Jika anda seorang yang selalu berdiet tetapi semakin diet semakin gemuk, anda sebenarnya sedang berada dalam kitaran Diet Yoyo!
Kajian mendapati, seseorang yang memilih jalan cepat untuk menurunkan berat badan akan mengalami kenaikan berat badan sebanyak 30 hingga 65% daripada berat yang telah hilang dalam setahun.
Diet Yoyo, seperti namanya “yo-yo”, menggambarkan berat seseorang yang turun selepas berdiet, kemudian naik semula menyebabkan orang itu berdiet kembali, dan kitaran ini berulang lagi.
Mengapa Diet Yoyo Terjadi?
- Apabila anda kurang makan, anda bukan sahaja kehilangan lemak tetapi juga akan kehilangan otot.
- Kehilangan lemak akan mengakibatkan penurunan paras hormon leptin yang memberi rasa kenyang. Paras hormon leptin yang semakin rendah, tidak akan memberi rasa kenyang, jadi akan menyebabkan selera makan anda bertambah.
- Kehilangan otot pula menurunkan metabolisma badan yang penting untuk pembakaran lemak untuk menghasilkan tenaga.
- Selera makan yang semakin bertambah dan metabolisma yang semakin rendah menjadikan anda lebih mudah mengalami kenaikan berat badan malah lebih banyak lagi dari sebelum berdiet.
- Ya. Anda akan berusaha untuk berdiet semula tetapi kitaran ini akan berulang dan anda menjadi semakin gemuk dari hari ke hari.
.
.
Diet Yoyo boleh membahayakan kesihatan!
Oleh kerana diet yoyo mengakibatkan kenaikan peratusan lemak badan dan semakin gemuk, anda mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami masalah sindrom metabolik, kencing manis, darah tinggi, masalah jantung dan sebagainya.
Anda juga lebih cenderung mengalami masalah kemurungan kerana kecewa dan kurang berkeyakinan dengan diri sendiri.
Baca juga entri Benarkah Wanita Gemuk Sukar Untuk Hamil?
.
Cinch Shake Diperkaya Leucine Untuk Mengekalkan Otot Semasa Pembakaran Lemak
.
Tahukah anda, leucine membantu mengekalkan otot-otot tanpa lemak bagi mencapai berat badan ideal?
Leucine terdapat di dalam Cinch Shake!
Kenapa Cinch Shake sesuai untuk mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan?
Selain diperkaya leucine, Cinch Shake juga kaya dengan protein dan kalsium, mempunyai kandungan serat yang tinggi iaitu sebanyak 6 gram bagi setiap hidangan, dan bebas kolesterol.
Didatangkan dengan 3 perisa lazat – vanila, coklat, latte – setiap canister Cinch Shake berharga RM181.25 (harga runcit).
.
Ainniah Zulkefli
Pengedar Shaklee Butterworth
Whatsapp 016 421 4704
COD Seberang Jaya, Sungai Dua, Kepala Batas, Bertam
Poslaju ke seluruh Malaysia