Gambar lelaki tua dengan kulit berkedut ini bukan gambar photoshop!
Bayangkan, inilah rupa anda kalau tak jaga kulit muka dari masa muda, tambah-tambah di negara kita yang punyalah panas lit-lit hampir setiap hari ni.
Ini ialah gambar real yang disiarkan dalam New England Journal of Medicine sebagai contoh yang baik untuk menerangkan tentang UNILATERAL DERMATOHELIOSIS.
Dah pebenda plak “sis-sis” tu?
Unilateral = sebelah sahaja sama ada kiri atau kanan Dermatoheliosis = proses penuaan kulit disebabkan sinar UV (photoaging)
Jadi, unilateral dermatoheliosis bermaksud perubahan kulit akibat proses penuaan oleh kesan sinar matahari yang terjadi pada sebelah bahagian sahaja.
Perhatikan sendiri sebelah kiri muka beliau – jelas dengan kedutan ketara dengan garisan yang dalam, kulit kendur dan macam ada “ketul-ketul” kan?
Berbeza dengan muka sebelah kanan yang nampak lebih tegang, lebih “muda” dan tak ada pun kedutan ketara & “ketul-ketul” macam di sebelah kiri tadi.
.
Macam mana boleh jadi perubahan kulit berkedut ketara yang tak simetri (unilateral dermatoheliosis) macam ni?
.
Actually uncle ni seorang pemandu truck lebih 20 tahun.
Sesiapa yang memandu perasan tak, kalau kat Malaysia ni, muka sebelah kanan kita yang selalu kena cahaya matahari berbanding sebelah kiri muka.
Sebelah muka yang lebih kerap terdedah dengan sinar matahari ialah bahagian yang lebih banyak boleh dirosakkan oleh sinar ultraviolet dan akan lebih cepat “tua”.
Untuk uncle ni, sebelah kiri muka dia ialah bahagian yang mengadap cermin sisi truck, yang lebih banyak terkena sinar UV dari belah kanan. Itu sebab sebelah kiri mukanya nampak lebih “tua” dari sebelah kanan.
Walaupun ada cermin dalam truck tu, tapi sinar UVA boleh menembusi cermin itu dan terkena kat kulit uncle ni.
Terdapat 3 jenis sinaran UV – A, B, C – ketiga-tiga memberi kesan berbeza.
Kalau nak ikut teori, antara sinar-sinar ultraviolet yang berbahaya, sinar UVB lebih berpotensi menyebabkan kanser kulit. Tetapi, sinar UVA juga boleh merangsang mutasi DNA & kesan toksik secara terus terhadap sel. Jadi juga berisiko menyebabkan kanser kulit.
So bahaya kan kalau kulit kita ni hari-hari terdedah kepada matahari selama berpuluh-puluh tahun lamanya?
Jadi, di negara kita yang UV index tinggi ni, rajin-rajinlah pakai sun block dan topical retinoids yang berkualiti untuk perlindungan dari kerosakan oleh sinar UV yang “jahat” ni.
Selalu terdedah kepada matahari, meningkatkan risiko kanser kulit.
Perlindungan ialah pencegahan.
Jadi nak mencegah kanser kulit, berilah perlindungan terhadap kulit anda.
Pernahkah kita terfikir kenapa semakin hari kita semakin tua? Kenapa berlakunya proses penuaan dan bagaimana ianya berlaku? Adakah cara untuk melambatkan proses penuaan ini?
Proses penuaan (aging) ialah suatu proses kompleks yang berlaku secara semulajadi melibatkan setiap molekul, sel dan organ. Yang mana ini seterusnya pasti akan mempengaruhi fungsi-fungsi badan kita.
Terdapat dua jenis umur kita.
Pertamanya ialah umur kronologikal (chronological age) yang bertambah setiap tahun.
Keduanya ialah umur biologikal (biological age) yang bermaksud penuaan sel. Penuaan sel akan mempengaruhi proses duplikasi dan fungsinya.
Mereka yang kelihatan lebih tua dari usia adalah disebabkan 3 perkara – genetik, cara hidup, dan nutrisi seharian.
Seterusnya, Ain kongsikan 4 cara bagaimana sel kita mengalami proses penuaan.
.
FAKTOR PENUAAN : SEL KITA SEMAKIN TUA DISEBABKAN 4 PERKARA INI
.
1# Kerosakan DNA
Seperti kad memori telefon pintar kita, DNA menyimpan maklumat genetik kita.
Ianya boleh mengalami kerosakan disebabkan kehadiran toksin dan proses pengoksidaan. Anda yang tidak terdedah dengan semua ini juga tidak terkecuali kerana proses metabolisma yang normal juga boleh merosakkan DNA.
“Tahukah anda, kira-kira 1 juta (1 million) DNA kita rosak setiap hari?”
DNA yang telah rosak ini seterusnya akan mengalami proses replikasi di mana kerosakan yang di-“copy-paste” akan terhasil. Maka, terbentuklah sel dengan DNA rosak yang berkumpul dari hari ke hari.
Lama-kelamaan, sel ini tidak akan dapat berfungsi dengan baik lagi.
Ya. Memang terdapat mekanisma semulajadi badan yang berupaya untuk memperbaiki kerosakan DNA. Tetapi apabila kerosakan adalah melebihi keupayaan untuk memperbaiki ini, akan terjadilah kematian sel secara pramatang.
Proses replikasi DNA yang rosak mengakibatkan pengumpulan sel-sel dengan DNA rosak yang lama-kelamaan menyebabkan sel itu mati.
.
2# Pengawal Genetik
Pengawal genetik (genetic regulators) menjalankan fungsi-fungsi berikut:
menyeimbangkan kerosakan dan pembaikan DNA
menyeimbang penghasilan tenaga dan kemerosotannya
mengawal jangka hayat sel
Kerosakan terhadap genetic regulators dari hari ke hari boleh berlaku, merisikokan kita terhadap penyakit-penyakit seperti kanser, kerosakan buah pinggang dan nyanyuk.
.
3# Mitokondria
Sebagaimana suis di rumah yang apabila ditekan akan menjana elektrik untuk lampu dan kipas contohnya, mitokondria ialah pusat janakuasa yang terletak di dalam setiap sel.
Mitokondria menukarkan karbohidrat, lemak, protein dari makanan yang kita makan kepada tenaga.
Kerosakan oleh proses oksidasi ke atas mitokondria dan DNA akan menyebabkan sel kekurangan tenaga. Ini lama-kelamaan boleh membawa kepada penyakit jantung, arthritis dan Alzheimer.
.
Setiap sel dalam badan kita mengandungi mitokondria. Kerosakan mitokondria lama-kelamaan menyebabkan sel-sel kekurangan tenaga dan terjadilah kemerosotan fungsi organ-organ.
.
4# AGE Protein
Saintis percaya, dari semasa ke semasa terdapat pengumpulan protein ‘jahat’ yang dipanggil advanced glycation end products (AGE protein).
Pengumpulan protein AGE boleh mengakibatkan tersumbatnya salur arteri (atherosclerosis), kencing manis dan kerosakan buah pinggang.
“Berjuta-juta dolar telah dibelanjakan untuk penyelidikan tentang penuaan ini. Sebagai contoh, National Institute of Aging sendiri telah membelanjakan kira-kira 2.4 bilion dolar pada tahun 2007 sahaja!”
Proses replikasi DNA yang rosak mengakibatkan pengumpulan sel-sel dengan DNA rosak yang lama-kelamaan menyebabkan sel itu mati.
.
BAGAIMANA PULA PENEMUAN SAINTIS TENTANG CARA UNTUK MELAMBATKAN PENUAAN?
.
Untuk MENCEGAH penuaan adalah MUSTAHIL, tapi kita boleh melambatkannya.
Berdasarkan kajian makmal, 5 cara ini mampu melambatkan proses penuaan dari berlaku:
mencegah kerosakan DNA
menyokong proses baikpulih DNA
mempengaruhi genetic regulators
mempengaruhi biogenesis mitokondria
mengurangkan pengumpulan protein AGE
.
Kajian Polifenol
Polifenol merupakan fitonutrien semulajadi yang dijumpai di dalam buah-buahan dan sayur-sayuran yang kita makan.
Beribu-ribu kajian menyokong bahawa polifenol memiliki sifat antioksida dan antiradang.
Resveratrol, ialah salah satu polifenol yang powerful yang boleh dijumpai di dalam anggur, yang juga boleh mempengaruhi proses penuaan sel kita.
Ini telah terbukti di dalam kajian yang mendapati, sel-sel yang ‘dirawat’ dengan resveratrol bukan sahaja lebih kebal daripada kerosakan DNA, malah lebih berkesan di dalam baik pulih DNA.
Di dalam kajian yang lain pula mendapati, beberapa polifenol yang lain menggalakkan penghasilan tenaga di dalam sel.
Polifenol juga didapati berkesan melindungi dari sindrom metabolik (metabolic syndrome).
Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2006 oleh Dr.Davis dari Universiti Harvard pula mendapati, resveratrol mempunyai kesan positif terhadap diet tinggi lemak dan mengurangkan pembentukan kerintangan terhadap insulin.
Antara lain, polifenol juga didapati mengehadkan penghasilan protein AGE. Yang mana ini adalah baik untuk kesihatan sel.
Anggur Muscadine didapati merupakan sumber yang kaya dengan resveratrol. Anggur istimewa ini memiliki kromosom ekstra yang dipercayai juga mempunyai antioksida ekstra yang bermanfaat untuk menangani faktor-faktor penuaan sel.
.
Kesimpulannya, masih belum terlambat untuk anda berubah untuk melambatkan proses penuaan.
Penuaan bukan sahaja menjadikan kita nampak TUA, tetapi apa yang lebih membimbangkan ianya boleh menyebabkan penyakit-penyakti seperti yang telah disebutkan.
Bagi mencegah atau melambatkan proses penuaan, National Institute of Aging menyarankan perkara-perkara di bawah:
penjagaan nutrisi harian yang seimbang dan sihat
cara hidup sihat
berhenti merokok dan elakkan perkara-perkara lain yang mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan
.
Sebagai penutup, mari kita dengar penerangan Jamie Mc Manus, MD, FAAFP yang merupakan Chairman Medical Affairs, Health Sciences & Education, Shaklee Corporation.
Kebaikan Protein Untuk Kulit Sihat dan Cantik | Untuk mereka yang mementingkan kesihatan dan kecantikan kulit, perlu memastikan pengambilan protein yang cukup setiap hari.
Ini kerana protein merupakan komponen utama dalam semua sel, termasuklah kulit, rambut dan kuku.
Vivix Shaklee merupakan ramuan proprietari termaju polifenol yang dihasilkan secara saintifik berasaskan tumbuhan yang memberi kesan positif terhadap proses penuaan sel.
Setiap hari, sel anda terdedah dengan radikal bebas dari pelbagai faktor seperti pemakanan tidak seimbang, gaya hidup tidak sihat, pencemaran, radiasi dan stress. Kerosakan oleh radikal bebas yang berkumpul dari semasa ke semasa ini akan mempercepatkan proses penuaan sel anda.
Apabila sel-sel semakin cepat tua, akan mula muncul tanda-tanda penuaan seperti kedutan di wajah anda. Lebih membimbangkan lagi, pelbagai masalah kesihatan kronik seperti kencing manis, darah tinggi, masalah jantung dan lain-lain boleh menjengah lebih awal jika melibatkan sel-sel pada organ-organ dalaman.
Bertahun lamanya para saintis Shaklee mengkaji kesan polifenol terhadap penuaan sel, dan akhirnya menjumpai jawapan di dalam anggur Muscadine.
Anggur Muscadine, anggur istimewa dengan kromosom extra, jadinya kuasa antioksidan juga extra. Lihat sahaja rupanya yang lain dari anggur biasa.
.
4 Ramuan Utama Vivix Shaklee
.
Kesihatan sel anda menentukan kesihatan keseluruhan anda. Ibarat sebatang pokok yang sedang membesar, jika akarnya kuat maka kuat juga dahan dan dedaunnya.
Di dalam setiap sel juga terdapat DNA yang membawa kod genetik anda. Susunan DNA ini diperlukan untuk proses replikasi bagi menggantikan sel-sel yang telah rosak. DNA yang sihat akan menghasilkan sel yang sihat. Seterusnya, sel yang sihat akan menghasilkan organ dan sistem yang sihat.
Di dalam Vivix, terkandung ramuan proprietari polifenol berspektrum unik untuk merangsang kesihatan dan memberi impak positif terhadap proses penuaan sel.
Campuran bahan-bahan ini menyediakan resveratrol dan menghasilkan ramuan proprietari fitonutrien dengan kuasa antioksidan yang tinggi. Kajian mendapati, ianya adalah 10 kali ganda lebih berkuasa dari resveratrol sahaja di dalam melambatkan pembentukan protein AGE.
.
Anggur Muscadine
Merupakan jenis anggur istimewa yang mempunyai kromosom extra yang menyediakan polifenol unik asid elagik dan ellagitanin. Berdasarkan kajian, keduanya mampu merencat dan mengurangkan pertumbuhan sel-sel abnormal.
Menyediakan komplemen penuh polifenol seperti resveratrol dan quercetin.
Menggalakkan penghasilan tenaga di peringkat sel dan kesihatannya.
.
Polygonum Cuspidatum
Mengandungi polifenol major dipanggil resveratrol yang telah terbukti mempunyai banyak manfaat kesihatan seperti:
bersifat anti-keradangan
memperbaiki pengaliran darah
mengurangkan pembekuan darah
.
Lobak Ungu
Lobak ungu pula didapati mengandungi polifenol anthocyanin yang mempunyai kuasa antioksidan yang kuat, yang membantu:
menyokong kesihatan mata
memperbaiki kesihatan salur darah
mengurangkan keradangan
.
Elderberi European
Juga kaya dengan polifenol anthocyanin, jadi bermanfaat mengurangkan keradangan dan merangsang perlindungan sistem imun tubuh.
.
5 Mekanisma Tindakan Polifenol
.
Bagaimana poifenol bertindak melambatkan penuaan sel, adalah melalui 5 mekanisma ini:
.
1# Memperbaiki Ketahanan Sel
Tahukah anda, di dalam badan anda terdapat “suis utama” dipanggil Nrf2 untuk mengaktifkan proses detoksifikasi dan ketahanan sel?
Ramuan polifenol tertentu telah dikenalpasti berupaya mengaktifkan “suis utama” tadi secara sinergi untuk manfaat berikut:
mengurangkan keradangan dengan membentuk sistem imun yang optimum
menggalakkan proses detoksifikasi terutamanya di hati
meningkatkan paras antioksidan di dalam tubuh
mengurangkan stress biologi di dalam tubuh
.
2# Meningkatkan Tenaga Sel
Di dalam setiap sel anda juga, terdapat mitokondria yang merupakan “stesyen jana kuasa” untuk menjana tenaga. Peningkatan usia dan gaya hidup tidak sihat boleh membantutkan penghasilan mitokondria dari hari ke hari.
Namun berdasarkan kajian, polifenol berupaya menggalakkan fungsi mitokondria sihat supaya dapat terus menghasilkan tenaga secara optimum. Dan polifenol juga didapati membantu meningkatkan penghasilan mitokondria. Lebih mitokondria, bermakna lebih tenaga dihasilkan.
.
3# Melindungi dan Membantu Pembaikan Sel
Seperti yang diterangkan di awal entri tadi, sel anda terdedah dengan kerosakan oleh radikal bebas setiap hari. Ini boleh merosakkan DNA dan merisikokan anda kepada pembentukan sel abnormal yang menjurus kepada pembentukan kanser.
Kerana polifenol ialah sejenis antioksidan, ia membantu melindungi sel-sel anda dari kerosakan oleh radikal bebas danmenyokong proses replikasi DNA sihat untuk fungsi sel optimum.
.
4# Mengurangkan Pembentukan Protein AGE
Protein AGE (Advanced Glycation End Product) ialah bahan berbahaya yang terhasil apabila protein atau lemak bergabung dengan gula di dalam salur darah. Protein AGE juga terdapat di dalam makanan terutamanya yang dimasak dengan suhu tinggi.
Pengumpulan protein AGE yang berlebihan bukan sahaja akan merosakkan sel tetapi juga dikaitkan dengan banyak penyakit kronik seperti Alzheimer, kencing manis, kerosakan buah pinggang, masalah jantung, serta penuaan sel yang lebih cepat.
Polifenol, didapati mampu merencatkan penghasilan protein AGE, menyokong kesihatan jantung dan memberi kesan positif terhadap kondisi kencing manis.
.
5# Melambatkan Kadar Kependekan Telomere
Apa itu telomere?
Telomere ialah penanda kepada kesihatan anda dan “jangka hayat” sel. Telomere terletak di hujung DNA sebagai “topi” untuk melindungi DNA.
Setiap kali sel membahagi, telomere akan memendek dari panjang yang sebelumnya.
Daripada Kajian Telomere mendapati, polifenol telah terbukti mengurangkan kadar kependekan telomere sehingga 40%.
Dr. Elizabeth Blackburn yang mengetuai Kajian Telomere ini bukan calang-calang orangnya.
.
8 Manfaat Utama Polifenol
.
Oleh kerana polifenol memberi kesan positif terhadap penuaan sel, 8 manfaat utama polifenol ialah:
Menyokong detoks yang berkesan
Menyokong paras gula darah yang sihat
Menggalakkan peredaran darah yang sihat
Menyihat dan mencantikkan kulit
Fungsi otak yang sihat
Meningkatkan tenaga dan kekuatan otot
Perkembangan sel yang sihat
Memelihara dan menyokong kesihatan sendi
.
Dapatkan Vivix Shaklee Sekarang!
.
Campuran unik polifenol dari sumber semulajadi
Bahan-bahan telah diuji secara klinikal
Patent-pending
Eksklusif hanya dari Shaklee
Berkepekatan tinggi tanpa campuran air atau gula (perlu disimpan di dalam peti sejuk beku (freezer) untuk mengekalkan nutrisi polifenol)
Harga runcit sebotol Vivix Shaklee (150ml) ialah RM475 untuk pengambilan sebulan
Hanya sesudu kecil sehari untuk manfaat kesihatan polifenol
.
KLIK SINIuntuk keahlian percuma, penghantaran percuma dan penjimatan 20% dengan hanya sebotol Vivix.
.
Sebagai penutup, di samping mengambil ramuan polifenol, adalah penting untuk anda terus mengamalkan gaya hidup sihat:
Mengamalkan pemakanan seimbang, rendah lemak tepu dan kaya dengan serat
Rajin bersenam secara berkala
Elakkan makanan manis
Tingkatkan pengambilan multivitamin, asid lemak ‘perlu’, vitamin C dan protein berasaskan tumbuhan yang berkualiti tinggi sebagai asas untuk sel yang sihat
Berhenti merokok
.
Sumber rujukan dari laman web rasmi Shaklee (shaklee.com.my)
Nak tahu apa kebaikan Ostematrix Shaklee dan bagaimana ia menyokong kesihatan tulang?
Menurut World Health Organization (WHO), osteoporosis telah dikenalpasti sebagai masalah major di seluruh dunia!
Osteoporosis ialah keadaan di mana kita kehilangan kepadatan tulang menyebabkan tulang rapuh dan mudah patah, walaupun tanpa tekanan yang kuat ke atasnya.
Kekurangan kalsium yang berterusan bertahun-tahun lamanya merisikokan anda kepada osteoporosis.
.
Simptom-simptom Kekurangan Kalsium
.
Seawal usia 30-an, paras kalsium mula merosot tanpa anda sedari.
halusinasi (untuk kes kekurangan kalsium yang teruk)
kuku rapuh
sembelit
sakit sendi
mudah letih
pertumbuhan terbantut (kanak-kanak)
Anda mungkin merasakan yang anda masih muda dan tidak mengalami simptom kekurangan kalsium ini ketika ini.
Tetapi awas! Osteoporosis terjadi perlahan-lahan secara ‘senyap’!
.
Keperluan Kalsium Harian
.
Untuk melambatkan terjadinya osteoporosis, seharusnya kita memastikan tubuh mendapat kalsium yang mencukupi setiap hari.
Jadual ini menunjukkan keperluan kalsium harian mengikut usia:
Kebaikan Ostematrix Shaklee – Sumber jadual : National Institute of Health
.
Bagaimana Untuk Mendapatkan Kalsium Yang Mencukupi Setiap Hari?
.
Seorang dewasa bersaiz sederhana secara puratanya memerlukan 1000mg kalsium sehari. Ini bersamaan dengan:
4 gelas susu tinggi kalsium
320 biji badam
Banyak?
Ya. Agak mustahil untuk kita mengambil sejumlah ini setiap hari, betul?
Di sinilah fungsi suplemen kalsium – untuk memenuhi lompong nutrisi kalsium yang tidak mencukupi.
Apakah ciri-ciri istimewa Ostematrix Shaklee ini?
.
Kebaikan Ostematrix Shaklee
.
1) Ostematrix Membekalkan Lebih Dari Kalsium
Ostematrix Shaklee, diformulasi daripada mineral dan galian Laut Mati dengan tujuh nutrien kritikal untuk pembinaan tulang dan gigi yang sihat dan kuat.
Setiap hidangan cadangan iaitu 3 kaplet Ostematrix sebelum tidur, membekalkan nutrisi berikut:
750 mg kalsium sebagai bahan binaan untuk tulang dan gigi
300 mg magnesium untuk membantu penyerapan kalsium ke dalam tulang
300 IU vitamin D3 untuk merangsang penyerapan kalsium tadi
2.25 mg boron untuk membantu metabolisma tulang
1.14 mg zink, 0.15 mg mangan dan 0.15 mg kuprum untuk mengaktifkan enzim-enzim yang membantu pembinaan tulang
Semua ini diperlukan untuk penyerapan sempurna kalsium ke dalam tulang.
.
2) Penyerapan Terbukti
Penyerapan kalsium dari Ostematrix terbukti melalui kajian klinikal yang mana hasilnya adalah seperti graf di bawah:
Kebaikan Ostematrix Shaklee. Graf menunjukkan kalsium dari Ostematrix diserap sepenuhnya selepas 12 jam pengambilan. Info dari Laman Web Rasmi Shaklee.
.
3) Selamat Untuk Kebanyakan Kumpulan Yang Memerlukan
Ostematrix sangat sesuai dan selamat untuk golongan yang memerlukan kalsium berikut:
Ibu hamil
Ibu menyusu
Remaja 12 tahun dan ke atas
Warga emas
Bermasalah lactose intolerance (alahan kepada susu)
Bukan penggemar susu
.
4) Kaplet Comel
Ostematrix didatangkan dalam bentuk kaplet kecil comel yang mudah ditelan.
.
5) Harga Runcit
Harga runcit sebotol Ostematrix ialah RM61.25 dengan 120 tablet untuk kpengambilan selama 40 hari.
DISCLAIMER: PRODUK INI ADALAH SUPLEMEN. BUKAN BERTUJUAN MENDIAGNOS, MERAWAT, MENGUBAT ATAU MENCEGAH SESUATU PENYAKIT. PESAKIT KRONIK DISARANKAN MENDAPAT NASIHAT DOKTOR YANG MERAWAT TERLEBIH DAHULU.
