil 4 suplemen Shaklee ni.

‘Mak’ Shaklee saya bagitau yang ESP juga boleh dibuat masker. Saya cuba buat masker ESP & Alfalfa. Ya Allah lembut moist sangat kulit. Lepas buat tu makan GLA sebelum tidur.

Kebetulan kawan mak sakit, jenguk dia sambil borak. Tiba-tiba kawan saya tanya, “pakai produk Korea ke kasi nampak glowing?”. Rahsianya suplemen Shaklee la, saya makan konsisten. Terus dia pun terjebak dengan Set Cantik Shaklee.”

Klik gambar ini untuk order dan konsultasi.

← Ada Juga Penyelesaian Untuk Tumit Merekah Yang Kronik Chewable Vitamin C Shaklee Kini Kembali! →

Persediaan Untuk Menyusukan Anak Angkat

by Ainniah Zulkefli | Aug 5, 2018 | Alfalfa Complex, Energizing Soy Protein ESP, Info Hamil, Bersalin, Berpantang, Menyusu, Set Menyusu, Testimoni Alfalfa, Testimoni ESP, Testimoni Set Menyusu | 0 comments

“Tahukah anda, seorang wanita mampu menghasilkan susu badan walaupun tanpa mengandung terlebih dahulu?”

Ya. Fisiologi tubuh badan seorang wanita sangat menakjubkan! Badan wanita BOLEH menghasilkan susu badan daripada rangsangan yang betul dan pengambilan ubat-ubatan, walaupun tidak hamil.

Proses ini dinamakan rangsangan laktasi (Lactation Induction), sebagai contoh, untuk menyusukan anak angkat yang bakal atau sedang dijaga.

Secara semulajadinya, dua hormon yang bertindak dalam penyusuan ialah prolaktin (menghasilkan susu ibu) dan oxytocin (merembeskan susu ibu). Kedua-dua hormon ini dihasilkan oleh kelenjar pituitari, bukannya ovari (kilang telur). Oleh itu, wanita yang telah ketiadaan rahim juga mampu untuk menyusukan anak angkat jika mahu.

Lactation induction ialah suatu proses yang memerlukan komitmen yang tinggi, semangat yang tidak putus-putus dan usaha yang konsisten dan berterusan. Anda mungkin mengalami kekecewaan beberapa kali di pertengahan jalan, namun pasti akan berjaya jika terus berusaha untuk memberikan yang terbaik kepada anak angkat anda.

Terdapat 3 cara untuk merangsang laktasi bagi ibu yang mahu menyusukan anak angkat. Nanti kita pergi satu per satu ya.

menyusukan anak angkat

Hukum menyusukan anak angkat. Sumber dari Jabatan Mufti Negeri Pahang.

3 Cara Rangsang Laktasi

1# Rangsangan Secara Semulajadi

Caranya ialah dengan ‘mimicking‘ seperti bayi sedang menyusu untuk memberi signal kepada otak bahawa badan anda memerlukan susu ibu.

Sekiranya anda sudah berkahwin, bersepakatlah dengan suami anda untuk menghisap payudara sebanyak kira-kira 8 kali sehari (setiap 3 jam), selama 20 minit setiap hisapan
Bagi anda yang masih ‘single’, boleh menggunakan pam susu
Sekiranya anak angkat anda sudah dilahirkan, anda boleh menggunakan ‘supplemental nursing system’ (SNS).

menyusukan anak angkat

Dalam sistem ‘supplemental nursing‘ ini, terdapat sati tiub untuk ditempatkan susu yang mengalir melalui tiub kecil yang hujungnya ditempatkan di puting payudara. Bayi akan mendapat susu dan dalam masa yang sama menghisap payudara untuk merangsang penghasilan susu ibu.

Tidak perlu expect susu badan akan dihasilkan dalam seminggu dua. Kerana wanita yang hamil pun memerlukan berbulan-bulan lamanya (tempoh kehamilan) untuk dihasilkan susu badan secara semulajadi.

Tapi ingat ya. Komitmen tinggi tapi tidak mustahil untuk anda berjaya.

Adalah lebih disarankan untuk anda combine dengan cara seterusnya.

2# Pengambilan Ubat & Hormon

ubat tambah susu

Cara ini sesuai digunakan oleh wanita yang mempunyai beberapa bulan sebelum bayi (bakal anak angkat) akan dilahirkan.

Melalui pengambilan pil perancang yang mengandungi hormon progesteron, badan akan menerima signal seolah-olah anda sedang mengandung.

Dalam masa yang sama, ambil juga tablet Domperidone (rujuk entri Ubat Tambah Susu Badan) untuk merangsang penghasilan hormon prolaktin. Dos Domperidone ialah 10mg 3-4 kali sehari untuk permulaan dan boleh up sehingga 20mg 4 kali sehari.

Pil perancang boleh didapati dari klinik (sebaiknya berjumpa kaunselor laktasi untuk konsultasi) contohnya Yasmin. Ambil pil ini setiap hari pada waktu yang sama selama 30-60 hari (atau lebih) secara berterusan. Anda tidak perlu mengambil pil ini seperti pil perancang (21 hari) kerana untuk merangsang laktasi, anda perlu merangsang payudara dan bukannya rahim.

Jika dikhuatiri anda sukar untuk compliant mengambil pil setiap hari, kaedah lain ialah dengan suntikan intramuscular Depoprovera untuk kesan yang sama, iaitu seolah-olah anda sedang hamil.

Berapa lama perlu ambil ubat-ubat ini?

Apabila anda mula rasakan terdapat perubahan pada payudara (contohnya seperti membesar, rasa penuh dan sakit), anda hanya perlu meneruskan tablet Domperidone sahaja.

Once pil perancang dihentikan, paras progesteron dalam badan akan menurun (seperti bayi sudah dilahirkan). Dan pada ketika ini tablet Domperidone akan terus merangsang penghasilan susu badan.

Pada masa inilah masa yang paling sesuai untuk anda merangsang payudara dengan cara pertama tadi.

3# Pengambilan Suplemen

Dalam dunia penyusuan, suplemen cuma bertindak sebagai penyokong usaha anda di samping lebih menyihatkan badan. Lagi banyak dan konsisten usaha anda, lagi akan disokong oleh suplemen.

Untuk wanita yang mahu mencuba suplemen, Alfalfa Complex dan ESP sangat sesuai dicuba.

ESP (Energizing Soy Protein) ialah suplemen protein lengkap dengan semua asid amino perlu yang tidak dapat dihasilkan oleh badan. Berasaskan sumber soya nonGMO, protein merupakan salah satu komponen penting dalam susu badan.

Alfalfa Complex pula dihasilkan daripada herba semuajadi Medicago sativa yang berakar tunjang sehingga 3 meter ke dalam tanah. Oleh itu, kaya dengan nutrisi tanah yang tidak terjangkau oleh tumbuhan berakar tunjang lain termasuklah kalsium dan klorofil.

Testimoni Seorang Ibu Yang Menyusukan Anak Angkat

menyusukan anak angkat

“Alhamdulillah.. Bergenang air mata Lynd bila salah seorang customer send gambar ni. Rasa sangat tacing dengan semangat akak ni. Beliau dalam usaha dan persiapan untuk menyambut anak angkat dan berazam untuk menyusukan sendiri bayi tersebut.

2 bulan sebelum ini dia contact Lynd untuk beli Set Menyusu Shaklee dan Lynd cadangkan Alfalfa dan ESP dan beliau terus join ahli untuk dapatkan harga ahli. Ya Allah, mulia hati beliau yang sanggup berusaha dan ikhtiar untuk menyusukan bakal baby baru nanti. Lynd tahu bukan mudah, tapi Lynd yakin Allah ambil usaha akak sebagai saham di akhirat nanti. Bertuah bakal baby nanti dapat ibu yang cekal dan kental. Good luck dan tahniah kak.”

Kesimpulannya…

Walau apa juga cara yang anda gunakan untuk menyusukan anak angkat anda, yang paling utama ialah merangsang payudara secara semulajadi. Anda salah jika bergantung sepenuhnya kepada ubat dan suplemen sahaja, tanpa berusaha.

Sedangkan wanita yang hamil dan bersalin juga perlu mengikut konsep Demand & Supply untuk memperbanyakkan susu badan.

Ransangan laktasi sangat memerlukan komitmen yang tinggi. Tetapi percayalah, yang ianya tidak mustahil.

Bila susu badan sudah mula muncul, teruskan pula mempraktikkan Tips Banyakkan Susu Badan supaya supply susu berterusan dan cukup untuk anak anda.

Good luck mommies yang nak menyusukan anak angkat! =)

Klik gambar ini untuk konsultasi lanjut.

← Ubat Tambah Susu Badan, Berkesankah Ia? Ada Juga Penyelesaian Untuk Tumit Merekah Yang Kronik →

Set Penyusuan Shaklee | ainniahzulkefli.com

by Ainniah Zulkefli | Feb 21, 2018 | Set Menyusu, Testimoni Set Menyusu | 0 comments

set penyusuan shaklee

Setiap wanita mengalami perubahan fisiologi sepanjang kehamilan dan ini berterusan walaupun setelah bayi dilahirkan.

Ditambah pula semasa berpantang, ibu-ibu perlu memenuhi keperluan berpantang mengikut adat masing-masing.

Semestinya ibu-ibu mahukan penyembuhan segera dan kesihatan optimum terutamanya yang mahu menyusukan bayi sepenuhnya.

Set Menyusu Shaklee menyediakan nutrisi lengkap yang diperlukan ibu menyusu dan bayi yang disusukan sepanjang tempoh penyusuan.

Mari kita tengok satu persatu apa nutrisi yang diperlukan ibu menyusu.

1# B Complex

B Complex baik untuk:

penghasilan sel darah merah yang normal
fungsi sistem saraf
pembentukan tenaga daripada makanan

Kenapa B Complex Shaklee?

Tak semua suplemen B Complex di pasaran lengkap dengan kesemua lapan vitamin B, seperti yang disediakan Shaklee. Ini termasuklah biotin dan asid folik.

2# Vitamin C

Kerana vitamin C bersifat larut air, badan kita tidak dapat menyimpan vitamin C di dalam badan (disingkirkan melalui air kencing setiap hari).

Kekurangan vitamin C bagi ibu menyusu menyebabkan perkara-perkara berikut:

mengganggu proses penyembuhan luka (episiotomi/pembedahan)
membantutkan sistem imun badan
mempengaruhi pembaharuan sel-sel
menghalang jangkitan di tempat luka (episiotomi/pembedahan)

Ada Apa Dengan Vitamin C Shaklee?

Sistem pelepasan berperingkat (“sustained release, SR“) memastikan badan mendapat 100mg vitamin C setiap jam untuk tempoh 5 jam berterusan (satu tablet bersamaan 500mg vitamin C).

Ditambah bioflavonoid untuk meningkatkan keberkesanan vitamin C dan memanjangkan kesannya.

Dihasilkan daripada ekstrak jagung menjadikan vitamin C ini sesuai untuk yang bermasalah perut sensitif atau gastrik.

set penyusuan shaklee

Salah satu vitamin dalam Set Penyusuan Shaklee. Info lanjut, boleh klik Vitamin C.

3# Omega 3

Asid lemak omega 3 bukan sahaja baik untuk ibu menyusu, tetapi juga baik untuk bayi yang disusukan!

Kerana asid lemak tidak dapat dihasilkan sendiri oleh badan kita, ianya dipanggil asid lemak ‘perlu’ (essential fatty acids).

Omega 3 bertindak:

membantu perkembangan sihat otak dan mata bayi
merangsang kesihatan salur darah
sebagai anti-radang

Keistimewaan Omega Guard Shaklee?

Berdasarkan kajian perbandingan dengan suplemen omega 3 jenama lain, Omega Guard mempunyai kandungan tertinggi asid lemak omega 3 (DHA, EPA) iaitu sebanyak 90%.

Minyak ikan Shaklee ini dihasilkan daripada ikan-ikan kecil (paling kurang mengumpul toksin) melalui proses penapisan berperingkat.

Ini penting untuk menapis bahan kimia berbahaya seperti merkuri dan logam berat.

Makna kata, Shaklee proses ikan-ikan ini untuk mendapatkan minyak ikan ultra-tulen bergred farmaseutikal.

4# Kalsium

Sejak bayi di dalam kandungan lagi, bayi anda telah ‘mengambil’ kalsium daripada ibunya.

Keperluan kalsium yang tidak berganti akan memudaratkan ibu menyusu selepas bayi dilahirkan.

Kalsium berfungsi menjaga kesihatan sistem saraf, kesihatan otot.

Ini penting untuk menangani masalah ibu menyusu yang mengalami kejang otot, lenguh badan, sakit pinggang dan tulang lain.

Pengambilan kalsium yang cukup setiap hari juga membantu ibu menyusu membuang air besar dengan lebih lawas kerana otot-otot usus ‘berehat’ dengan baik.

Ostematrix Shaklee Menyediakan Lebih Dari Kalsium

Tahukah anda, untuk penyerapan sempurna kalsium kita juga memerlukan nutrisi berikut:

Magnesium membantu penyerapan kalsium ke dalam tulang
Penyerapan kalsium pula dirangsang oleh vitamin D
Boron membantu metabolisma tulang
Zink, mangan, kuprum untuk mengaktifkan enzim-enzim untuk penyerapan kalsium

Semua nutrisi ini ada di dalam Ostematrix. Buat apa ambil supemen kalsium kalau kalsium tak dapat diserap dengan baik kan?

tips banyakkan susu

“Susu jadi lebih pekat lepas consume ESP” bukan feedback luar biasa bagi pengamal Set Penyusuan Shaklee.

.

5# Alfalfa

Gelaran “Bapa Segala Makanan” menjadikan alfalfa suplemen milk booster yang powerful.

Herba renek berakar tunjang ini mampu menyerap kekayaan tanah yang tak tercapai oleh tumbuhan akar tunjang lain.

Antara lain, fungsi Alfalfa adalah:

membekalkan lebih 300 nutrisi termasuk kalsium, fosforus, bioflavonoid, dan klorofil – membantu penyembuhan cepat ibu selepas bersalin
melawaskan pencernaan ibu menyusu dan bayi kerana kaya dengan serat
membuang angin dan meringankan badan ibu
mengembalikan kesihatan dalaman wanita
melancarkan haid ibu selepas bersalin

Alfalfa Shaklee Produk Signature Dr. Forrest C.Shaklee

Shaklee memastikan hanya daun alfalfa yang cukup matang (2 tahun) sahaja dipetik dan dituai untuk dijadikan suplemen.

Hal ini kerana hanya daun yang cukup matang sahaja kaya dengan nutrisi di atas.

Penyediaan suplemen ini juga dikawal ketat dari penanaman alfalfa di tempat subur tetapi bebas bahan kimia, kepada pemprosesannya.

6# Protein

Protein ialah makronutrien penting untuk mempercepatkan penyembuhan luka (episiotomi/pembedahan).

Selain itu, protein yang cukup memberi ibu menyusu tenaga berpanjangan dan rasa kenyang yang lebih lama.

Indirectly, bolehlah bantu ibu menyusu turunkan berat badan.

Dan semestinya protein juga penting untuk menghasilkan susu ibu (milk booster).

Energizing Soy Protein (ESP) Suplemen Protein Lengkap

ESP merupakan suplemen protein terbaik untuk ibu menyusu kerana:

soya yang digunakan untuk menghasilkan ESP ialah dari jenis non-GMO (non-genetically modified organism = organik).
lengkap dengan kesemua sembilan asid amino ‘perlu’ (‘essential’ amino acids) yang tak dapat dihasilkan badan
indeks glisemik rendah (sesuai untuk ibu menyusu yang bermasalah kencing manis)
diproses menggunakan air dengan suhu rendah untuk mengekalkan kandungan isoflavone yang bermanfaat untuk kesihatan
mudah dibancuh
satu hidangan 3 sudu besar sehari menyediakan 14g protein berkualiti

7# Multivitamin

Di samping memberi tenaga kepada ibu menyusu, untuk mengisi lompong nutrisi harian juga ibu menyusu memerlukan multivitamin.

Vitalea Shaklee Dah Lebih 100 Tahun Di Pasaran Dunia!

Terdapat 7 kajian klinikal yang menyokong Vitalea, di mana salah satu kajian itu membuktikan pengambilan Vitalea selama setahun mampu menurunkan risiko jatuh sakit kepada 65%.

Setiap hidangan (2 tablet) Vitalea bersamaan dengan zat yang boleh didapati dari 40 jenis lauk!

tips susu badan banyak

Harga retail untuk Set Penyusuan Shaklee ini ialah RM676.85 termasuk postage ke Semenanjung Malaysia (tambah RM10.60 untuk pos ke Sabah/Sarawak). Lebih penjimatan jika anda mendaftar sebagai ahli Shaklee

Apa Pula Kata Ibu Menyusu Yang Konsisten Set Penyusuan Shaklee?

“Put pernah cesar anak nombor 4 dan ambil Shaklee. Ambil full set tanpa Omega. Best sangat, cepat recovery. Yang datang melawat pun kata dia sendiri tak leh nak bangun gerak-gerak macam Put.” -Mahfuzah Abd Salam-

“Saya baru 12 hari lepas cesar. Setakat ni duk amalkan vitamin C untuk cepatkan sembuh luka. Alhamdulillah. Ostematrix untuk melancarkan pembuangan setelah banyak hari tak buang. Memang kagum & best. Tak cukup tidur malam pun, esoknya segar je badan. ESP untuk bagi badan sentiasa bertenaga. Susu pun banyak. Saya ambil set lengkap menyusu Shaklee. Tapi setakat ni, makan yang atas tu je. Yang lain tunggu lepas ubat hospital habis dulu.” -Atul Hamid-

“Masa berpantang pula, walaupun bersalin cesar, saya amalkan ESP bersama Set Berpantang/Menyusu Shaklee. Luka cepat sembuh (Doktor pun beri protein untuk bantu sembuhkan luka. Tapi saya simpan apa yang doktor beri tu. Saya pilih ESP juga). Susu pun melimpah ruam Alhamdulillh.” -Nadiah Suhaidi-

Nak lihat dan baca lebih banyak testimoni lagi, boleh klik Koleksi Testimoni Set Menyusu Shaklee

Nak memberikan yang terbaik (susu ibu) untuk si manja, kita perlu berikan yang terbaik untuk diri kita dahulu. 🙂

Klik gambar ini untuk konsultasi lanjut dan tips penyusuan eksklusif dari saya.

Sumber

← 10 Jenis Najis Bayi : Tak Semuanya Abnormal 6 Petua Hilangkan Batuk dan Selesema Bayi →

Tips Susu Badan Banyak | My Shaklee Effect

by Ainniah Zulkefli | Feb 5, 2018 | Info Hamil, Bersalin, Berpantang, Menyusu, Set Menyusu, Testimoni Set Menyusu | 0 comments

tips susu badan banyak

Flashback…

Kalau nak diikutkan logik, saya tak sangka sangat dapat fully menyusukan anak-anak.

Masa tu kerja busy yang amat kot!

Bangun pagi kul 5-6 pagi.

Nak siap anak, siap beg sendiri, siap beg anak, siap diri sendiri, siap pam, siap basuh, siap breakfast (ke tak breakfast?) semua2 tu la. Kalut wei.

Bangun pagi macam hantu yang kejut! Haha..

Pastu pi keja 8-5…

Kerja plak…kerja hospital kerajaan mana tak busy, cer habaq mai?

Dok ICU & OT plak tu.

Belum cerita oncall selang sehari lagi.

Baru nak recharge, dah kena oncall balik? Hampa rasa?

Bila balik plak, menjalankan tugas-tugas hakiki kat rumah.

Mana ada maid ooii.

Lagipun saya ni agak fussy orangnya.

Tu pun nasib baik dah kurang skit ‘OCD’nya. Haha.

Jadi baiklah dibuat sendiri semuanya. Hihihi.

Haa, tidoq kui berapa plak?

Mak menyusu ni, kalau anak tidoq dia buat keja yang tak habih lagi.

Time nak tidoq, anak bangun. tak boleh tidoq lagi plak.

Jadi, jawapannya…tidoq tak menentu. Jarang sangat dapat tidoq awai. Huhuhu…

Tengah tidoq plak, kena bangun nak menyusu lagi anak nangeh.

Nak kena pam jgak sebab hormon menyusu malam2 tinggi. Rugi sangat kalau tak pam.

tips susu badan banyak

Puas hati kan bila pam dapat banyak ni? Alhamdulillah syukur kepada Allah Yang Maha Memberi

Lepas tu, esok pagi tu belum masuk kerja lagi dah rupa zombie…

Jadi,

Disebabkan ke-busy-an di atas ni, haruslah saya seorang yang:

selalu tak cukup tidur
selalu sakit badan tulang2 semua (rasa macam dah tua sesangat diri ini taw. Baru beranak sorang tapi rasa macam dah 1000 urat putus)
threshold stess yang agak rendah (silap skit dah boleh melenting)
masalah tidur tak lena sebab terlalu letih (tidur 10 jam sehari pun rasa letih lagi)
dah tak tahu bila siang, bila malam
senang naik jerawat (tensyen ooiii, muka pun cepat tua dan kedut2 macam makcik2)
bila masa nak pam, bila masa nak rehatnya..adoiii…

Time tu plak, si Nadiah Suhaidi ni macam tau-tau ja problem kita ni. Sengaja sungguh dia post hari-hari kat FB, entah berapa kali sehari, pasal Set Menyusu Shaklee. Macam best sangat je.

Jadinya, mak menyusu yang agak desperate ni teruslah order.

Lalu saya pun try la ambik semua ni ikut jadual dan time yang Nad suggest:

ESP 3 sudu besar pagi2 masa perut kosong. Tak reti bancuh wei mula tu! Sat cair sangat, sat pekat sangat, sat sedap, sat tak sedap. Tapi telan je la. Kata nak sihat kan…hihihi
Sebiji Vitalea telan sekali dengan ESP. Hari tu pernah ambik before makan saya muntah balik tau. Loya tekak!!! Terus lepas tu telan after makan or at least dengan ESP.
2 biji Vitamin C telan skali ESP jgak. Nak cepat tapi nak benefit banyak (kalau tamak memang nombor satu haha)
Alfalfa Complex – masa tu gigih telan 2 biji everytime after menyusu or pam. Total 10 biji sehari, macam yang dicadangkan pada botol dia. Ini ialah dos paling selamat hasil kajian ya. Jadi jangan bimbang rasa macam banyak sangat je 10 biji sehari.
4 biji Ostematrix sebelum tidur.
Sebiji B Complex telan dengan Ostematrix. Boleh je kalau nak ambil pagi, tapi saya rasa lena sungguh tidur bila ambil malam dengan Ostematrix.

Ok la. Awai2 tu selalu jgak terlupa makan vitamin.

Dah ‘tua’ kan selalu lupa. Tapi bila dah selalu terlupa dan teringat balik tu, lama2 konsisten la.

Saya juga ada buat kebanyakan tips susu badan banyak yang lain jgak.

Banyaknya yang saya cari gali sendiri kat internet.

Baca pengalaman-pengalaman mak-mak lain jugak.

Kenapa Saya Pilih Set Menyusu Optimum Shaklee Sebagai Salah Satu Tips Susu Badan Banyak ?

Shaklee mempunyai rangkaian produk hebat-hebat, diperbuat daripada sumber terbaik, dah dipastikan selamat dari kajian klinikal dan terbukti berkesan.

Baca lebih lanjut tentang Perbezaan dan Keistimewaan Shaklee.

Ini pula keistimewaan setiap produk dalam Set Menyusu Shaklee:

ESP daripada soya nonGMO (tak diubah genetik/soya asli) yang lengkap dengan kesemua sembilan asid amino perlu yang badan kita tak boleh hasilkan (memang kena dapatkan dari diet tapi amat mustahil untuk dapat kesemuanya).

Vitalea Shaklee antara multivitamin tertua di dunia, ‘dilahirkan’ pada tahun 1915 dan bertahan sehingga kini dengan permintaan yang sentiasa ada.

Vitamin C dengan sistem ‘sustained release‘, membekakan badan dengan vitamin C untuk 5 jam secara berterusan. Sama dengan 7 setengah biji lemon sehari tau ni!

B Complex lengkap dengan 8 vitamin B termasuk asid folik dan biotin yang punya mahal tu. Hehe..

Ostematrix bukan sekadar kalsium semata-mata. Malah, lengkap dengan elemen lain untuk penyerapan sempurna kalsium ke dalam tulang. Paling best, ada bukti dari kajian klinikal yang kalsium dari Ostematrix diserap sepenuhnya selepas 12 jam pengambilan.

Last but not least, Alfalfa Complex, produk signature Shaklee. Alfalfa ni ditanam di kawasan bebas bahan kimia dan Shaklee hanya pilih daun yang betul-betul matang sahaja (selepas 2 tahun ditanam). Kalau tak, tak ada la ada beratus-ratus vitamin dan mineral, dengan kandungan klorofil 4 kali ganda tumbuhan hijau lain!

tips susu badan banyak

Inilah kesemua suplemen dalam Set Menyusu Optimum yang saya amalkan sampai sekarang nak masuk tahun keenam (2018 ni). Banyak? Saya tak risau sebab Shaklee ada Landmark Study yang keputusannya sangat stunning!

Dan akhirnya saya sendiri dah ada ‘set’ tips susu badan banyak saya sendiri.

Kira kalau ada mak-mak lain tanya, tahu dah la nak share apa.

Hihihi…

So,

Apa yang saya dapat?

Bangun pagi cergas macam dah tidoq lama sangat. Postcall tapi orang ingat tak oncall pun semalamnya.
Tidoq lena sangat! Senang nak terjaga plak tu bila bunyi alarm. Baru 4-5 jam tidoq tapi rasa macam dah tidoq sehari! Wahaha..
Bangun pun rasa fresh! Hilang sakit badan, tulang2 rasa kuat, rasa ‘muda’ kembali ececece….
Seharian energetic ja kat hospital. Masa pregnant kedua pun staff tegur, “Doktor tak penat ka? Pi la rehat“. Kita ok ja senyum terus buat kerja. Kalau ada time rehat pun, Ain pi pam lagi baguih.
Bila dah rasa makin sihat, threshold stress pun lebih tinggi. Dah tak cepat jadi singa.
Susu jadi banyak! Alhamdulillah Ya Allah.
Nak bangun malam untuk pam pun ok, no problem dah tak liat.
Kulit muka makin ok. Jerawat dah jarang sangat nak singgah. Parut2 cepat pudar. Stretchmark makin menghilang. Awww…Perempuan mana laaa tak suka kulit jadi cantik kan?
Berat badan sama ja, tapi orang tegur dah slim plak. Mana pi hilang lemak2 tu tah.

Seronok ka seronok kalau dapat efek macam tu korang?

Mestilah seronok. Bersyuuuuukur sangat. Sebab saya yang sihat, baby pun ‘tumpang’ dapat sihat jgak. MasyaaAllah, patutlah digalakkan sangat menyusukan anak ni kan?

Kalau korang merupakan mak menyusu bekerjaya yang tengah struggle pam hari-hari NAK banyakkan susu badan, jangan hanya dimulut sahaja NAK korang tu.

Niatkan NAK dari hati, buat semampu-mampunya yang memang betul-betul-betul NAK.

Doa sungguh-sungguh yang memang NAK.

Konsisten NAK.

Usaha pun kena NAK sentiasa.

InsyaaAllah ada rezeki baby korang dapat fully menyusu.

So siapa betul-betul-betul NAK kat sini. Dah tau kan apa nak buat?

Boleh ‘godek-godek’ tips lain kat entri Cara Banyakkan Susu Badan Dengan Cepat jgak.

Yang nak grab Set Menyusu Optimum Shaklee macam saya ni, harga retail set ini ialah RM530 (tak termasuk postage). Nak tengok pilihan lain boleh rujuk entri Pilihan Set Menyusu Shaklee Mengikut Bajet.

Nak harga yang jauh lebih menjimatkan, join je ahli macam saya.

Mommies yang deal set ini dengan saya pula, akan layak dapat lifetime consultation dari saya. Kita buat sampai berjaya! InsyaaAllah boleh!

Kalau anda rasa susah, tak semestinya mustahil. Mindset itu penting.

Good luck mommies! 🙂

← PENTING : Info Haji Tahun 2018 | ainniahzulkefli.com Cara Untuk Lebih Bertenaga dan Tak Mengantuk →

Kebaikan Menyusu Bayi Untuk Bayi Anda

by Ainniah Zulkefli | Jan 15, 2018 | Info Hamil, Bersalin, Berpantang, Menyusu, Set Menyusu | 2 comments

Tahukah anda, kaedah penyusuan bayi samada melalui payudara atau botol, memberi impak yang berbeza terhadap perkembangan mulut dan rahang bayi?

Dan untuk jangka masa panjang, memberi kesan terhadap susunan gigi bayi!

Wah, banyak lagi kebaikan menyusu bayi yang kita tak tahu rupanya.

(more…)

6 Tips Atasi Bengkak Susu

by Ainniah Zulkefli | Dec 30, 2017 | Info Hamil, Bersalin, Berpantang, Menyusu, Set Menyusu | 0 comments

Tips Atasi Bengkak Susu

Betapa sakitnya bengkak susu, hanya ibu yang pernah merasainya sahaja yang tahu. Mana-mana ibu dari selepas bersalin sehinggalah ke wean off penyusuan bayi, boleh mengalami masalah ini, tak kira dah besar mana pun bayi anda.

Bagaimana nak tahu anda sedang mengalami masalah bengkak susu?

Anda mengalami bengkak susu sekiranya mempunyai tanda-tanda berikut:

payudara ‘engorged‘ tapi tak surut-surut walaupun selepas bayi menyusu atau pam
hasil mengepam sedikit sedangkan payudara masih penuh
terdapat ketulan menyakitkan di payudara
bayi seperti tidak puas menyusu
kesakitan payudara tidak selesai dengan menyusu atau mengepam

Awas, kerana jika dibiarkan berlanjutan, bengkak susu boleh mengakibatkan radang payudara (mastitis) yang lebih serius!

Tanda-tanda mastitis pula ialah ibu demam, payudara menjadi lebih sakit, lebih kemerahan dan panas apabila disentuh (boleh bandingkan dengan bahagian kulit yang lain). Boleh jadi ada ketulan yang lebih menyakitkan di payudara.

Jika ini berlaku, anda memerlukan rawatan klinik atau hospital (ada juga kes lebih teruk yang perlukan admission ke wad!)

mastitis

Punca-punca terjadinya bengkak susu ada diceritakan sebelum ini di entri Salur Susu Tersumbat Bagaimana Mengatasinya.

Untuk entri ini, saya kongsikan pula 6 tips untuk mengatasi bengkak susu cara mudah dan agak mujarab untuk ibu-ibu menyusu yang sedang mengalami masalah ini. Jom!

6 TIPS ATASI BENGKAK SUSU

Teruskan Menyusu dan Mengepam

Walaupun payudara anda sedang sakit, ini bukanlah kontraindikasi untuk menyusu atau mengepam. Teruskan sahaja seperti biasa. Penting tau untuk mengekalkan demand susu anda.

Kalau anda berhenti menyusu dan mengepam, otak anda akan ‘ingat’ yang bayi tak perlukan susu lagi. Jadinya akan mengurangkan penghasilan susu ibu pula.

Jika bayi anda kelihatan seperti tidak puas menyusu, pam pula hanya dapat sedikit sahaja hasil EBM, berkemungkinan anda sudah mengalami masalah salur susu tersumbat. Teruskan ke tips kedua.

Mengurut

Mengurut payudara bertujuan ‘memecahkan’ ketulan susu dan melancarkan salur susu supaya susu mengalir dengan lebih baik.

Berdasarkan pengalaman saya sendiri yang mengalami bengkak susu beberapa kali setiap kali menyusukan anak-anak, boleh dikatakan mengurut ialah tips yang ‘wajib’ dilakukan.

Bila saya dapati payudara masih ‘berat’ selepas bayi selesai menyusu, lebih-lebih lagi jika terdapat ketulan keras yang menyakitkan, saya akan terus mengurut untuk melegakannya. Sudah tentulah saya mengurut berdasarkan apa yang telah diajar oleh mak bidan yang pernah mengurut saya. Jangan urut sesuka hati pula hihihi.

Sebelum mengurut, pastikan anda mengumpul kekuatan dan kentalkan hati dahulu. Sebabnya urut bengkak susu ni bukan main sakitnya oi. Kalau tak meleleh air mata tu tak berkesan la tu, serius. Huhuhu…

Antara cara urutan payudara untuk masalah bengkak susu

Letakkan Hot Pack Atau Bertungku di Ketulan Yang Sakit

Satu lagi tips yang sangat membantu ialah letakkan hot pack atau bertungku di payudara. Kalau ada ketulan tu, ha letakkan di situ.

Suhu yang panas suam-suam dipercayai boleh membantu ‘memecahkan’ ketulan susu yang terkumpul. lalu melancarkan pengaliran susu.

Anda yang mengalami bengkak susu juga digalakkan mandi dengan air suam panas-panas. Lalukan air di payudara yang sedang kesakitan amat sangat tu, serius rasa lega sangat. Sambil mandi sambil urut lagi bagus.

Dapatkan Nasihat Doktor dan Pakar Laktasi

Bila mana anda dah cuba macam-macam tips tapi keadaan tidak semakin baik malah semakin teruk sakitnya, segeralah bertanyakan yang berilmu dan lebih pakar.

Untuk kes bengkak susu ini, anda boleh berjumpa doktor untuk diagnosis yang betul dand mendapatkan rawatan yang sesuai. Anda mungkin perlukan ubat tahan sakit, bengkak dan/atau antibiotik.

Di sesetengah kawasan, ada juga pihak yang menyediakan khidmat nasihat dan bantuan oleh kanselor laktasi. Ini sudah bagus kerana mereka ialah orang yang paling arif untuk membantu anda.

Menggunakan Kobis

Petua ini ialah petua tradisional yang popular dan agak berkesan bagi kebanyakan ibu yang mengalami bengkak susu. Tetapi awas, jika berlebihan dipercayai boleh mengganggu penghasilan susu ibu pula!

Pengambilan Suplemen

Tips terakhir yang boleh anda cuba ialah mengambil suplemen yang mengandungi lecithin.

Lecithin ialah sejenis phospholipid, yang bermaksud ia mempunyai bahagian yang cenderung kepada air dan (hydrophilic) dan satu bahagian lagi cenderung kepada lemak (hydrophobic).

Bagi masalah bengkak susu, lecithin dipercayai membantu meningkatkan jumlah asid lemak tak tepu (polyunsaturated fats) lalu mengurangkan kepekatan susu ibu. Dengan ini, tak la molekul susu ibu mudah berkumpul dan tersumbat.

Sebenarnya, lecithin boleh didapati dari banyak sumber makanan seperti kuning telur, kekacang, susu dan daging. Namun, dari pemakanan sahaja, anda sendiri tidak tahu cukupkan dos yang diperlukan untuk mengatasi masalah bengkak susu anda.

Menurut Canadian Breastfeeding Foundation, dos yang disarankan untuk masalah salur susu tersumbat ialah 1,200mg lecithin yang diambil 4 kali sehari.

Rujuk entri Lecithin Shaklee untuk info lanjut produk.

Bagi ibu-ibu yang belum pernah merasai bengkak susu, langkah-langkah pencegahan adalah seperti berikut:

pastikan payudara dikosongkan sepenuhnya dengan cara mengepam selepas menyusu, atau menggunakan kaedah Marmet (mengekspresi susu secara manual dipercayai mampu mengeluarkan baki susu yang masih ada selepas menyusu/mengepam)
pastikan lekapan bayi betul
rajin mengurut payudara walaupun tidak mengalami bengkak susu untuk memastikan pengaliran susu sentiasa lancar
menyusu/mengepam secara berkala setiap 3 hingga 4 jam
memakai pakaian longgar dan selesa (pakaian ketat boleh mengganggu pengaliran susu)

Sekian perkongsian saya kali ini. Semoga bermanfaat. =)

← Cara Banyakkan Susu Badan Yang Betul Vivix Shaklee : Kebaikan dan Harga →

Cara Banyakkan Susu Badan Yang Betul

by Ainniah Zulkefli | Dec 29, 2017 | Info Hamil, Bersalin, Berpantang, Menyusu, Set Menyusu | 2 comments

Cara Banyakkan Susu Badan Dengan Cepat | Konsep nak banyakkan susu badan ni cuma satu sahaja iaitu ‘Demand dan Supply‘.

Dalam Part 1, ada diceritakan tentang penghasilan susu badan dan perubahan komposisinya.

(more…)

Bayi Tak Nak Menyusu Badan Apa Puncanya

by Ainniah Zulkefli | Dec 28, 2017 | Info Hamil, Bersalin, Berpantang, Menyusu, Set Menyusu | 0 comments

Bayi Tak Nak Menyusu Badan Apa Puncanya? | Sebagai seorang ibu, semestinya bimbang bercampur runsing kalau tiba-tiba bayi anda tak nak menyusu.

Tambahan pula kalau-kalau bayi bawah 6 bulan dan tak diberi makan lagi.

Kalau dah tak nak menyusu, apa lah yang masuk ke dalam perut bayi kan? (more…)

Foremilk dan Hindmilk, Apa Perbezaannya?

by Ainniah Zulkefli | Dec 26, 2017 | Info Hamil, Bersalin, Berpantang, Menyusu, Set Menyusu | 0 comments

Perbezaan ‘rupa’ kolostrum (paling pekat dan kekuningan), foremilk (paling cair) dan hindmilk.

Tahukah anda, terdapat 4 tahap perubahan dalam komposisi susu ibu dari sebelum bersalin lagi sehinggalah selesai penyusuan bayi?

Susu dalam setiap tahap mempunyai ciri-cirinya yang tersendiri. Dan pastilah kandungan dan fungsi setiap satu juga berbeza.

Kolostrum

Beberapa minggu sebelum kelahiran, kolostrum mula dihasilkan. Kolostrum ini dihasilkan dalam kuantiti yang sedikit tapi penuh berkhasiat untuk bayi.

Antara khasiat kolostrum untuk bayi yang baru dilahirkan tanpa ‘tentera’ di dalam badan ialah:

kaya dengan antibodi untuk sistem imun bayi di awal kelahiran
mengandungi protein sebagai sumber tenaga segera untuk bayi, selepas berhempas pulas semasa proses kelahiran
terdapat faktor pertumbuhan (growth factor) untuk pertumbuhan bayi
mempunyai efek lawas yang membantu penyingkiran mekonium (najis pertama bayi yang berwarna hijau kehitaman, berkilat dan melekit)
rendah lemak, karbohidrat dan garam

Pada masa ini, susu dihasilkan BUKAN berdasarkan konsep ‘Demand and Supply‘.

Jadi, walaupun anda tidak menyusukan atau mengepam pun, kolostrum ini akan tetap dihasilkan.

Tapi kalau dari awal lagi susu dah banyak, rugilah kalau tak bagi bayi menyusu atau pam siap-siap buat stok kan?

Oleh kerana kolostrum sangat pekat, ibu-ibu semasa berpantang mudah tersumbat salur susu.

Jadi, anda digalakkan untuk terus menyusukan bayi di samping mengurut dan mengamalkan petua-petua melegakan salur susu tersumbat yang lain.

Ada hikmah bayi menyusu lama kerana kebarangkalian bayi mendapat hindmilk lebih tinggi.

**Susu Transisi (Transitional Milk)**

Selepas seminggu dua kelahiran, akan mula dihasilkan susu transisi.

Susu ini dihasilkan berdasarkan konsep ‘Demand and Supply‘. Jadi, waktu inilah anda sudah boleh mula ‘strategi’ banyakkan susu selepas bersalin dan buat stok ebm.

Lagi awal anda berusaha untuk banyakkan susu, lagi awal susu anda akan menjadi lebih banyak.

Pada masa inilah paling sesuai anda lakukan cara banyakkan susu selepas bersalin.

Ketika susu transisi dihasilkan, bayi sudah mula ada pertahanan dalam badan. Sebab itulah susu ini mengandungi lebih lemak dan laksosa.

Ini penting untuk memastikan:

bayi mempunyai paras gula yang normal
perkembangan otak yang optimum (lemak mempunyai peratusan lemak tertinggi dalam otak)
fungsi retina yang baik
paras tenaga bayi baik

**Susu Matang (Mature Milk)**

Subhanallah. Komposisi susu matang sangat menarik. Boleh berubah-ubah dan sentiasa cukup untuk bayi.

Anda tidak perlu bimbang kalau-kalau susu akan berkurang, kerana selagi ada ‘demand‘ (bayi terus menyusu, anda pun rajin pam), susu ini akan terus ada.

Susu matang terbahagi kepada foremilk dan hindmilk.

Foremilk dihasilkan di awal penyusuan bayi. Susu ini lebih cair, rendah lemak dan tinggi laktosa. Susu ini bertujuan melegakan dahaga bayi.

Hindmilk pula akan dihasilkan selepas foremilk. Susu ini lebih pekat, tinggi lemak, protein dan nutrien lain. Tujuannya untuk mengenyangkan bayi.

Semakin lama bayi menyusu, semakin banyak hindmilk yang akan bayi peroleh. Makanya, tidak perlu risaukan sekiranya bayi menyusu untuk tempoh yang lama. Kan ada je bayi yang jenis suka mengempeng lama-lama? Haa, inilah hikmahnya! =)

Antara ketiga-tiga ini, kolostrum paling pekat. Foremilk dan hindmilk pula berbeza dari segi kepekatan dan warna (hindmilk lebih pekat dan lebih kekuningan).

Susu involutional

Selepas 6 bulan, apabila bayi sudah mula makan, susu ini akan dihasilkan. Susu ini hanya untuk menyokong bayi sebelum bayi sudah pandai ‘independent‘.

← Salur Susu Tersumbat Ini Cara Atasinya Kebaikan Vitalea Shaklee | ainniahzulkefli.com →

« Older Entries

Next Entries »