Kebaikan Vitamin C Bukan Untuk Kulit Sahaja

Kebaikan Vitamin C Bukan Untuk Kulit Sahaja

Vitamin C, juga dikenali sebagai asid askorbik merupakan salah satu nutrien popular untuk kesihatan menyeluruh. Kebanyakannya mengaitkan vitamin C dengan kecantikan kulit dan awet muda, tetapi hakikatnya, kebaikan vitamin C adalah jauh lebih banyak dari kesihatan...
7 Cara Atasi Stress Secara Sihat

7 Cara Atasi Stress Secara Sihat

Rasa sayu hati ini bila baru-baru ni Ain didatangi seorang ibu bawa anak lelaki remajanya yang baru berusia belasan tahun. Kata ibunya, anak lelaki dia ni dah mengaku ambil syabu sejak setahun lebih lepas. Dan sekarang dah insaf dan berazam dah tak nak ambil syabu...