VITAMIN UNTUK SENDI | Sendi adalah perhubungan antara dua tulang yang membenarkan sesuatu pergerakan.
Dengan adanya sendi, kita boleh mengangguk kepala, melipat tangan, menggenggam, tundukkan badan dan meluruskan kembali, serta kita boleh berjalan, berlari dan sebagainya.
Namun, dengan pertambahan usia, kebanyakan kita akan mula rasa sakit di bahagian sendi yang boleh mengganggu pergerakan kita sehari-hari.
Berita baiknya, kita ada omega-3 yang telah terbukti mempunyai pelbagai manfaat kesihatan termasuklah untuk menjaga kesihatan sendi.
Bagaimana omega-3 membantu menjaga kesihatan sendi kita?
Teruskan membaca 4 mekanisma omega-3 di bawah:
.
1# Omega-3 Bersifat Anti-radang
.
Penggunaan sendi setiap hari menyebabkan keradangan berlaku, meningkatkan aliran darah dan pelepasan protein imun yang bocor ke dalam tidu sendi.
Ini seterusnya akan mengakibatkan :
- sendi sakit
- kekejangan sendi
- dan bengkak di bahagian sendi
.
Keradangan boleh berlaku di mana-mana sendi di seluruh badan.
Sendi yang mengalami keradangan mempunyai tanda-tanda seperti sakit, bengkak, kemerahan dan gangguan fungsi pergerakan.
Telah terbukti, bahawa omega-3 membantu mengurangkan keradangan melalui 2 cara berikut :
- membantu mengurangkan penghasilan eicosanoid dan cytokine (kedua-dua ini merupakan punca tulang rawan menipis yang akan menyebabkan sakit sendi)
- mengurangkan penghasilan petanda keradangan yang mennyebabkan terjadinya keradangan
- menggalakkan penghasilan pelincir sendi
.
Bacaan CRP (C-Reactive Protein) dalam ujian darah anda menentukan tahap inflamasi (keradangan) badan anda. Bacaan melebihi 1.0mg/L menunjukkan paras inflamasi yang sederhana dan berisiko mengalami penyakit berkaitan inflamasi. Maka, halang inflamasi segera dengan asid lemak omega-3 sekarang juga!
.
2# Mengurangkan Sendi ‘Keras’, Bengkak dan Sakit Sendi
.
Kerana keberkesanannya dalam mengurangkan keradangan, omega-3 juga sekaligus berupaya mengurangkan sendi yang ‘keras’ (joint stiffness), bengkak dan kesakitan.
.
3# Menggalakkan Pergerakan dan Fleksibiliti Sendi
.
Untuk pengetahuan anda, omega-3 yang dimakan juga akan ‘dimasukkan’ ke dalam sel-sel yang menghasilkan tulang rawan kita.
Ini membantu mengawal proses untuk mengekalkan ketebalan tulang rawan yang normal di dalam sendi.
Sudah tentulah dengan ini akan menghasilkan sendi yang dapat bergerak dengan lebih baik dan fleksibel.
.
4# Bertindak Sebagai Pelincir Sendi
.
Omega-3 juga bertindak seperti pelincir sendi yang dipanggil cecair synovia yang merupakan ‘kusyen’ dan melancarkan pergerakan sendi.
Berdasarkan kajian, ia juga menyokong pergerakan sendi yang lebih selesa dan membenarkan sendi yang sakit bergerak dengan lebih baik
Cuba fikirkan, mampukah anda mendapat omega-3 yang cukup dari pemakanan sahaja setiap hari? Selain omega-3, sumber yang popular iaitu ikan juga mengandungi bahan tercemar seperti merkuri dan logam berat.
.
Kenapa Omega Guard Shaklee?
- Diperbuat daripada minyak ikan bergred farmaseutikal
- Diproses melalui penyulingan molekul tiga peringkat untuk menyingkirkan komponen berbahaya, memastikan ketulenan dan kepekatan tinggi
- Kandungan EPA & DHA yang tinggi berbanding jenama lain
- Mengandungi 7 spektrum lengkap asid lemak omega-3 tulen
- Bau dan rasa kesan hanyir yang minimum
- Diiktiraf oleh Friends of the Sea (FoS), sebuah badan yang mengawal penangkapan ikan untuk memastikan keterlangsungan sumber
Boleh baca 4 Tips Memilih Vitamin Untuk Sendi Omega-3 Yang Bagus supaya anda tidak tersalah langkah dan pelaburan anda berbaloi.
Kesihatan itu satu anugerah.
Biasanya, kita takkan sedar nikmat kesihatan sehingga kita hampir atau sudah kehilangannya.