50 Jawapan Nutritionist Tentang ESP Shaklee

50 Jawapan Nutritionist Tentang ESP Shaklee

Berikut ialah 50 soal jawab tentang ESP Shaklee bersama pakar nutrisi Shaklee (nutritionist).

tentang esp shaklee

ESP Shaklee merupakan minuman dengan protein berkualiti lengkap dengan kesemua asid amino ‘perlu’ yang tidak boleh dihasilkan badan. Antara manfaat ESP ialah seperti di dalam gambar ini.

.

1) Apakah maksud soya non-GMO

Non-GMO ialah singkatan bagi non-genetically modified organism, bermaksud yang tidak diubah genetiknya. Maknanya, kacang soya ESP adalah bahan organik dan tiada hormon tambahan. Jadi dapat diserap oleh badan dengan sempurna.

.

2) Bagaimana isoflavon kacang soya menyerupai hormon wanita?

Kerana molekulnya. Tetapi, tindakbalas tidak sama kerana estrogen dalam badan mempunyai kuasa dominan berbanding fitoestrogen isoflavon.

.

3) Bagaimana ESP membantu wanita mengandung?

ESP menyediakan protein berkualiti tinggi dan serat. Ini membantu perkembangan bayi dalam kandungan.

.

4) Bagaimana pula ESP membantu wanita yang ingin hamil?

Protein diperlukan untuk memperbaharui sel-sel, termasuk hormon-hormon kesuburan dan sel-sel dalam sistem pembiakan. ESP menyediakan protein berkualiti tinggi yang diperlukan badan.

.

5) Soya tidak baik untuk lelaki – fakta atau auta?

Setakat ini tiada kajian sahih yang membuktikan, yang soya tidak boleh diambil oleh lelaki.

.

6) Bagaimana untuk mengenal pasti mereka yang mempunyai alahan terhadap kekacang, kerana ada sesetengahnya tidak pernah tahu yang dia alergik kepada soya sehingga selepas pembelian ESP.

Sebaiknya pemeriksaan darah dibuat di klink atau hospital untuk mengesan alahan terhadap sesuatu makanan.

.

7) Dari segi perbidanan Melayu, dikatakan soya menyebabkan urat sejuk dan kembang kerana ia dikategorikan di dalam kumpulan kekacang. Sejauh mana kebenarannya?

Tiada kajian sahih yang membuktikan soya penyebab ‘urat sejuk’ dan ‘kembang’.

.

8) Berapa sudu ‘dos’ harian ESP? Ada yang kata 3 sudu besar, ada yang kata 6 sudu besar. Adakah memudaratkan jika melebihi kuantiti?

Sukatan yang disarankan ialah 3 sudu besar setiap hari. Ini bersamaan dengan 14gram protein. Secara puratanya, kebanyakan individu memerlukan 50-60gram protein setiap hari. Jadi, mereka yang mengamalkan pemakanan sihat dan ditambah dengan satu hidangan ESP sudah mencukupi untuk memenuhi keperluan protein harian.

.

9) Kenapa ambil ESP boleh menaikkan berat badan dan kenapa ada yang ambil untuk kurus?

Pengawalan berat badan perlukan diseimbangkan dengan pemakanan, senaman dan suplemen berkesan.

Jika seseorang hanya ingin kurus dengan pengambilan suplemen tanpa kawalan makanan dan senaman, ini akan membantutkan program kurusnya dan boleh menyebabkan berat badan naik. Juga perlu minum banyak air kosong agar proses penyerapan dan pemulihan otot menjadi lebih baik.

.

10) Untuk yang nak berdiet, macam mana dengan pengambilan ESP dan bila waktunya untuk minum ESP?

Boleh diambil sebagai ‘meal replacement‘ pada waktu pagi, 3 jam selepas sarapan atau boleh diambil sebelum sarapan atau sebelum makan malam (pengambilan sarapan dan makan malam dikawal).

.

Salah satu yang istimewa tentang ESP Shaklee ialah nilai GI nya yang rendah!

tentang esp shaklee

Salah satu yang istimewa tentang ESP Shaklee ialah indeks glisemiknya di dalam kategori rendah, iaitu 39 sahaja. Makanan dengan nilai GI yang rendah membekalkan tenaga berpanjangan dan memberi rasa kenyang lebih lama kerana glukosa dilepaskan perlahan-lahan. Sesuai sangat buat minuman ‘wajib’ untuk mereka yang sedang berdiet!

.

11) ESP tidak boleh diambil bersama suplemen Shaklee yang lain?

Boleh, tiada masalah.

.

12) Ada mitos mengatakan soya tidak bagus untuk kesihatan lelaki dan wanita. Ada juga yang mengatakan soya penyebab kulit bayi sensitif.

Tiada bukti saintifik kukuh mengatakan tidak bagus untuk kesihatan. Malah, banyak kajian saintifik menunjukkan soya bermanfaat untuk kesihatan.

.

13) Soya tidak baik untuk kesihatan kerana ia akan menggalakkan sel-sel kanser (“makanan” sel kanser). Betul ke?

Soya dari sumber non-GMO yang digunakan untuk menghasilkan ESP adalah organik dan tidak membahayakan. Soya ini juga telah dibasuh dengan air semasa pemprosesannya menyebabkan ia selamat, berkesan dan mesra alam.

.

14) Bolehkah ESP diambil oleh pesakit hypothyroidism, hyperthyroidism, pesakit buah pinggang yang belum atau sedang manjalani dialisis?

Untuk penyakit sebegini, sila dapatkan nasihat doktor dahulu.

.

15) ESP penyebab ruam bayi?

Tidak.

.

16) Adakah ESP boleh menyebabkan tulang lemah? Jika ibu hamil mengambil ESP, adakah ia juga menyebabkan tulang bayi menjadi lemah?

Tulang tidak kuat disebabkan kekurangan kalsium. Disarankan ibu mengambil Ostematrix juga untuk menampung keperluan kalsium semasa mengandung.

.

17) Bolehkah wanita yang bermasalah fibroid dan cyst mengamalkan produk berasaskan soya seperti ESP? Jika tidak boleh, apakah cadangan terbaik sumber protein untuk mereka?

Digalakkan mendapatkan nasihat doktor sebelum mengambil suplemen. Walau bagaimanapun, soya bukan penyebab masalah cyst.

.

18) Ibu yang menyusukan bayi yang ada masalah G6PD, bolehkah dia mengambil ESP selama tempoh menyusu itu? Ada kesan sampingan pada bayi?

Tidak digalakkan, kecual dengan kebenaran doktor.

.

19) Orang yang bermasalah gout boleh ambil ESP?

Boleh.

.

20) Ibu menyusu yang mengambil ESP, adakah akan memberi kesan ke atas berat badan bayi? Boleh bertambah atau sebaliknya?

Bergantung kepada pemakanan ibu dan anak.

tentang esp shaklee

Teruja baca feedback Puan Aeinna ni. Ibu hamil DAN menyusu dalam masa yang sama, pun boleh berpuasa penuh Alhamdulillah. Patutlah ramai ibu suka bertanya tentang ESP Shaklee dan nak cuba. Baca juga Koleksi Testimoni ESP untuk feedback lebih ramai penggemar ESP Shaklee.

.

21) Cara pengambilan ESP untuk membantu menaikkan berat badan?

ESP menyediakan kandungan asid amino lengkap kepada tubuh badan Dan ia dapat membantu penghasilan otot. Kenaikan otot akan mempeungaruhi berat badan.

.

22) Cara makan ESP untuk mengelak kenaikan berat badan?

Rujuk jawapan untuk soalan 10).

.

23) Benarkah di awal kehamilan tidak digalakkan mengambil ESP kerana boleh meningkatkan hormon sehingga menyebabkan keguguran?

Tidak. Pengambilan ESP tidak menyebabkan peningkatkan hormon.

.

24) Adakah ESP boleh menyebabkan kegemukan apabila sudah tidak diambil lagi?

Tidak. Rujuk jawapan kepada soalan 9).

.

25) Apa kaitan ESP boleh putihkan kulit?

ESP ialah protein, asas untuk pembinaan sel. Apabila sel sihat, organ akan sihat, sistem tubuh badan akan turut sihat. Secara tidak langsung, akan memberi kesan positif kepada kulit.

.

26) Kanak-kanak boleh consume ESP tak? Kalau boleh, berapa sukatannya?

Tidak digalakkan. Sebaiknya ambil Meal Shakes.

.

27) Sukatan pengambilan ESP untuk pesakit diabetes?

Seperti biasa. 1 hingga 2 kali sehari.

.

28) Apa bukti soya ESP adalah non-GMO?

ESP dihasilkan di bawah Identity Preservation Program (IPP). di mana ia dikawal ketat dari proses pertumbuhan sehingga proses pemprosesan. Ia adalah pihak ketiga yang memastikan produk ESP adalah nOn-GMO.

.

29) Pengambilan ESP dikatakan membantu kenyang lebih lama. Tetapi mengapa ada yang selepas sajam dua dah mula lapar? Adakah terdapat kesilapan di dalam cara pengambilan?

Pengambilan ESP adalah sebanyak 3 sudu besar bersamaan dengan 14gram protein (105kcal).

Proses penyerapan protein setiap individu adalah berbeza, sekitar 509g setiap jam. Jadi, dalam masa 3-4 jam sudah berasa lapar jika individu tersebut hanya mengambil ESP sahaja.

Dinasihatkan makan juga pada kalori rendah dengan ditambah ESP.

.

30) ESP dikatakan baik untuk pesakit gastrik. Kenapa? Adakah ia disebabkan ESP mengandungi kalsium?

Ya betul. ESP mempunyai kalsium 500g bagi setiap hidangan (50% daripada saranan keperluan harian).

tentang esp shaklee

Selain asid amino ‘perlu’, ESP Shaklee juga mengandungi banyak nutrisi lain seperti kalsium, zat besi, lemak ‘baik’ dan sebagainya.

.

31) Bagaimana ESP dikatakan membantu wanita menopaus?

Wanita menopaus adalah disebabkan paras hormon estrogen turun mendadak. Soya mengandungi isoflavon, dapat membantu mengawal penurunan hormon ini.

,

32) ESP yang sudah expired kerana jarang diambil, adakah masih boleh diminum?

Disarankan tidak minum ESP selepas expired date.

.

33) Betulkah kesesuaian ESP adalah mengikut jenis darah? Adakah mereka yang berdarah B tidak sesuai minum ESP dan menyebabkan kegemukan?

Tidak. Tiada kajian saintifik yang kukuh yang membuktikan ini.

.

34) Benarkah ESP tidak boleh diambil oleh pesakit cyst kerana kandungan soya dalam ESP?

Soya bukan penyebab cyst. Tetapi pesakit cyst hendaklah mendapatkan nasihat doktor sebelum mengambil apa-apa suplemen.

.

35) Ibu menyusu yang tiada eczema, akan menyebabkan bayi yang disusukan itu mempunyai eczema sekiranya ibu tadi mengambil ESP. Benarkah?

Tidak. Kecuali bayi tersebut mempunyai alahan kepada soya. Kebarangkalian adaah rendah.

.

36) Adakah ESP mengandungi soy isoflavone yang menyebabkan lebihan hormon lelaki (testosterone) dalam badan wanita?

Tidak. Fungsi isoflavon tidak akan melebihi hormon original yang terdapat dalam badan. Jadi ia tidak akan mengganggu paras hormon dalam badan.

.

37) Betul ke ambil ESP berlebihan boleh merosakkan buah pinggang?

Kerosakan buah pinggang bukan disebabkan faktor pengambilan soya. Tetapi dari pemakanan yang tinggi pengawet atau ubatan lebihan dalam badan.

.

38) Siapa yang memang tidak boleh mengambil soya?

Tiada spesifik alasan yang menyatakan soya tidak boleh diambil oleh pesakit tertentu. Bagaimanapun, sila dapatkan nasihat doktor untuk pesakit kronik.

.

39) Sukatan pengambilan ESP sehari untuk ibu hamil dan menyusu?

Disarankan ambil 3 sudu besar minimum sehari. Boleh ambil lebih sehingga 9 sudu besar mengikut keperluan.

.

40) Adakah kegatalan badan selepas mengambil ESP adalah “healing crisis” atau alahan kepada kacang soya? Berapa lama biasanya jika healing crisis?

Kebarangkalian itu ada. Pantau untuk 2-3 minggu. Banyakkan minum air kosong. Dan sebaiknya buat pemeriksaan untuk mengenalpasti tahap alahan terhadap makanan.

Rujuk entri Koleksi Cara Bancuh ESP Shaklee Sedap Untuk Dicuba, untuk pelbagai resepi bancuhan selain minum ia begitu sahaja.

.

41) Betul ke ESP boleh cerahkan kulit? Berapa lama makan untuk dapatkan kulit cerah?

ESP bukan ubat. Ia bertindak dengan membina sel dan apabila sel sihat, maka organ dan sistem tubuh badan akan sihat. Selain itu, boleh ambil vitamin C, E dan Collagen Powder untuk kesihatan kulit.

.

42) Kenapa ESP ada berasa pahit?

ESP tidak pahit. Sila laporkan kepada pihak Shaklee jika ada sebarang keraguan. (Email ke customerinquiry@shaklee.com)

.

43) Adakah ESP boleh menyebabkan loya, muntah, cirit-birit, demam panas?

Bergantung kepada individu. Tiada masalah setakat ini sejak ESP diperkenalkan pada tahun 1961. Jika semakin teruk, disarankan untuk mendapatkan rawatan dari doktor.

.

44) Adakah ESP boleh diambil oleh pesakit yang disyaki mengalami denggi?

Boleh, tiada masalah. Dalam masa yang sama, pesakit disarankan minum air secukupnya juga.

.

45) Pesakit psoriasis perlukah mengambil ESP dan apakah kebaikannya untuk pesakit?

Untuk masalah autoimun, sila dapatkan nasihat doktor.

.

46) Kenapa selepas minum ESP, ada orang yang rasa bloated dan ‘berangin’?

Dikhuatiri kurang makan dan kurang air. Banyak faktor lain yang menyebabkan bloated. Sila makan dengan masa yang betul dan cukupkan pengambilan air kosong.

.

47) Jika ibu hamil yang memang mengambil ESP dari sebelum hamil lagi, tetapi morning sickness membuatkan dia loya dan tak lalu mengambil ESP lagi, ada cara minum yang lebih sesuai tak?

Boleh cuba mencampurkan dengan minuman lain seperti jus buah-buahan.

.

48) Protein dikatakan penggalak kanser. Bolehkah pesakit kanser mengambil ESP?

Boleh, atas nasihat doktor. Jika ada penyakit tertentu, sila dapatkan nasihat doktor sebelum pengambilan apa-apa suplemen.

.

49) Jerawat akan tumbuh setiap kali saya makan kacang. Adakah selamat sekiranya saya minum ESP?

Boleh buat pemerhatian terlebih dahulu, kerana mungkin ada healing crisis-nya. Produk Shaklee sentiasa selamat. Namun, penerimaan setiap individu kesannya berbeza mengikut tahap kesihatan masing-masing.

.

50) Abang saya ada asthma. Ambil ESP terus trigger asthma.

Kemungkinan abang anda ada masalah alahan pada makanan tertentu juga. Sila buat pemeriksaan dokor terlebih dahulu.

Nak tahu lebih lanjut tentang ESP Shaklee kegemaran ramai ini?

Bezanya Berpantang Dengan Shaklee Vivix!

Bezanya Berpantang Dengan Shaklee Vivix!

Sememangnya sudah sedia ada Set Berpantang Shaklee yang terdiri daripada Vitalea, ESP, Vita C, B Complex, Ostematrix, Alfalfa Complex dan Omega Guard. Namun, berpantang dengan Shaklee Vivix lebih menambahkan senyuman di wajah ibu-ibu berpantang ini. =)

.

Badan Bertenaga Lepas Bersalin Cesar. Muka Dah Tak Pucat. Luka Cepat Kering

berpantang dengan shaklee vivix

Testimoni Berpantang Dengan Shaklee Vivix

Shieda masa first Cesar, pada usia hujung 20-an, tak ambil Vivix. Hanya ambil Set Berpantang dan add on Zinc. Luka pun cepat sembuh dan kering.

Untuk second Cesar, usia 30-an, Shieda ambil Vivix. Masa tu, rasa sakit Cesar kedua lebih teruk dari yang pertama. Tapi Alhamdulillah asbab ambil Vivix rasa sakit tu kurang. Luka pun cepat kering. Badan pun rasa bertenaga sampai terlupa tengah pantang.

Untuk third Cesar, Shieda baru lepas habis pantang ni. Ambil Vivix juga sebab dah tahu sakit Cesar macam mana.

Pengalaman tak boleh lupa, Cesar ketiga ni muntah-muntah lepas Cesar. Sebelum tu tiada. Masuk makanan je muntah. Sampai menggigil tak bertenaga sebab makanan semua keluar. Doc dan nurse risau sebab nampak muka pucat sangat malam tu lepas 6 jam puasa.

Dan Shieda memang ada thalassemia. Hb memang low. Malam tu jugak ambil Vivix dan esok pagi nurse cakap muka dan tak sepucat semalam. Luka pun cepat kering dan baik.” (Shieda Balqis)

.

Husband Terkejut Bila Luka Dah Tutup Kering

testimoni berpantang dengan shaklee vivix

Ain sempat perhabis Vivix masa pantang sebab tinggal sikit saja. Ini first time Cesar. Luka kat kulit ceat kering. Hari kedua husband tegur dengan terkejutnya, “Dah cantum elok kulit dan kering!”.

Masa tu juga first time pantang ambil Zinc juga. Siapa-siapa nak bersalin terus suggest berpantang dengan Vivix dan Zinc juga. Risau juga sebab seminggu tu keluar masuk hospital (baby prem) dan banyak sungguh bergerak sana sini.” (Ainniah Zulkefli)

.

Luka Cepat Baik. Tiada Kesan Luka, Nampak Garis Halus Je

testimoni berpantang dengan shaklee vivix

Berpantang Dengan Shaklee Vivix

Saya bersalin baru ni pun emergency Cesar. Serius takut nak menghadapinya sebab tiada pengalaman Cesar. Tekad beli Vivix sebab baca pengalaman orang yang berpantang dengan Vivix ni best. 

Alhamdulillah luka cepat baik, tiada kesan pun luka tu, nampak garis halus je sekarang. Pantang pun tak rasa macam bersain Cesar, rasa macam bersalin normal je. Lepas 3 minggu siap boleh mandikan dan menjaga kakak-kakak si baby (3 dan 2 tahun).

Doc pesan jangan angkat benda berat, haaa itu memang jaga sampai sekarang.” (Idayu Rosli)

.

Luka Baik Dalam 2 Minggu, Badan Cergas Sangat

Saya anak first Cesar tak kenal Shaklee lagi. Nombor 2 pun Cesar, minum Vivix, luka baik dalam 2 minggu, rasa cergas sangat-sangat. Orang tegur nampak macam tak pantang. Masa yang first, luka bersalin ambil masa sebulan, baru nak baik.” (Indira Ananth)

.

Muka Tak Pucat, Luka Dah Baik Dalam 2 Minggu

Syida pun berpantang dengan Set Pantang Shaklee full set masa anak pertama dan kedua. Cumanya anak kedua Syida add on Vivix. Orang memang tegur cergas dalam pantang.

Ena datang lawat Syida masa anak kedua cakap muka tak pucat langsung macam bukan tengah pantang. Luka dalam 2 minggu dah baik dan tak sakit dah. Syida bersalin normal kedua-dua anak.

Masa bersalinkan anak kedua ni, luka kena jahit banyak sikit banding anak pertama sebab doktor terpaksa gunting sebab baby dah lemas time tu.” (Syahida Ali)

.

Teruja Bila Luka Cepat Baik, Badan Pun Bertenaga

Ena nak kongsi pengalaman Ena sendiri. Ada beza berpantang dengan Set Berpantang Shaklee bersama Vivix dengan tak. Dua-dua, Ena dah rasa.

Masa berpantang anak first tak ambil apa-apa suplemen, luka bersalin lambat baik. Even sebulan dan lepas berpantang pun kadang-kadang datang lagi rasa ngilu tu.

Bila amal Set Berpantang Shaklee termasuk Vivix, dalam masa seminggu dah tak rasa apa-apa kat tempat jahit. Tapi Ena still jalan slow juga. Kena jaga juga.

Sendiri rasa pelik dan teruja bila luka cepat baik. Badan pun cepat recover, bertenaga dan kulit pun makin berseri.

Ramai yang tegur, Ena tak macam baru lepas bersalin jer.” (Aeinna Musa)

.

Ingin berpantang dengan gembira dengan Set Berpantang Shaklee dan Vivix juga? Whatsapp Ain 016-4214704 untuk info lanjut dan order.

Adakah Suplemen Shaklee Untuk Wanita Membantu?

Adakah Suplemen Shaklee Untuk Wanita Membantu?

shaklee untuk wanita

Setuju sangat dengan pernyataan, “Kita sebenarnya tak perlukan suplemen sebab boleh dapatkan nutrisi secukupnya hanya dari pemakanan seimbang sahaja”.

Tapi gaya hidup dan sumber makanan kita sekarang tidak seperti zaman nenek moyang kita. Boleh dikatakan dari muda sampai ke tua, semuanya perlukan suplemen. Baca entri Suplemen – Keperluan Atau Kehendak? untuk info lebih lanjut.

Lebih-lebih lagi bagi wanita yang banyak cabaran hidup dan berlaku perubahan fizikal dan mental sepanjang hidup mengikut peringkat usia.

.

Sekitar 20-an

shaklee untuk wanita

Shaklee untuk wanita

Ingat lagi, masa Ain berusia 20-an, masa ni ialah masa struggle sebagai student universiti. Rutin sebagai student, sudah tentulah bukan seorang yang mementingkan pemakanan seimbang dan gaya hidup sihat. Hehe. Kebanyakannya memang macam tu kan?

Tak terfikir langsung masa tu Ain sebenarnya perlukan suplemen juga. Masa tu kita rasa macam, biasalah ‘student’.

Setiap hari tidur tak menentu. Most of the time tidur lewat especially bila dah nak dekat nak exam selalu stay up sampai pagi buta atau tak tidur langsung. Almaklumlah, masa tu kudrat masih kuat, tenaga masih banyak, otak pun tak fikir benda lain selain study, study, study.

Pemakanan juga tak terjaga. Hidup berdikari di negara orang, apa yang ada, apa yang mudah, itulah lebih menjadi pilihan. Fast foods boleh dikatakan sajian wajib setiap minggu entah berapa kali. Mi segera dan segala makanan segera pun bukan lagi asing dalam hidup student. Wajib ada stok yang berterusan. Huhu.

Masa itu jugaklah Ain kerap diserang gastrik, lewat makan sikit dah pedih perut. Kalau balik rumah, kalutlah mak ayah bawak ke klinik untuk ambil ubat gastrik dan sakit perut.

Sakit kepala pun ‘best friend’ juga. Stress nak exam pun ya, sebab tak cukup tidur pun ya. Masa tu rasa macam, usia masih muda, tapi kenapa badan macam orang tua suka sakit-sakit. Haha.

Rupanya, nutrisi paling asas yang diperlukan masa peringkat usia 20-an ni ialah multivitamin (sebagai asas kesihatan), vitamin C (antioksidan), GLA (menyeimbangkan hormon dan kitar haid), protein (untuk tenaga berpanjangan).

Menyesal pula rasanya tak kenal Shaklee masa student ni. Sebab lepas amalkan suplemen Shaklee lepas bersalin (20-30an), Ain baru perasan yang gastrik dah lama sangat tak menyerang, sakit kepala pun jarang sangat padahal komitmen dan tanggungjawab jauh lebih banyak lepas dah kerja, berkahwin dan beranak-pinak.

.

20-30an

shaklee untuk wanita

Shaklee untuk wanita

Di peringkat usia ni, kehidupan seorang wanita lebih stabil – dah habis belajar, dah mula bekerja dan mula merancang untuk berkahwin atau sudahpun berumantangga.

Dari stress belajar, bertukar kepada stress bekerja dan stress dalam kehidupan berumahtangga (biasalah, rumahtangga mana yang tidak pernah ada gaduh-gaduh manja ni).

Kalau masa belajar, kelas-kelas kebiasaannya selesai sebelum malam, bila dah bekerja ada yang sehingga lewat malam. Kena travel pergi balik tempat kerja lagi, hantar ambil anak ke taska atau tadika atau sekolah. Badan juga mula menanggung keletihan setiap hari.

Yang belum berkahwin atau merancang untuk berkahwin pula, mestilah ada kemahuan menimang cahaya mata selepas kahwin nanti. Jadi, akan mula risau kalau-kalau ada masalah haid yang boleh mengganggu kesuburan dan mula tercari-cari penyelesaian.

Bagi yang telah mengandung pula, keperluan nutrisi adalah lebih dari wanita yang tidak mengandung. Baca Keperluan Nutrisi Ibu Hamil dalam entri yang pernah Ain share sebelum ini.

Jadi, di peringkat usia ini, selain multivitamin, vitamin C dan protein, wanita juga memerlukan:

  • vitamin-vitamin B, terutamanya asid folik bagi yang sedang merancang untuk kehamilan – info lanjut dalam entri Asid folik),
  • kalsium, untuk menyokong pertumbuhan tulang dan gigi bayi dalam kandungan,
  • omega-3, menggalakkan kesihatan otak dan mata bayi,
  • zat besi, menyokong pembentukan sel darah merah
  • alfalfa, selalunya bertindak sebagai milk booster bagi ibu menyusu

.

40-an

shaklee untuk wanita

Shaklee untuk wanita

Selepas usia 40-an, secara puratanya kehidupan wanita lebih stabil – pekerjaan stabil, kewangan lebih terjamin, ada simpanan. Tetapi pada usia inilah, kebanyakan wanita akan mula diuji dengan masalah kesihatan.

Sebab itu wanita 40-an akan lebih mementingkan kesihatan – mula mengamalkan pemakanan seimbang dan mengamalkan gaya hidup sihat.

Kalau bukan untuk mengatasi masalah kesihatan yang dihadapi, wanita ketika ini lebih ada kesedaran tentang pentingnya kesihatan dan mahu mencegah penyakit-penyakit kronik.

Jadi, antara suplemen pilihan bagi menyokong kesihatan wanita ketika ini ialah multivitamin, omega-6, protein, kalsium, omega-3 dan polifenol. Polifenol bertindak melawan kerosakan oleh radikal bebas dan meambatkan proses penuaan. Proses penuaan bukan sahaja penuaan kulit yang menyebabkan mula muncul kedutan dan garisan halus. Tetapi juga penuaan organ-organ dalaman yang boleh membawa kepada penyakit kronik seperti kencing manis, darah tinggi dan jantung.

.

Jadi, adakah suplemen Shaklee untuk wanita membantu sebenarnya?

.

Secara peribadinya, Ain boleh jawab, SANGAT MEMBANTU!

  • Asal ambil Shaklee untuk banyakkan susu. Ya, susu semakin meriah dan berjaya susukan anak pertama sampai 8 bulan, anak kedua sampai setahun 10 bulan, anak ketiga sampai 3 tahun lebih
  • Tak sedar badan makin bertenaga walaupun masa sarat mengandung masih boleh oncall, tak ambil cuti awal sebelum bersalin
  • Lepas beberapa tahun consume baru perasan dah bertahun-tahun juga tak kena serangan gastrik
  • Jarang sangat demam atau senang berjangkit walaupun satu family tak sihat
  • Dapat bonus rupa maintain muda remaja. Tengok sendiri beza rupa Ain dalam 14 tahun dalam entri Nak Kurus Dengan Cepat Inlah Rahsianya.

.

shaklee untuk wanita

Klik Vitalea, Ostematrix, GLA Complex untuk info lanjut. Promosi Wonder Women sepanjang Mac 2019 sahaja.

Walaupun keperluan nutrisi untuk wanita berbeza-beza sedikit mengikut peringkat usia, jangan anda bimbang lagi. Shaklee ada menyediakan suplemen-suplemen untuk keperluan wanita sesuai dengan setiap peringkat usia.

Beberapa feedback dari pengguna setia Shaklee, “adakah Shaklee dapat membantu wanita?”:

Akhir kata, terima kasih sudi baca sampai habis. Walaupun kita lemah lembut di luar, tetapi sebenarnya kita keras di dalam. Buktikan yang anda wanita hebat untuk diri dan keluarga masing-masing.

Jaga kesihatan diri sendiri supaya anda dapat menunaikan tanggungjawab anda. Sebagai remaja, sebagai pekerja, sebagai pasangan hidup, ibu kepada anak-anak, dan anak yang mahu terus berbakti kepada orang tua anda.

Health is the real wealth. =)

shaklee untuk wanita

Selamat Hari Wanita Sedunia untuk semua wanita hebat.

Perlukah Ibu Berpantang Cara Tradisional?

Perlukah Ibu Berpantang Cara Tradisional?

berpantang tradisional

Berpantang merupakan suatu fasa istimewa dalam kehidupan seorang wanita. Sepanjang tempoh inilah wanita akan menghadapi perubahan besar dari segi fizikal dan emosi, serta penyesuaian kepada tanggungjawab baru iaitu menjadi ibu.

Tempoh berpantang bermula sebaik sahaja bayi yang dikandung dilahirkan, sehingga kira-kira 6 minggu, bergantung kepada budaya masing-masing.

Dan bergantung kepada budaya masyarakat Malaysia yang pelbagai kaum ini juga, amalan-amalan semasa berpantang juga adalah berbeza.

Secara amnya, di Asia, amalan-amalan tradisional berpantang adalah bertujuan untuk :

  • mengembalikan keseimbangan elemen-elemen badan
  • mengembalikan fungsi normal organ-organ seksual dan reproduktif
  • meningkatkan kesejahteraan wanita
  • menambah tenaga wanita
  • menggalakkan penyembuhan luka
  • menggalakkan kehilangan berat badan
  • faktor aesthetik (kecantikan)

Mari kita pergi satu per satu kepada amalan-amalan berpantang cara tradisional orang Melayu dan apa manfaat untuk setiap amalan juga akan dinyatakan.

.

URUT

Berurut mempunyai manfaat positif terhadap kesejahteraan ibu.

berpantang tradisional

Berdasarkan gambar di atas, kajian mendapati, berurut memberi kesan:

  1. Biomekanikal (kerana tekanan ke atas tisu)
  2. Fisiologikal (kerana perubahan dalam tisu dan organ)
  3. Neurologikal (kerana rangsangan reflex)
  4. Psikologikal (kerana meningkatnya perkaitan antara tubuh dan minda)

.

Berurut dapat mencegah daripada meroyan (postpartum depression) melalui 2 mekanisma:

  1. meningkatkan paras serotonin, lalu menurunkan paras cortisol. Jadi akan mengurangkan stress. Serotonin juga bertindak melegakan sakit kaki dan belakang
  2. paras dopamine juga akan meningkat dengan berurut, lalu menurunkan paras norepinephrine dan kerisauan

.

Selain itu, dengan berurut juga mampu memperbaiki kualiti tidur ibu.

Dipercayai juga, berurut mampu ‘memecahkan’ ketulan darah yang tertinggal di dalam rahim, membantu rahim mengecut, memecahkan tisu lemak dan mempercepatkan penyembuhan luka.

Ini adalah kerana berurut memperbaiki pengaliran darah di seluruh badan.

Dari segi kesan sampingan berurut pula, ada ibu-ibu yang mengalami sakit atau ketidakselesaan sementara, lebam, bengkak dan alahan terhadap minyak urut yang disapu.

berpantang tradisional

Berpantang cara tradisional me’wajib’kan berurut bagi ibu-ibu kerana banyak sangat manfaatnya.

.

BENGKUNG

Bukan bayi sahaja yang dipakaikan barut untuk membaluti perut. Ibu berpantang juga disarankan memakai bengkung setiap hari semasa berpantang.

Bengkung dihasikan daripada kain untuk membaluti rapi tubuh ibu berpantang.

Ada pelbagai jenis bengkung di pasaran.

Fungsi bengkung adalah untuk:

  • dipercayai membantu menurunkan berat badan
  • mengembalikan tona badan
  • menyokong dan melindungi organ-organ dalaman
  • membantu organ-organ yang ‘bengkak’ kembali kepada saiz asal (contoh, mengecutkan rahim)
  • meluruskan tulang belakang (postur yang baik untuk menyusukan bayi)

.

berpantang tradisional

Bengkung, salah satu amalam berpantang cara tradisional yang sangat membantu dan bermanfaat bagi Ain sendiri. =)

.

URUTAN PAYUDARA

Bermanfaat untuk ibu berpantang yang menyusukan bayi, urutan payudara meningkatkan penghasilan dan pengaliran susu ibu.

Dengan mengurut payudara juga dapat mencegah bengkak susu dan salur susu tersumbat.

Baca juga entri Masalah Penyusuan Susu Ibu Yang Common untuk info lanjut.

Urutan payudara ini boleh sahaja dilakukan sendiri setelah diajar teknik yang betul oleh orang yang berpengetahuan dan berpengalaman.

.

BERTUNGKU

Bertungku pula ialah sejenis urutan yang menekankan point tertentu dengan menggunakan objek yang dipanaskan terlebih dahulu.

Seperti dalam gambar ini, batu tungku ini dipanaskan terlebih dahulu, kemudiannya dibalut dengan dedaun seperti serai wangi dan sebagainya.

Seterusnya dibalut dengan kain dan mulalah bertungku.

Bertungku dipercayai bermanfaat untuk:

  • mengurangkan kesakitan
  • merehatkan otot
  • melancarkan pergerakan usus
  • membuang angin
  • mengangkat semula rahim ke tempat asalnya
  • mencegah rahim jatuh

.

berpantang cara tradisional

Selain berpantang cara tradisional, mengamalkan suplemen yang baik juga membantu penyembuhan semasa berpantang. Silap haribulan dapat bonus turun berat badan juga.

.berpantang cara tradisional

.

Sumber

Tercari-cari Set Berpantang untuk melengkapi nutrisi anda dan bayi anda?

Kes Ibu Kelar Anak : Suami Tak Sangka…

Kes Ibu Kelar Anak : Suami Tak Sangka…

ibu kelar anak

Gambar dari berita ibu kelar anak 19 bulan di Kuantan.

4 hari lalu, kita dikejutkan dengan berita ibu kelar anak di Kuantan. Berdasarkan berita yang disiarkan di dalam Berita Harian ini, dipercayai suspek mengalami halusinasi sebelum mengelar anak lelakinya yang baru berusia 19 bulan itu. Yang menghairankan, suspek tiada sejarah atau rekod gangguan mental. (more…)