Tulang Patah Tak Jadi Operate Asbab Ini

Tulang Patah Tak Jadi Operate Asbab Ini

Asbab amalkan suplemen untuk tulang patah yang diberi, dah warded untuk operate tapi tak jadi sebab pakar kata tulang dan ok. Alhamdulillah. Terima kasih Nadiah Suhaidi (Ummi Shakleeku) kongsi cerita ini. Ini kisah benar makcik beliau.

susu untuk tulang patah

“Nurul! Nurul kena cerita ni kat kawan-kawan tau! Busu dah warded dah ready nak kena operate dah tangan ni. Sekali datang result x-ray, doktor kata awak tak perlu operate! Awak boleh balik. Nanti kami bayar balik RM 3K yang awak dah bayar tu!”

Busu tanya, “Betul ke ni doktor? Saya tak percaya”.

Haritu doktor kata confirm kena operate masuk besi! Sebab Busu dah umur 49 tahun mesti tak cantum semula dah tulang tu! Kalau budak kecik bolehlah baik sendiri dia kata!

Busu tak puas hati, busu mintak jumpa pakar! Doktor kata, “Iya, betul awak tak perlu operate! Tulang awak dah cantum cantik elok dah!”

“Betul ni saya tak perlu operate, doc?”

“lya”.

Doktor kata, “Kalau operate, lagi banyak risiko infection semua. Tangan awak dah baik dah ni!”

Ya Allah terima kasih sangat Nurul bagi ‘ubat’ (vitamin Shaklee Ostematrix dan Zinc) tu kat Busu! Busu makan sebulan, anak Busu monitor Busu makan setiap hari tak miss. Di samping Busu banyak doa, sedekah juga niat nak cepat sembuh.

susu untuk tulang patah

Nurul bagitahu kawan-kawan ye! Bagus sangat ‘ubat’ tu!”

Bergenang air mata Nad bila dapat call dari makcik Amir ni. Dahlah tengah makan. Nad dengar je makcik kami ni cerita dengan penuh teruja!

Beliau patah pergelangan tangan. Masa family members hantar video, sedih sangat tengok mukanya. Kesakitan! Tangan kena simen. Balik rumah, stress tak boleh buat kerja.

Makcik kami ni baik sangat orangnya. Syukur Alhamdulillah!! Tak perlu operate! Segalanya atas izin Allah.

Jimat kos operate RM 3K. Ostematrix (kalsium, magnesium, vitamin D) dan Zinc tu kosnya around RM 100 saja.

Terima kasih Allah!

suplemen untuk tulang patah

.

Ostematrix Bukan Sekadar Kalsium Sahaja

.

Ya. Kalsium merupakan bahan binaan utama untuk pembinaan tulang. Tetapi untuk pembinaan tulang yang cukup padat dan kuat, kita memerlukan lebih dari kalsium semata-mata.

Magnesium diperlukan sebagai ‘lori’ untuk mengangkut kalsium ke dalam tulang.

Vitamin D pula bertugas merangsang penyerapan kalsium di dalam usus.

Boron penting untuk metabolisma tulang.

Manakala zink, mangan dan kuprum bekerjasama mengaktifkan enzim-enzim yang terlibat dalam pembinaan tulang.

Semua ini diperlukan dalam masa yang sama untuk memastikan penyerapan sempurna kalsium ke dalam tulang.

Sesuai sangat makcik Nad ni ambil Ostematrix kerana Ostematrix mengandungi semua ini untuk menyokong perbinaan tulang patah.

kaki cramp ketika mengandung

Penyerapan kalsium dari Ostematrix terbukti secara klinikal – diserap sepenuhnya selepas 12 jam pengambilan.

.

Zink Sebagai Suplemen Untuk Tulang Patah

.

Amnya, untuk kesihatan tulang zink berfungsi seperti berikut:

  • merangsang enzim yang terlibat dalam pembinaan tulang
  • menghalang kemerosotan tulang
  • meningkatkan protein synthetase yang membantu melindungi tulang
  • membantu menghasilkan sel-sel baru dan mempercepatkan penyembuhan luka

.

Dalam satu kajian, didapati kumpulan pesakit thalassemia yang diberi suplemen zink mempunyai kenaikan jisim tulang yang jauh lebih banyak berbanding kumpulan placebo. Pesakit thalassemia kebanyakannya mempunyai paras zink yang rendah, yang dikaitkan dengan jisim tulang yang rendah.

Antara sumber makanan yang kaya dengan zink ialah seperti tiram, ayam, asparagus, biji tembikai, daging merah, kacang almond, bayam, ikan salmon, biji labu dan dark chocolate.

.

Kelebihan Zinc Plus:

  • Satu tablet (15mg zink) membekalkan 100% nilai harian yang diperlukan untuk zink
  • Dirumuskan dengan zinc gluconate yang berasaskan tumbuhan, iaitu diekstrak dari fermentasi glukosa dari jagung,
  • menjadikannya kurang rasa logam, pahit dan rasa pedar
  • Kadar penyerapan yang tinggi (zinc gluconate ialah salah satu bentuk zink chelated terbaik. Ia lebih mudah diserap oleh badan)
  • Cara ambil : sebiji setiap hari, 1 jam sebelum atau 2 jam selepas makan

zinc complex shaklee

Pengambilan 1 tablet Zinc Complex membekalkan 100% keperluan harian zink, iaitu bersamaan dengan jumlah zink yang boleh didapati dari sumber-sumber di dalam gambar.

.

Harga runcit sebotol Ostematrix dan sebotol Zinc Compex ialah RM117 tidak termasuk pos. Harga ahli pula tak sampai RM100 untuk kedua-duanya.

.

Suplemen Atau Susu Untuk Tulang Patah?

.

Ada juga yang bertanya, bagaimana pula jika ambil susu untuk tulang patah?

Adakah boleh membantu membina tulang yang sihat?

Jawapannya juga berdasarkan apa yang telah ditulis di atas. Semak kandungan susu yang ingin diambil sama ada cukup dengan kesemua nutrisi tadi.

Semak juga kandungan kalsium yang dibekalkan, adakah cukup untuk memenuhi keperluan harian anda. Jika ada masalah tulang patah, semestinya keperluan harian anda adalah lebih lagi.

.

Take Home Message

.

Ada banyak yang kita boleh dapat dari kisah ini:

  1.  Apabila kita diuji dengn masalah kesihatan, carilah yang ahli – doktor – untuk mendapatkan diagnosis. Diagnosis akan menentukan rawatan yang sesuai (individualized untuk setiap pesakit)
  2. Nak ikhtiar dengan sesuatu yang lain, pada pendapat saya boleh saja asalkan tak memudaratkan. Beritahu doktor yang merawat sebagai menghormati ilmu yang dia ada dan boleh dapatkan pandangannya juga. Mana tahu, apa yang kita nak cuba itu boleh menyebabkan keadaan menjadi lebih teruk. Kita tak mahu ituterjadi!
  3. Penting juga untuk kita tahu dan faham betul-betul, bagaimana ‘rawatan’ lain yang kita nak cuba itu boleh bantu masalah yang kita ada.
  4. Jangan abaikan rawatan hospital atau klinik kerana kita sendiri tak suka atau tak mahu. Itu degil dan bodoh sombong namanya. Kelak boleh memudaratkan diri sendiri juga. Kalau tak puas hati dengan konsultasi dan rawatan yang dicadangkan, no harm if nak dapatkan second opinion (or opinions ke berapa pun). Our health, our responsibility.

 

Shaklee bukan sahaja menyediakan produk berkualiti untuk menyokong kesihatan anda, tetapi juga memberi peluang menjana pendapatan tanpa batasan.

Sesiapa yang mempunyai impian boleh melakukannya!

Bertindak segera untuk Ain bantu.

Ainniah Zulkefli

Pengedar Shaklee Bertauliah Sejak 2012, Kedai Vitamin Butterworth

Cegah Osteoporosis Sebelum Terlambat!

Cegah Osteoporosis Sebelum Terlambat!

vitamin tulang dan sendi

Apakah ‘tugas’ vitamin tulang dan sendi dalam mencegah osteoporosis?

Haa? Normal? Betul ke ni?” Berkali-kali mak tanya. Bulat mata memandang keputusan pada kertas ujian. Mulut ada nampak sinyum sikit. =)

Ya betul. Puan punya kepadatan tulang lebih tinggi dari standard average wanita seusia puan.” kata pakar nutrisi yang membuat ujian dengan mesin khas untuk mengukur kepadatan tulang baru-baru ini.

2 tahun lepas…

Flashback…

Masa tu mak temankan Ain ke HQ Shaklee yang baru. Sempena perasmian HQ baru, Shaklee adakan Wellness Fair. Diadakan macam-macam ujian percuma untuk semua yang hadir.

Salah satunya ialah “Bone Check“. Untuk ujian ini, kami dikehendaki meletakkan sebelah tapak kaki di dalam sebuah mesin khas untuk mengukur kepadatan tulang. Nak tengok tulang kami ni masih normal kepadatan ke, dah kurang padat (osteopenia) atau dah teruk sangat lompongnya (osteoporosis).

Lepas beratur panjang dan ujian dibuat, setiap seorang akan mendapat konsultasi percuma tentang keputusan ujian-ujian yang dibuat. Masa tu mak balik dengan muka agak sedih. Keputusan ujian kepadatan tulang mak menunjukkan “OSTEOPOROSIS”.

Siapa lah yang tak risau bila diberitahu tulang dah alami osteoporosis.

vitamin tulang dan sendi

Ini result ujian kepadatan tulang mak Ain.

.

Apa Anda Perlu Tahu Tentang Osteoporosis?

  1. Osteoporosis ialah keadaan di mana tulang dah hilang kepadatannya, menjadikan ia sangat mudah patah walaupun tanpa jatuh atau kemalangan. Ini kita panggil “pathological fracture“.
  2. Tulang yang normal boleh membaiki ‘diri sendiri’ dengan nutrisi yang cukup tetapi malangnya, tidak bagi tulang yang sudah osteoporosis. Jadi, kalau dah patah, patah macam itu sahaja lah.
  3. Kepadatan tulang mula menurun sekitar usia 30 tahun, dan terus menurun dengan peningkatan usia. Bagi wanita, kepadatan tulang menurun dengan lebih drastik selepas menopaus kerana turunnya paras hormon estrogen.
  4. Faktor-faktor lain yang meningkatkan risiko termasuklah:
    • Menopaus awal sebelum usia 45 tahun.
    • Menjalani pembedahan histerektomi (pembuangan rahim) sebelum usia 45 tahun, terutamanya jika ovari dibuang sekali.
    • Tidak datang haid melebihi 6 bulan disebabkan senaman berlebihan, makan berlebihan atau faktor hormon.
    • Mempunyai sejarah keluarga osteoporosis.
    • Pesakit terlantar untuk jangka masa yang lama.
    • Keperluan menggunakan steroid dos tinggi untuk jangka masa yang lama.
    • Paras vitamin D yang rendah.
    • Perokok.
  5. Osteoporosis biasanya tidak didiagnos sehinggalah tulang patah. Masa tu agak sudah terlambat untuk rawatan dan tulang osteoporosis yang sudah patah tidak boleh dibuat apa-apa lagi.
  6. Yang lebih sedap didengar tentang osteoporosis….ianya boleh dicegah! =)

.

Berbalik kepada cerita 2 tahun lepas…

Semasa konsultasi dengan pakar nutrisi, dicadangkan supaya mak amalkan produk-produk yang berikut:

  • Ostematrix sebagai bekalan kalsium lengkap dengan magnesium, vitamin D, boron dan lain-lain untuk penyerapan sempurna kalsium ke dalam tulang (vitamin tulang dan sendi yang terbukti penyerapan kalsiumnya)
  • Vitalea – mengandungi 28 vitamin dan mineral
  • ESP – membantu menguatkan tulang
  • Collagen Powder – kolagen membentuk jaringan elastik yang kuat untuk tulang

.

Tulang adalah tisu hidup yang membaiki sendiri secara berterusan. Ia terdiri dari bahagian luar yang keras, mengandungi jaringan kolagen (serat elastik yang kuat), bahan mineral, salur darah dan sum-sum tulang. Tulang yang sihat biasanya amat padat dan ruangan di antara tulang adalah kecil. Dalam kes osteoporosis, ruangan adalah besar, menjadikan tulang lemah dan kurang elastik. Tulang yang dibaiki diperteguhkan dengan pelbagai zat protin dan mineral yang diserap dari saluran darah. Ini termasuk kalsium, fosporus, protien dan juga asid amino...” petikan dari Portal Rasmi MyHealth Kementerian Kesihatan Malaysia

.

Kini, selepas 2 tahun…

Jadi, mak Ain pun consume 3 dari 4 produk yang dicadangkan iaitu Ostematrix, Vitalea dan ESP, secara konsisten.

Selain dari suplemen, mak Ain juga seorang yang agak menjaga pemakanan sihat dan aktif bersenam. Kejap-kejap berbasikal, kejap-kejap naik turun bukit, pagi-pagi kadang-kadang ‘hilang’ rupanya dah selamat swimming dengan ayah.

Sekarang, masuk tahun kedua mak konsisten semua tu. Siapa sangka ujian kepadatan tulang mak dah jadi NORMAL! Bukan setakat normal ‘cukup-cukup makan’, tetapi lebih tinggi dari paras standard kepadatan tulang orang lain yang seusia mak. MasyaaAllah hebat! Syukur Alhamdulillah. =)

vitamin tulang dan sendi

Amalkan pengambilan vitamin tulang dan sendi secara konsisten. Pastikan anda pilih yang berkualiti sahaja.

Kesimpulannya, osteoporosis boleh terjadi kepada sesiapa sahaja selepas umur 30 tahun. Kalau anda berada dalam kumpulan berisiko tinggi, pastikan topup kalsium yang cukup setiap hari. Berapa miligram saranan kalsium harian bergantung kepada banyak faktor seperti umur, jantina, dan ‘demand’ lain seperti ibu hamil atau menyusu. Untuk rujukan bolehlah tengok jadual kat bawah ni.

keperluan kalsium harian

Selain dari pemakanan tinggi kalsium, nak pilih suplemen kalsium pula, pastikan bukan hanya ada kalsium sahaja. Kerana untuk membina kepadatan tulang yang kuat, memerlukan lebih dari kalsium. Teruskan membaca lebih lanjut di entri Nak Kuatkan Tulang Bukan Sekadar Perlu Ambil Kalsium. =)

.

Ainniah Zulkefli
Pencinta Ostematrix yang konsisten sejak 2012

Nak Kuatkan Tulang Bukan Sekadar Ambil Kalsium

Nak Kuatkan Tulang Bukan Sekadar Ambil Kalsium

Tahukah anda, berdasarkan kajian, mereka yang mengambil kalsium setiap hari mempunyai risiko osteoporosis yang lebih tinggi berbanding mereka yang tidak mengambil kalsium?

kuatkan tulang

Kajian Harvard selama 12 tahun ke atas 78,000 wanita mendapati, lebih ramai wanita yang meminum susu 3 kali sehari sebenarnya mengalami patah tulang berbanding wanita yang sangat jarang minum susu.

Keputusan ini juga adalah sama bagi kajian yang dijalankan pada tahun 1994 di Sydney, Australia. Dalam kajian ini, kedua-dua warga emas lelaki dan wanita diuji. Mereka yang mengambil produk tenusu setiap hari, lebih banyak dikaitkan dengan risiko patah tulang yang lebih tinggi!

Anda rasa kenapa ini berlaku?

Selama ini yang kita dengar, minum banyak susu (ambil kalsium setiap hari) boleh cegah osteoporosis kan?

Sebenarnya, untuk mendapatkan tulang yang kuat, bukan hanya pengambilan kalsium setiap hari yang penting, Apa yang lebih penting lagi ialah memastikan kalsium yang diambil, ‘masuk’ dan disimpan di dalam tulang.

Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana cara-caranya.

.

6 Cara Kuatkan Tulang

.

1# Sumber Kalsium

.

Pertamanya, untuk mendapatkan kalsium, pastikan anda mendapatkannya dari sumber yang kaya dengan kalsium. Sumber kalsium terbaik ialah dari sayur-sayuran kehijauan seperti di dalam gambar ini. Sumber-sumber makanan ini mempunyai kalsium yang tinggi penyerapannya.

kuatkan tulang

Antara contoh sumber makanan yang kaya dengan kalsium untuk kuatkan tulang. Disertakan juga kandungan kalsium dalam setiap makanan.

.

2# Bersenam

.

Seterusnya, bersenamlah secara berkala kerana dengan senamanlah salah satu cara untuk kalsium disimpan ke dalam tulang. Lagipun, dengan senaman bukan sahaja anda akan mendapat tulang yang kuat. Tetapi seluruh badan akan menjadi lebih sihat.

.

3# Dapatkan Vitamin D Yang Cukup

.

Oh ya, jangan lupa untuk keluar rumah setiap pagi dan dedahkan kulit anda kepada cahaya matahari. Untuk kuatkan tulang, adalah penting untuk mendapatkan vitamin D yang cukup juga, kira-kira 15 minit mendapat cahaya matahari.

Dalam pembentukan tulang yang kuat, vitamin D mengawal penggunaan kalsium dalam badan.

Sekiranya anda jenis yang keluar rumah seawal pagi sesudah subuh (matahari pun tak keluar lagi). Balik pula selepas senja (matahari dah terbenam), anda boleh pertimbangkan untuk mengambil suplemen vitamin D.

Saranan harian (Recommended Daily Allowance, RDA) vitamin D ialah sebanyak 600 IU bersamaan dengan 5 mikrogram sehari.

Kadang-kala, vitamin D juga ditambah ke dalam susu tetapi amaunnya tidak selalu dikawal dengan baik. Di sinilah pentingnya anda membaca label sebelum membeli susu.

.

kuatkan tulang

Kalau zaman tok nenek kita dulu, bestlah berjemur pagi-pagi di bawah cahaya matahari. Zaman sekarang, pukul 9 pun dah terik pedih kulit kena matahari.

.

4# Elakkan Garam Berlebihan

.

Secara semulajadinya, kalsium boleh melarut ke dalam darah, dibawa ke buah pinggang dan disingkirkan dalam air kencing.

Pengambilan garam yang berlebihan boleh meningkatkan kehilangan kalsium melalui buah pinggang ini.

Jadi, mulai sekarang cuba kawal pengambilan garam dalam makanan juga ya.

.

5# Lebih Baik Dapatkan Protein Dari Sumber Tumbuhan

.

Laa, cerita pasal kalsium, tapi tiba-tiba masuk bab protein pula? Macam mana tu?

Sama seperti pengambilan garam berlebihan, protein dari sumber haiwan pun boleh menyebabkan kalsium mudah hilang melalui air kencing.

Baca ESP Sumber Protein Lengkap untuk info lanjut.

.

6# Katakan TIDAK Kepada Merokok

.

Berdasarkan kajian ke atas sepasang kembar, kembar yang merokok mempunyai risiko lebih 40% untuk patah tulang.

Merokok pun tak baik untuk kesihatan secara keseluruhan. So just say NO to smoking, ok?

Bukan sahaja JANGAN menjebakkan diri dengan merokok, tetapi juga elakkan dari menjadi perokok pasif (Baca entri Bahaya Perokok Pasif Tertier untuk info lanjut).

.

kebaikan ostematrix shaklee

Dapatkan Ostematrix untuk suplemen kalsium lengkap dengan magnesium, vitamin D, zink,, kuprum dan boron. Memastikan penyerapan sempurna kalsium ke dalam tulang.

.

Kesimpulannya, untuk mencegah osteoporosis pastikan kita mengambil kalsium secukupnya dari sumber-sumber yang kaya dengan kalsium. Dan untuk kuatkan tulang pula, pastikan anda follow cara-cara di atas.

Pastikan apa yang dimakan bermanfaat sepenuhnya untuk tubuh kita. Tubuh ialah SATU-SATUNYA tempat untuk kita hidup.

.

Sumber:

  1. NCBI : Bone Health and Osteoporosis
  2. Physicians Commitee for Responsible Medicine
5 Nutrisi Untuk Tulang Dan Sendi Sihat

5 Nutrisi Untuk Tulang Dan Sendi Sihat

nutrisi untuk tulang dan sendi sihat

5 Nutrisi Untuk Tulang dan Sendi | Terkejut dengan fakta-fakta ni sebab angka tu agak besar bagi Ain!:

  • Osteoporosis dan osteopenia menjejaskan 75% daripada wanita dalam populasi penduduk Asia. (Besar kan peratusan ni?)
  • Wanita kehilangan separuh jisim tubuh mereka dalam 5-10 tahun yang berikutnya di penghujung menopaus. (Alaa, wanita lagi…)
  • Lebih 1.5 juta kes patah tulang berlaku setiap tahun disebabkan osteoporosis. (Mak uii, sampai juta!)
  • 1 dalam 5 orang lelaki berusia 50 dan ke atas, dan 1 dalam 3 orang wanita, mengalami patah tulang akibat osteoporosis. (Wah, banyaknya!)

Tulang kita ni, yang membinanya ialah saluran darah dan sel tulang. Saluran darah dan sel ini sentiasa ‘renew‘ diri sendiri untuk memastikan ‘mereka’ kekal boleh berfungsi.

Tapi, ‘renew-renew‘ pun, samada akan jadi lebih baik, atau lebih lemah. Which is, bergantung kepada kita aktif atau kurang aktif, dan nutrien yang tulang kita dapat setiap hari.

Yang baru nak masuk 3 series (30 tahun) tu, korang kena tahu, yang start usia ni lah ketumpatan tulang akan mula merosot.

Makin berusia akan makin cepat merosot!

Kalau korang tak bertindak cepat, cepatlah osteoporosis ‘menjengah’.

Osteoporosis ni penyakit senyap tau. Dari semasa ke semasa, kita akan semakin kehilangan jisim tulang secara perlahan-lahan.

Sampai satu masa bila tulang dah cukup rapuh, tulang kita boleh patah begitu sahaja walaupun tanpa ada ‘force’ yang kuat (contoh accident). Ini dipanggil ‘pathological fracture‘.

Meh kita tengok golongan yang berisiko tulang rapuh plak.

 

nutrisi untuk tulang dan sendi sihat

Antara faktor risiko osteoporosis

.

Wanita – Kerana wanita mengalami perubahan hormon setiap bulan. Bila dah berkahwin plak, semasa hamil kalsium akan ‘ditarik’ dari tulang ibu kalau supply tak cukup. Dan kemudiannya sepanjang menyusukan bayi pun sama.

Genit (bersaiz kecil) – berdasarkan kajian yang telah dibuat.

Orang Asia – Yang ni based on study la.

Sejarah keluarga – Bukan untuk osteoporosis sahaja. Any disease, asal ada sejarah keluarga, akan memberi satu point untuk risiko.

Pemabuk – Kerana influence dari alkohol itu sendiri of  course.

Kurang aktiviti fizikal

Pintasan gastrik – Iaitu yang pernah buat operation buat ‘highway’ terus ke usus.

Paras tiroid tinggi – Ini pula disebabkan faktor hormon.

.

Korang Salah Satu Dari Yang Berisiko Di Atas? Apa Yang Boleh Korang Buat?

.

1# Bersedia Awal

Korang dah tahu, tulang start mereput since usia 30 tahun. Jadi, inilah masa yang paling tepat untuk bertindak!

.

2# Senaman Menahan Berat

Senaman ini meningkatkan ketumpatan tulang-tulang.

Pertimbangkan angkat berat, berjalan kaki, berlari, menari dan bermain tenis.

.

3# Buat Pilihan Yang Sihat

Pilihlah cara hidup yang sihat – berhenti merokok, kekalkan berat badan ideal, dan hadkan pengambilan alkohol.

nutrisi untuk tulang dan sendi

.

5 Nutrisi Untuk Tulang dan Sendi Yang Sihat

.

Kalsium

Sebagai mineral yang paling banyak dalam tulang, saranan harian ialah sebanyak 1000mg kalsium.

Jumlah ini lebih lagi bagi yang berusia lebih 70 tahun atau mempunyai ‘demand’ kalsium yang lebih tinggi (contoh ibu hamil dan menyusu).

.

Vitamin D

Penyerapan kalsium dirangsang oleh vitamin D.

Disarankan kita mengambil kira-kira 1000-2000IU vitamin D setiap hari.

.

Magnesium

Tanpa magnesium, macam mana lah nak rangsang penyerapan kalsium ke dalam tulang.

Penting tugas magnesium ini, supaya kalsium tidak ‘tertinggal’ dalam darah.

Untuk ini, kita memerlukan sekitar 400mg magnesium sehari sebagai nutrisi untuk tulang dan sendi yang sihat.

.

Boron

Ia ialah mineral surih yang ditemui di dalam tulang dan tisu-tisu lain di seluruh badan.

Boron membantu mengelakkan tulang rapuh dengan menyokong proses metabolisma tulang.

.

Lain-lain

Mangan, zink dan tembaga membantu mengekalkan kepadatan tulang.

Zink merupakan salah satu komponen daripada 200 enzim yang terlibat dalam proses menguatkan tulang.

Mangan pula sebagai faktor penguat bagi enzim dan zink tadi.

Kekurangan salah satu dari ‘tiga serangkai’ ini telah terbukti boleh mengganggu perkembangan tulang.

Ada ke suplemen yang lengkap dengan kesemua nutrisi untuk tulang dan sendi sihat macam kat atas ni?

Rujuk Ostematrix untuk jawapan. 🙂

Klik gambar ini untuk konsultasi lanjut produk kesihatan Shaklee.

Sumber:

  1. http://www.mayoclinic.com/health/osteoporosis/DS00128/DSECTION=risk-factors
  2. http://www.arthritis.org/research/funded-research/research-update/ru-march-april-2008/rate-bone-loss/menopause/.
  3. http://www.nof.org/articles/7
  4. Healthy diet to prevent cardiovascular diseases and osteoporosis
  5. Optimal vitamin D status for the prevention and treatment of osteoporosis
  6. Vitamin D deficiency induces early signs of aging in human bones, increasing risk of fracture.
  7. Skeletal and hormonal effects of magnesium deficiency.
  8. Trace elements and bone health.
  9. Zinc, biochemical markers of nutrition.
  10. The relationship of nutritional copper to the development of postmenopausal osteoporosis in rats.
  11. Levels of ionized magnesium in women with various stages of postmenopausal osteoporosis progression evaluated on the basis of densitometric examinations.