berpantang tradisional

Berpantang merupakan suatu fasa istimewa dalam kehidupan seorang wanita. Sepanjang tempoh inilah wanita akan menghadapi perubahan besar dari segi fizikal dan emosi, serta penyesuaian kepada tanggungjawab baru iaitu menjadi ibu.

Tempoh berpantang bermula sebaik sahaja bayi yang dikandung dilahirkan, sehingga kira-kira 6 minggu, bergantung kepada budaya masing-masing.

Dan bergantung kepada budaya masyarakat Malaysia yang pelbagai kaum ini juga, amalan-amalan semasa berpantang juga adalah berbeza.

Secara amnya, di Asia, amalan-amalan tradisional berpantang adalah bertujuan untuk :

  • mengembalikan keseimbangan elemen-elemen badan
  • mengembalikan fungsi normal organ-organ seksual dan reproduktif
  • meningkatkan kesejahteraan wanita
  • menambah tenaga wanita
  • menggalakkan penyembuhan luka
  • menggalakkan kehilangan berat badan
  • faktor aesthetik (kecantikan)

Mari kita pergi satu per satu kepada amalan-amalan berpantang cara tradisional orang Melayu dan apa manfaat untuk setiap amalan juga akan dinyatakan.

.

URUT

Berurut mempunyai manfaat positif terhadap kesejahteraan ibu.

berpantang tradisional

Berdasarkan gambar di atas, kajian mendapati, berurut memberi kesan:

  1. Biomekanikal (kerana tekanan ke atas tisu)
  2. Fisiologikal (kerana perubahan dalam tisu dan organ)
  3. Neurologikal (kerana rangsangan reflex)
  4. Psikologikal (kerana meningkatnya perkaitan antara tubuh dan minda)

.

Berurut dapat mencegah daripada meroyan (postpartum depression) melalui 2 mekanisma:

  1. meningkatkan paras serotonin, lalu menurunkan paras cortisol. Jadi akan mengurangkan stress. Serotonin juga bertindak melegakan sakit kaki dan belakang
  2. paras dopamine juga akan meningkat dengan berurut, lalu menurunkan paras norepinephrine dan kerisauan

.

Selain itu, dengan berurut juga mampu memperbaiki kualiti tidur ibu.

Dipercayai juga, berurut mampu ‘memecahkan’ ketulan darah yang tertinggal di dalam rahim, membantu rahim mengecut, memecahkan tisu lemak dan mempercepatkan penyembuhan luka.

Ini adalah kerana berurut memperbaiki pengaliran darah di seluruh badan.

Dari segi kesan sampingan berurut pula, ada ibu-ibu yang mengalami sakit atau ketidakselesaan sementara, lebam, bengkak dan alahan terhadap minyak urut yang disapu.

berpantang tradisional

Berpantang cara tradisional me’wajib’kan berurut bagi ibu-ibu kerana banyak sangat manfaatnya.

.

BENGKUNG

Bukan bayi sahaja yang dipakaikan barut untuk membaluti perut. Ibu berpantang juga disarankan memakai bengkung setiap hari semasa berpantang.

Bengkung dihasikan daripada kain untuk membaluti rapi tubuh ibu berpantang.

Ada pelbagai jenis bengkung di pasaran.

Fungsi bengkung adalah untuk:

  • dipercayai membantu menurunkan berat badan
  • mengembalikan tona badan
  • menyokong dan melindungi organ-organ dalaman
  • membantu organ-organ yang ‘bengkak’ kembali kepada saiz asal (contoh, mengecutkan rahim)
  • meluruskan tulang belakang (postur yang baik untuk menyusukan bayi)

.

berpantang tradisional

Bengkung, salah satu amalam berpantang cara tradisional yang sangat membantu dan bermanfaat bagi Ain sendiri. =)

.

URUTAN PAYUDARA

Bermanfaat untuk ibu berpantang yang menyusukan bayi, urutan payudara meningkatkan penghasilan dan pengaliran susu ibu.

Dengan mengurut payudara juga dapat mencegah bengkak susu dan salur susu tersumbat.

Baca juga entri Masalah Penyusuan Susu Ibu Yang Common untuk info lanjut.

Urutan payudara ini boleh sahaja dilakukan sendiri setelah diajar teknik yang betul oleh orang yang berpengetahuan dan berpengalaman.

.

BERTUNGKU

Bertungku pula ialah sejenis urutan yang menekankan point tertentu dengan menggunakan objek yang dipanaskan terlebih dahulu.

Seperti dalam gambar ini, batu tungku ini dipanaskan terlebih dahulu, kemudiannya dibalut dengan dedaun seperti serai wangi dan sebagainya.

Seterusnya dibalut dengan kain dan mulalah bertungku.

Bertungku dipercayai bermanfaat untuk:

  • mengurangkan kesakitan
  • merehatkan otot
  • melancarkan pergerakan usus
  • membuang angin
  • mengangkat semula rahim ke tempat asalnya
  • mencegah rahim jatuh

.

berpantang cara tradisional

Selain berpantang cara tradisional, mengamalkan suplemen yang baik juga membantu penyembuhan semasa berpantang. Silap haribulan dapat bonus turun berat badan juga.

.berpantang cara tradisional

.

Sumber

Tercari-cari Set Berpantang untuk melengkapi nutrisi anda dan bayi anda?

Kategori

Arkib

SUBSCRIBE

WhatsApp chat
%d bloggers like this: