Kisah Benar Nak Kurus Cara Sihat

Kisah Benar Nak Kurus Cara Sihat

Rupa-rupanya nak kurus cara sihat dan selamat tak susah mana pun.

“Assalam Dr. Nak tanya, berat saya tak turun-turun. Rasa timbang sama ja 55kg. Nak buat macam mana ya? Malam tak makan. Hadoi risau jgak. Tapi baju rasa longgar. Seluar pun sama. Suplemen makan tiap-tiap hari.”

nak kurus cara sihat

Baru sebulan amalkan pemakanan mengikut meal plan detox Shaklee dan konsisten pengambilan suplemen, dah dapat feedback best dari customer sorang ni. =)

.

Kenapa berat badan tak berubah tapi pakaian dirasakan lebih longgar? Memang macam ni ke kalau nak kurus cara sihat?

Begini. Selain bendalir badan dan organ-organ dalaman, berat badan juga ditentukan oleh otot dan lemak.

Masa customer ni beritahu pasal ni, apa yang terlintas dalam kepala Ain ialah komposisi otot customer ni mungkin dah jadi lebih banyak daripada sebelum itu.

Otot adalah lebih berat berbanding lemak kan?

Jadi bila berdiet dengan cara yang betul, lemak hilang tetapi bukan otot. Boleh baca lebih lanjut di entri Cara Mudah Kekalkan Bentuk Badan Cantik.

nak kurus cara sihat

Akak ni kata ukuran pinggang dah berkurang dari 32 kepada 29. Dah kurang 3 inci! Alhamdulillah.

.

Kehilangan inci tanpa atau dengan minima penurunan berat badan bukanlah petanda diet anda tidak berjaya. Tetapi ianya adalah satu petanda yang anda telah berjaya menurunkan berat badan secara sihat dan selamat.

Otot dalam badan bertanggungjawab untuk proses metabolisma tubuh supaya terus mampu membakar lemak badan.Semakin banyak otot sudah tentulah meningkat jugak keupayaan untuk membakar lebih lemak lagi. Kita mestilah nak kurus tanpa perlu risaukan kesan ‘rebound’ kan? Jadi, inilah caranya!

.

Kalau nak kurus cara sihat, bagaimana nak tingkatkan komposisi otot?

Mudah sahaja. Iaitu dengan hanya melakukan senaman berkala secara konsisten. Nak buat senaman apa, berapa lama sehari atau seminggu, boleh rujuk entri Ain sebelum ni bertajuk 4 Jenis Senaman Untuk Kesihatan Optimum.

Anda juga digalakkan mengambil Cinch Shake yang kaya dengan leucine. Leucine ialah zat yang membantu mengekalkan otot semasa pembakaran lemak. Baca juga entri Diet Yoyo : Adakah Anda Salah Seorang? untuk lebih memahami tentang ini.

.

Bagaimana nak tahu yang detox anda berjaya?

Proses detoksifikasi bertujuan menyingkirkan toksin berlebihan dan mengoptimumkan sistem detoksifikasi semulajadi badan. Amnya, detox memberi 8 manfaat berikut:

  1. Membantu menurunkan berat badan berlebihan secara sihat dan selamat
  2. Melegakan kembung perut, ketidakhadaman dan masalah sembelit
  3. Meningkatkan tenaga
  4. Menangani masalah ‘ketagihan’ seperti makanan manis dan minuman berkafein yang melampau
  5. Menyokong kesihatan kulit
  6. Mengurangkan tekanan
  7. Menguatkan sistem imun badan
  8. Memperbaiki kualiti tidur

.

Jadi, detox anda dikatakan ‘berjaya’ jika anda berjaya merasai mana-mana manfaat di atas. =)

.

Kenapa Set Jom Detox Shaklee?

  • Merupakan rangkaian makanan tambahan yang menyokong keseluruhan sistem detoksifikasi semulajadi badan
    • Cinch Shake : “meal replacement” yang tinggi nutrisi tetapi rendah kalori
    • Peppermint GingerPlus : melegakan “angin” dan ketidakhadaman yang boleh terjadi di peringkat awal detox anda terutamanya
    • Alfalfa Complex : mengalkalikan darah, dikenali sebagai “Father of All Foods” dengan nutrisi tanah yang tak tercapai oleh tumbuhan berakar tunjang lain
    • Herblax : melancarkan pencernaan dan menyokong kesihatan usus
    • DTX Complex : menyokong kesihatan hati yang merupakan salah satu organ detox penting
  • Selamat diambil untuk jangka masa panjang : Shaklee menjalankan lebih 100,000 ujian kualiti setiap tahun. Landmark Study
  • Sumber semulajadi dan bukan GMO, diiktiraf melalui Identity Preserved Program (IPP) yang menjamin keaslian produk Shaklee dari proses penanaman benih lagi.
  • Bebas gluten
  • Mudah disedia dan diambil (dalam bentuk serbuk untuk dibancuh dan tablet yang mudah ditelan)
  • Harga berpatutan dan lebih dari berbaloi

.

Harga promosi RM465 untuk satu Set Jom Detox ialah sehingga 30 November 2019 sahaja. Anda yang nak kurus cara sihat, cepat-cepat grab sebelum terlambat.

.

Ainniah Zulkefli
Pengedar Shaklee Butterworth
Whatsapp 016 421 4704
COD Seberang Jaya, Sungai Dua, Kepala Batas, Bertam
Poslaju ke seluruh Malaysia

Bolehkah EBM Dicampur?

Bolehkah EBM Dicampur?

bolehkah ebm dicampur

Bolehkah EBM dicampur?

.

Mak menyusu pernah terdetik tak, awal-awal masa pam dapat skit ja ebm pastu simpan dalam freezer rasa rugi space sangat.

Sebab botolnya boleh isi 4-5oz. Tapi ebm dalam setiap botol cuma 0.5-1oz je (contoh). Freezer plak kecik je tambah plak kalau tumpang freezer mak or kita ada satu je peti ais.

Ada cara ke untuk dapat sebotol penuh ebm jadi boleh jimat space dalam freezer? Ya. Ada.

.

Bolehkah EBM Dicampur?

.

EBM yang baru dipam (sebelum simpan freezer), boleh dicampurkan. Tapi kalau memenuhi 2 syarat ini sahaja:

  1. Suhu yang hendak dicampurkan sama
  2. EBM-EBM dipam dalam tempoh 24 jam

.

Contoh:

  • Pukul 9 pagi pam dapat 1oz. Simpan dalam peti sejuk (bukan freezer). Ini botol A.
  • Pukul 12 tengah hari pam lagi dapat 1oz. Simpan dalam peti sejuk yang sama. Ini botol B.
  • Pukul 3 petang pam lagi dapat 1oz jugak. Ini botol C. Masa nak simpan EBM ni dalam peti sejuk, dah boleh combine dah EBM dalam botol A dan B sebab suhu dah sama.
  • Pukul 6 petang pam lagi dapat 1oz jgak sama jgak masa nak simpan tu dah boleh combine botol C dengan A+B tadi (suhu dah sama).
  • Sampailah botol penuh then pindahkan dalam freezer plak. So dari letakkan 4 botol, kita cuma letak sebotol saja EBM dengan kuantiti yang sama. Kan dah jimat space dalam freezer tu?

.

Anda juga boleh menetapkan berapa oz susu yang anda mahu dalam satu-satu botol. Ada juga ibu menyusu yang lebih prefer untuk mengisi botol dengan jumlah oz sekali minum oleh bayi mereka. No problem ya ibu-ibu. Up to you. Asalkan memenuhi 2 syarat tadi je.

Pastu kat botol nak label pukul berapa? Label time yang paling awal. Macam contoh tadi label la pukul 9 pagi.

Ingat 2 syarat untuk campurkan EBM tadi?

  1. Suhu susu yang akan dicampurkan sama
  2. Dalam tempoh 24jam

.

bolehkah ebm dicampurkan

Testimoni ibu yang merangsang laktasi untuk menyusukan anak angkat. Info lanjut di entri Persediaan Untuk Menyusukan Anak Angkat.

.

Ainniah Zulkefli
Pengedar Shaklee Butterworth
Whatsapp 016 421 4704
COD Seberang Jaya, Sungai Dua, Kepala Batas, Bertam
Poslaju ke seluruh Malaysia termasuk Sabah dan Sarawak

Cara Simpan EBM – Antara Botol Dan Plastik

Cara Simpan EBM – Antara Botol Dan Plastik

“Cara simpan ebm yang mana lebih baik, dalam botol atau dalam plastik?”

Sama ja mana-mana pun asalkan bersih.

Bezanya ialah cara pengendalian botol dan plastik semasa proses nak menyimpan dan semasa nak menggunakan ebm itu nanti.

Kalau botol, proses nak handle botol tu panjang berjela ceritanya – kena cuci bersih-bersih (guna sabun cuci botol sebaiknya). Lepas tu sterilize (so kena ada sterilizer jgak or guna cara tradisional je). Then keringkan baru boleh guna.

Tapi botol boleh guna berulang kali. Cuma kena rajin je la buat benda-benda tadi tu.

Masa cuci kena pastikan cuci bersih-bersih. Lemak ebm boleh tahan payah nak hilangkan juga. Nampak bersih tapi bila rasa dengan jari dok licin-licin lagi tu, haa silalah berus dengan sabun lagi ya haha. Ain pun kadang basuh 2-3 kali jgak.

Bila nak guna ebm dari botol plak, ambil masa skit untuk cairkan susu sebab botol kan tebal.

Dan kebanyakan botol sesuai untuk simpanan 4-5oz susu (ada brand Avent boleh sampai 7oz) saja tak banyak.

.

cara simpan ebm

“Alhamdulillah berkat try makan vitamin Set B & ESP, start pada 11/12/11 haritu. Dapatlah juga buat stok untuk si busuk Emeer Darqisy. EBM yang penuh khasiat, pekat. Thanks to Zura Betty for your guidance.”

 

Cara simpan ebm dengan menggunakan plastik adalah lebih mudah. Cuma unseal saja plastik tu, dah boleh terus guna tak payah cuci bagai tu. Sepantas kilat boleh simpan ebm dah.

Nak cairkan susu pun lebih cepat sebab plastik nipis je. Dan kebanyakannya sesuai untuk simpan ebm lebih 5oz (ikut brand) sampai belas-belas oz.

Tapi plastik ialah disposable jadi bila habis kena beli lagi. Tak boleh guna semula ya.

cara simpan ebm

“Penangan ESP. Kisahnya ESP habis Sabtu haritu. Tunggu closing baru beli. Isnin memang perasan susu dropped skit. Semalam beli ESP, malam tadi start minum balik, pagi tadi baju lencun dengan susu. Pam kat ofis dapat 15oz sekali pam. Hah amik ko hehe. Alhamdulillah”

.

Nota kaki : Ain lagi suka guna plastik sebab jimat masa & kebersihan lebih terjamin (pakai-buang)

Anda mungkin berminat untuk mengetahui lebih lanjut tentang Set Menyusu Shaklee dan Koleksi Testimoni Set Menyusu Shaklee.

.

Ainniah Zulkefli
Pengedar Shaklee Butterworth
Whatsapp 016 421 4704
COD Seberang Jaya, Sungai Dua, Kepala Batas, Bertam
Poslaju ke seluruh Malaysia

Cara Nak Kuruskan Badan dan Perut Buncit

Cara Nak Kuruskan Badan dan Perut Buncit

perut kempis selepas bersalin

(Gambar hiasan dari Google)

Bila Lemak Ko Melebih Ke Perut!

“Ini kisah Kak Ija sendiri. Kak Ija nak share dengan korang semua.

Berat Kak Ija 70kg dengan ketinggian 149cm.

Korang boleh bayangkan tak kak Ija saiz badan macam mana?

Korang rasa comel ke tak dengan saiz macam tu?

Bagi kak Ija dah macam serupa ayam katik dah. Jalan pun dah macam penguin!

Ada suatu hari tu, Kak Ija suruh abang Kak Ija tangkapkan gambar kak Ija. Bila tengok balik, pasal apa tak comel, x cantik. Suruh tangkap lain pun rupa tu juga tak ada perubahan. Ada sesuatu yg tak kena kat gambar tu.

Ada sekali tu, adik sepupu tangkap gambo dari belakang. Terkejut tengok, “Ya Allah… Aku kah itu?

Boleh tanya dia balik, seolah-olah tak dapat nak terima keadaan Kak Ija masa tu.

Pergi mana-mana orang sekeliling tegur,

Ni ija ke? Kenapa “sihat” sangat?

Ija pregnant ke?

Pasal pe perut nampak buncit ni?!

Haa, nampak tak? Orang sekeliling kak Ija ambik berat, ambil tahu apa yang berlaku?

Nak lindung macam mana, dah terang-terang rupa badan kita gitu. Tabah jela.

Sampai nak jalan-jalan turun ke kedai ada masanya Kak Ija malu. Malu bila ada yang tegur.

Itu baru fizikal kita.

Tak cukup badan, muka pun bermasalah. Jerawat bermaharajalela membiak kat muka ni.

Orang cakap, badan berisi ni ternak toksin. Toksin banyak boleh menyebabkan hormon pun tak stabil.

Jadi, sana sini lah jerawat tu tumbuh kan.

set detox shaklee

Sejak badan berisi, Kak Ija rasa badan cepat letih. Tido macam tak pernah cukup, asyik mengantuk je. Duduk je boleh tertido tau. Jalan sikit dah penat. Badan pun berbau.

Jadi….

Kak Ija start diet. Kurangkan pengambilan makanan. Tapi rasa tak bestkan buat sendiri. So, Kak Ija Join geng-geng Shaklee DETOX. Mula group satu ke satu group lagi.

Sampai lah group terakhir ni, group detox Shaklee yg diterajui oleh Master Shaklee kak Ija, Master Firdhaus. Ramai orang kuat detox yang bagi kami semangat. Tengok semangat dan testimoni diorang, kita pun rasa semangat jugak.

Baca entri Cara Turunkan Badan Dengan Cepat dan Selamat.

So, Berjayakah Kak Ija Nak Kuruskan Badan?

nak kuruskan badan dan perut buncit

Alhamdulillah…

Sejak Join detox Shaklee, kawal permakanan, dan ambil suplemen, Kak Ija boleh turunkan berat badan dengan cepat. Dari berat 70kg, kini berat Kak Ija dah 57.4kg je.

Walaupun tak secepat sepantas org lain, tapi Kak Ija boleh lihat perubahan Kak Ija.

Baju lama-lama dah boleh sarung kembali. Kawan-kawan pun cakap ketaranya beza Kak Ija yang dulu dan sekarang.

Bukan saja badan tapi kulit muka pun rasa lebih sihat. Jerawat pun dah tiada tau.

Kalau ada pun masa hormon tak stabil. Adat lah perempuan kan. Tapi tak lama pun. Cepat le jugak jerawat tu kecut balik.

Nak tau suplement apa Kak Ija ambil?

Kak Ija ambil Omega, Alfalfa, Herblax, ESP, Lecithin.

Paling best Alfalfa dan Herblax. Setiap pagi mula lah memerut. Memerut sampai ke petang pun ada. Sampai nak kentut pun takut. Takut lain yang keluar hahaha!!

Baca juga Set Detox Shaklee : Fungsi, Pilihan dan Harga.

Seronok kan bila kita kongsi kisah kita. Jadi kenapa korang takut nak berubah. Korang kena bertindak sendiri. Jangan fikir nak kurus sebab nak cantik. Tapi fikirkan kesihatan yang kita dapat.”

Testimoni sebenar dari FB Azliza Sahin

So, korang yang rasa nak kuruskan badan dan perut buncit macam Kak Ija ni, bolehlah hubungi Ain untuk konsultasi lanjut.

“If You Fail To Plan, You Are Planning To Fail”

Hubungi Saya Jika Anda SERIUS Untuk Lebih Sihat?

Manfaat Senaman Kegel Adalah Lebih Dari…

Manfaat Senaman Kegel Adalah Lebih Dari…

Jujurnya, Ain sendiri terkejut amat bila baru-baru ini didatangi seorang ibu muda berusia 20an yang baru bersalinkan anak pertama. Muda lagi, dan baru bersalin pertama kali plak tu.

Ibu ini mengadu sakit dan rasa bengkak kat bahagian sulit.

Selepas diperiksa, didapati serviks pesakit sudah pun kelihatan berada di pintu vagina tanpa perlu memasukkan speculum (“mulut itik”) pun untuk melihat ke dalam vagina,

Menunjukkan ibu ini sedang mengalami uterine prolapse selepas bersalinkan anak melalui vagina.

senaman kegel

Tahap-tahap rahim ‘jatuh’

.

Salah satu point dalam konsultasi yang diberi ialah tentang senaman Kegel.

Biasanya, orang-orang kita dengar sahaja tentang senaman ini, terus terlintas di kepala yang senaman ini adalah untuk mengetatkan vagina semata-mata.

Sedangkan manfaat senaman Kegel adalah jauh lebih besar dari itu!

.

Apa Itu Senaman Kegel?

Senaman Kegel, juga dikenali sebagai senaman ‘kemut’, adalah bertujuan untuk menguatkan otot-otot pelvis yang ‘memegang’ pelbagai organ pelvis pada tempat yang sepatutnya.

Dibahagian pelvis terdapat organ-organ penting seperti rahim, serviks, vagina, dan pundi kencing.

Dengan peningkatan usia, otot-otot pelvis yang semakin lemah tidak akan dapat menampung lagi organ-organ pelvis pada tempatnya.

Lalu akan terjadilah masalah yang dipanggil organ pelvis ‘jatuh’ (pelvic organ prolapse).

Contohnya rahim yang  ‘jatuh’ dikenali sebagai uterine prolapse.

Organ-organ pelvis yang ‘jatuh’ dari tempat yang sepatutnya ini akan menyebabkan ketidakselesaan seperti sakit, rasa seperti bengkak, gangguan kencing (seperti kencing bocor) dan membuang air besar, kentut vagina dan sebagainya, bergantung kepada organ mana yang terlibat.

Selain peningkatan usia, terdapat banyak lagi faktor lain yang boleh menyebabkan terjadinya prolapse organ pelvis ini, antaranya :

  • kehamilan
  • kelahiran melalui vagina (bayi lahir secara normal)
  • pembedahan di bahagian pelvis contohnya Cesarean
  • faktor genetik
  • batuk-batuk, ketawa berdekah-dekah dan bersin yang kerap

Semua ini memberi tekanan ke atas organ-organ dalam pelvis anda.

senaman kegel

Manfaat-manfaat senaman Kegel

.

Bagaimana Senaman Kegel Dilakukan?

.

KENALPASTI OTOT YANG BETUL

Senaman Kegel ialah senaman untuk menguatkan otot-otot pelvis anda kembali.

Jadi, adalah penting untuk anda mengenalpasti otot-otot yang betul.

Caranya ialah dengan duduk di atas mangkuk tandas ketika anda sedang membuang air kecil.

Cuba kemut untuk menahan air kencing dari keluar.

Jika anda berjaya menahan air kencing dari keluar, inilah cara senaman kemut yang betul.

Namun, ingat ya.

Tidak seharusnya anda melakukan senaman Kegel ini setiap kali anda membuang air kecil. Kerana dikhuatiri boleh meningkatkan risiko jangkitan air kencing pula.

Cuma lakukan sekali sahaja untuk mengenalpasti otot dan cara senaman yang betul.

Kalau kemut anda tu berjaya memberhentikan air kencing anda, betullah itu.

senaman kegel

Jika anda melakukan Kegel dalam keadaan duduk, pastikan postur badan anda tegak.

.

“SEDIKIT-SEDIKIT LAMA-LAMA JADI BUKIT”

Setelah mengetahui cara yang betul, mulakan senaman anda dengan menahan kemutan selama 3 saat, lepaskan 3 saat, dan ulang semula sehingga 10 hingga 15 kali (ini dikira 1 set).

Amalkan tiga kali sehari.

Dari hari ke hari, naikkan tempoh menahan kemutan sedikit demi sedikit.

Sebagai contoh, minggu ni anda buat senaman dengan kemut 3 saat. Minggu depan pula naikkan kepada 5 saat.

.

BILA WAKTU YANG SESUAI UNTUK SENAMAN KEGEL?

Tiada seorang pun akan tahu sekiranya anda sedang melakukan senaman Kegel.

Jadi, lakukan sahaja di mana-mana, pada bila-bila masa waktu anda sedang buat apa sahaja.

Tengah memandu pun boleh, sedang menonton TV pun boleh, sedang memasak pun boleh.

Pendek kata, suka hati anda ya nak buat bila-bila. Hehe…

senaman kegel

Sedikit info tambahan bagi ibu baru bersalin pula.

  1. Rajin-rajinlah bertungku untuk mengembalikan kedudukan rahim ke tempat asal
  2. Bertangas
  3. Mengurut secepat mungkin (bergantung kepada keadaan ibu)

Personally, Ain rasa amalan-amalan tradisional berpantang ini sangat membantu mengembalikan kesihatan organ-organ wanita. Siap dapat bonus buang angin dan badan ringan tau.

Baca juga entri Perlukah Ibu Berpantang Cara Tradisional? untuk maklumat lanjut.

Kesimpulannya, rajin-rajinlah buat senaman Kegel baik semasa mengandung (untuk prevent organ prolapse) atau selepas bersalin, mahupun bagi mereka yang masih single.

Ingat. Prolapse boleh jadi disebabkan pertambahan usia juga. Takkan nak tunggu tua dan organ ‘turun’ baru nak buat sesuatu?

Senaman yang sangat ringkas, mudah dilakukan di mana-mana pada bila-bila masa sahaja, FREE cost plak tu, why say ‘No’?

Untuk badan masing-masing jugak kan?

Baca juga Perihal Wanita untuk info lanjut tentang masalah-masalah wanita dan tips-tips kewanitaan.

Berminat untuk mencuba suplemen semulajadi untuk kesihatan dalaman wanita?

Persediaan Untuk Menyusukan Anak Angkat

Persediaan Untuk Menyusukan Anak Angkat

“Tahukah anda, seorang wanita mampu menghasilkan susu badan walaupun tanpa mengandung terlebih dahulu?”

Ya. Fisiologi tubuh badan seorang wanita sangat menakjubkan! Badan wanita BOLEH menghasilkan susu badan daripada rangsangan yang betul dan pengambilan ubat-ubatan, walaupun tidak hamil.

Proses ini dinamakan rangsangan laktasi (Lactation Induction), sebagai contoh, untuk menyusukan anak angkat yang bakal atau sedang dijaga.

Secara semulajadinya, dua hormon yang bertindak dalam penyusuan ialah prolaktin (menghasilkan susu ibu) dan oxytocin (merembeskan susu ibu). Kedua-dua hormon ini dihasilkan oleh kelenjar pituitari, bukannya ovari (kilang telur). Oleh itu, wanita yang telah ketiadaan rahim juga mampu untuk menyusukan anak angkat jika mahu.

Lactation induction ialah suatu proses yang memerlukan komitmen yang tinggi, semangat yang tidak putus-putus dan usaha yang konsisten dan berterusan. Anda mungkin mengalami kekecewaan beberapa kali di pertengahan jalan, namun pasti akan berjaya jika terus berusaha untuk memberikan yang terbaik kepada anak angkat anda.

Terdapat 3 cara untuk merangsang laktasi bagi ibu yang mahu menyusukan anak angkat. Nanti kita pergi satu per satu ya.

.

menyusukan anak angkat

Hukum menyusukan anak angkat. Sumber dari Jabatan Mufti Negeri Pahang.

.

3 Cara Rangsang Laktasi

.

1# Rangsangan Secara Semulajadi

.

Caranya ialah dengan ‘mimicking‘ seperti bayi sedang menyusu untuk memberi signal kepada otak bahawa badan anda memerlukan susu ibu.

  1. Sekiranya anda sudah berkahwin, bersepakatlah dengan suami anda untuk menghisap payudara sebanyak kira-kira 8 kali sehari (setiap 3 jam), selama 20 minit setiap hisapan
  2. Bagi anda yang masih ‘single’, boleh menggunakan pam susu
  3. Sekiranya anak angkat anda sudah dilahirkan, anda boleh menggunakan ‘supplemental nursing system’ (SNS).

.

menyusukan anak angkat

Dalam sistem ‘supplemental nursing‘ ini, terdapat sati tiub untuk ditempatkan susu yang mengalir melalui tiub kecil yang hujungnya ditempatkan di puting payudara. Bayi akan mendapat susu dan dalam masa yang sama menghisap payudara untuk merangsang penghasilan susu ibu.

.

Tidak perlu expect susu badan akan dihasilkan dalam seminggu dua. Kerana wanita yang hamil pun memerlukan berbulan-bulan lamanya (tempoh kehamilan) untuk dihasilkan susu badan secara semulajadi.

Tapi ingat ya. Komitmen tinggi tapi tidak mustahil untuk anda berjaya.

Adalah lebih disarankan untuk anda combine dengan cara seterusnya.

.

2# Pengambilan Ubat & Hormon

ubat tambah susu

Cara ini sesuai digunakan oleh wanita yang mempunyai beberapa bulan sebelum bayi (bakal anak angkat) akan dilahirkan.

Melalui pengambilan pil perancang yang mengandungi hormon progesteron, badan akan menerima signal seolah-olah anda sedang mengandung.

Dalam masa yang sama, ambil juga tablet Domperidone (rujuk entri Ubat Tambah Susu Badan) untuk merangsang penghasilan hormon prolaktin. Dos Domperidone ialah 10mg 3-4 kali sehari untuk permulaan dan boleh up sehingga 20mg 4 kali sehari.

Pil perancang boleh didapati dari klinik (sebaiknya berjumpa kaunselor laktasi untuk konsultasi) contohnya Yasmin. Ambil pil ini setiap hari pada waktu yang sama selama 30-60 hari (atau lebih) secara berterusan. Anda tidak perlu mengambil pil ini seperti pil perancang (21 hari) kerana untuk merangsang laktasi, anda perlu merangsang payudara dan bukannya rahim.

Jika dikhuatiri anda sukar untuk compliant mengambil pil setiap hari, kaedah lain ialah dengan suntikan intramuscular Depoprovera untuk kesan yang sama, iaitu seolah-olah anda sedang hamil.

.

Berapa lama perlu ambil ubat-ubat ini?

.

Apabila anda mula rasakan terdapat perubahan pada payudara (contohnya seperti membesar, rasa penuh dan sakit), anda hanya perlu meneruskan tablet Domperidone sahaja.

Once pil perancang dihentikan, paras progesteron dalam badan akan menurun (seperti bayi sudah dilahirkan). Dan pada ketika ini tablet Domperidone akan terus merangsang penghasilan susu badan.

Pada masa inilah masa yang paling sesuai untuk anda merangsang payudara dengan cara pertama tadi.

.

3# Pengambilan Suplemen

.

Dalam dunia penyusuan, suplemen cuma bertindak sebagai penyokong usaha anda di samping lebih menyihatkan badan. Lagi banyak dan konsisten usaha anda, lagi akan disokong oleh suplemen.

Untuk wanita yang mahu mencuba suplemen, Alfalfa Complex dan ESP sangat sesuai dicuba.

ESP (Energizing Soy Protein) ialah suplemen protein lengkap dengan semua asid amino perlu yang tidak dapat dihasilkan oleh badan. Berasaskan sumber soya nonGMO, protein merupakan salah satu komponen penting dalam susu badan.

Alfalfa Complex pula dihasilkan daripada herba semuajadi Medicago sativa yang berakar tunjang sehingga 3 meter ke dalam tanah. Oleh itu, kaya dengan nutrisi tanah yang tidak terjangkau oleh tumbuhan berakar tunjang lain termasuklah kalsium dan klorofil.

.

Testimoni Seorang Ibu Yang Menyusukan Anak Angkat

menyusukan anak angkat

“Alhamdulillah.. Bergenang air mata Lynd bila salah seorang customer send gambar ni. Rasa sangat tacing dengan semangat akak ni. Beliau dalam usaha dan persiapan untuk menyambut anak angkat dan berazam untuk menyusukan sendiri bayi tersebut.

2 bulan sebelum ini dia contact Lynd untuk beli Set Menyusu Shaklee dan Lynd cadangkan Alfalfa dan ESP dan beliau terus join ahli untuk dapatkan harga ahli. Ya Allah, mulia hati beliau yang sanggup berusaha dan ikhtiar untuk menyusukan bakal baby baru nanti. Lynd tahu bukan mudah, tapi Lynd yakin Allah ambil usaha akak sebagai saham di akhirat nanti. Bertuah bakal baby nanti dapat ibu yang cekal dan kental. Good luck dan tahniah kak.”

.

Kesimpulannya…

Walau apa juga cara yang anda gunakan untuk menyusukan anak angkat anda, yang paling utama ialah merangsang payudara secara semulajadi. Anda salah jika bergantung sepenuhnya kepada ubat dan suplemen sahaja, tanpa berusaha.

Sedangkan wanita yang hamil dan bersalin juga perlu mengikut konsep Demand & Supply untuk memperbanyakkan susu badan.

Ransangan laktasi sangat memerlukan komitmen yang tinggi. Tetapi percayalah, yang ianya tidak mustahil.

Bila susu badan sudah mula muncul, teruskan pula mempraktikkan Tips Banyakkan Susu Badan supaya supply susu berterusan dan cukup untuk anak anda.

Good luck mommies yang nak menyusukan anak angkat! =)

.

menyusukan anak angkat

Klik gambar ini untuk konsultasi lanjut.

Testimoni Gout : Derita Ayah Selama 20 Tahun

Testimoni Gout : Derita Ayah Selama 20 Tahun

testimoni gout

Gout ialah sejenis penyakit radang sendi yang disebabkan pengumpulan kristal urate yang berlebihan dalam darah. Klik GOUT untuk bacaan lanjut tentang petua hilangkan gout dengan cepat.[/caption]

Credit to Siera Haiyi sebab share testimoni gout ni. Tajukya “Ayahku Penderita Gout Selama 20 Tahun“.

Kisah ini bermula ketika saya berumur 12 tahun. Ayah bawa saya ke Sunway Lagoon. Bukan main sukanya hati ni dapat berjimba-jimba di sana bersama kakak saya.

Sedang bersukaria, tiba-tiba ayah mengerang kesakitan. Katanya kaki amat sakit! Nak bangun pun tak boleh! Ibu mula resah. Saya apatah lagi, macam-macam yang terlintas di kepala waktu itu.

“Kenapa tiba-tiba ayah jadi begini?”

“Adakah ayah dah lumpuh?” 

Astagfirullahalázim…

Susahnya hati saya masa itu sampai terbantut nak bersukaria. Hari yang gembira bertukar menjadi duka. Ayah ditolak dengan kerusi roda ke kereta. Ibu pula terus memandu kereta menuju ke klinik berhampiran. Ayah diberi ubat tahan sakit.

Sehingga kini umur saya 30 tahun.

Ayah masih makan pain killer setiap kali gout menyerang. Dah jadi macam gula-gula pulak. Goutnya pula memang kerap bertandang. Semakin teruk lagi, sekarang dah bengkak-bengkak di tumit dan juga di tangan. Bukan bengkak biasa tapi siap bernanah besar-besar! Naik seram saya tengok. Dalam hati…bilakah semua ini akan berakhir.

Dalam diam, saya bersimpati dengan ayah yang berjalan terhenjut-henjut. Sedih betul saya tengok ayah solat tak dapat duduk dengan betul ketika tahyat awal mahupun akhir. Time tu saya menangis di belakang pintu melihat ayah terbaring mengerang kesakitan di atas katil ketika mana dia tak kuat untuk berjalan. Hanya doa yang mampu saya panjatkan. Doa yang tanpa usaha.

Teringat pula Ustaz masa sekolah cakap, “Doa tanpa usaha adalah SIA-SIA“.

Tetapi itu saja yang saya mampu. Sedih.

.

testimoni gout

Testimoni Gout : Gout ialah sejenis penyakit radang sendi yang disebabkan pengumpulan kristal urate yang berlebihan dalam darah. Klik GOUT untuk bacaan lanjut tentang petua hilangkan gout.

.

Akhirnya…

Pada suatu hari, tergerak hati saya untuk berikan ayah Omega Guard dan Alfalfa Complex Shaklee. Saya ada terbaca yang Omega mampu mengurangkan radang sendi dan kesakitan. Manakala Alfafa pula mampu meneutralkan asid urik  kepada alkali. Wahhhh menarik!!! Mestilah saya teruja nak berikan kepada ayah saya. Saya beri pada ayah dan tulis besar-besar pada botol. Bila tiba waktu makan pula, saya SMS ayah.

“Ayah dah makan OMEGA?”

“Dah makan ALFAFA?”

Begitulah bersungguh-sungguhnya saya inginkan ayah sihat kembali. Ayah saya patuh dan konsisten menelan dua jenis  suplemen ini.
Sambil saya tak henti-henti berdoa semoga inilah usaha terbaik untuk ayah.

Sampai pada suatu hari yang cerah, ayah baru pulang dari cek up di hospital. Wajah ayah girang dan berseri sambil dihulurkan sehelai kertas kepada saya.

“Kertas apa ni?”

MasyaAllah!! Terkejut saya lihat bacaan asid urik ayah dah berada di paras NORMAL!!! Ya Allah, bergenang air mata saya.

“Dah 20 tahun…ayah tak pernah pun dapat bacaan uric asid NORMAL. Doktor pun terkejut. Bagus ye Shaklee “ kata ayah

Dah setahun ayah bersama Shaklee, saya asyik intai je kakinya. Ok dah tak ada lagi bengkak, tak ada lagi jalan hinjut-hinjut. Dan tiada lagi nanah besar-besar. Alhamdulillah, Alhamdulillah, Alhamdulillah…

Hati anak mana yang tak gembira bila ayah tersayang kembali ceria menjalankan kehidupan…

Terima kasih Allah kerana mengizinkn semuanya. 🙂

.

Klik gambar ini untuk order dan konsultasi lanjut suplemen Shaklee.

Cara Mudah Hilangkan Keputihan Dengan Cepat

Cara Mudah Hilangkan Keputihan Dengan Cepat

hilangkan keputihan dengan cepat

Hilangkan Keputihan Dengan Cepat | Untuk wanita yang dah lama alami masalah keputihan yang banyak, Ain tahu anda berada dalam keadaan tak selesa setiap hari!

Mana taknya. Panty almost all the time pun boleh basah lencun. Ada tu yang pakai panty liner pun tak membantu, sama jgak basahnya!

Isy, rimasss!!!

Tapi sekarang, anda dah boleh katakan selamat tinggal selamanya kepada keputihan.

Dengan Alfalfa Shaklee, anda dapat hilangkan keputihan dengan cepat!

Tiada lagi ‘basah-basah’ setiap hari. Boleh jimat duit jgak tak perlukan panty liner lagi. Hahaha!!!

Seriously tau korang!

Berdasarkan pengalaman Ain sendiri yang dah amalkan Alfalfa setiap hari (kecuali sepanjang mengandung Ain tak ambil).

Tahun ni pun nak masuk tahun keenam konsisten Alfalfa. Keputihan memang dah tak ada.

Alfalfa memang berjaya hilangkan keputihan dengan cepat Alhamdulillah.

Dulu perlukan panty liner 2-3 kali tukar sehari. Sekarang tak payah panty liner pun masih kering. Alhamdulillah. Kita usaha je kan…

Meh kita tengok feedback orang lain juga…

hilangkan keputihan dengan cepat

“Jika keputihan, saya ada pengalaman customer saya makan Garlic Complex dan Alfalfa Complex. Dan Alhamdulillah mereka repeat makan Garlic Complex dan Alfalfa Complex kerana rasa kurang dah keputihan.”

 

hilangkan keputihan dengan cepat

“Saya nak share testimoni. Hari tu saya tanya dalam group ni macam mana nak stabilkan period lepas jadi kacau bila after on steroid. Saya ikut saranan makan Alfalfa dan GLA. Alhamdulillah, period kembali normal dan keputihan boleh kata takde dan sangat sikit. Syukur Alhamdulillah.”

 

hilangkan keputihan dengan cepat

“Best Alfalfa ni sebab saya resdung kuat. Dulu seafood, budu, belacan, cencaluk tak boleh sentuh langsung. Sekarang Alhamdulllah dah boleh makan seafood. Biasa sehari saya ambil dalam 5 biji. Tapi kalau makan budu, belacan, saya ambil Alfalfa lebih dalam 10 biji. Memang hilang gatal-gatal muka yang macam meremang atau ada benda-benda halus merayap tu. Keputihan pun dah hilang. Sekarang dah tak perlu nak pakai pantyliner dah.

Eh, kejap! Ada lagi testimoni pasal keputihan ni ha…Hehehe…

hilangkan keputihan dengan cepat

“Iye. Baby saya G6PD. Saya tak berani makan Alfalfa. Tapi bila kuning dah habis, saya try jugak. Mula dengan sebiji sehari. Dua biji. Dan sekarang 10 biji. Alhamdulillah baby ok. Dan yang lagi best, dah takde keputihan langsung. Sampai saya dah tinggalkan terus pantyliner yang bertahun-tahun saya pakai.”

 

hilangkan keputihan dengan cepat

“Assalamualaikum. Saya nak share testimoni untuk diri sendiri. Mulanya ambil Alfalfa untuk milkbooster je. Stiap hari konsisten ambil 5 biji sehari. Selepas 2 mingu consume Alfalfa, datang bulan period bulan tu lama sangat. Biasa 5 hari je. Tapi kali ni lebih kurang 2 minggu. Darah keluar banyak berketul2. Mungkin darah nifas haritu tak keluar habis. Alfalfa kan detox darah. Then, habis je period, perut rasa lebih kempis. Dan part paling best keputihan dah takde. Alhamdulillah, Alfalfa Shaklee memang terbaik. Sekarang pun still makan untuk kesihatan dalaman.”

 

hilangkan keputihan dengan cepat

“Set Resdung buat saya tambah sihat. Sakit kepala sangat kurangm kulit makin bersih, gatal-gatal badan walaupun yang dulunya tak makan seafood sangat gatal, pun dah kurang sangat-sangat. Memang best sangat. Keputihan pun kurang. Memang banyak manfaat dapat.”

 

hilangkan keputihan dengan cepat

“Anak dara saya umur 14 tahun jerawat-jerawat pasir hilang dengan Alfalfa. Keputihan pun hilang.”

.

Kenapa Alfalfa Shaklee Boleh Hilangkan Keputihan Dengan Cepat?

.

Sebab Alfalfa Complex Shaklee totally berbeza!

Alfalfa Shaklee dihasilkan daripada daun alfalfa premium yang ditanam di California Antelope Valley yang subur dan bebas bahan kimia.

Daun alfalfa dituai hanya apabila telah mencapai kematangan mutlak iaitu selepas 2 tahun.

Ini untuk memastikan daun alfalfa yang dijadikan suplemen kaya dengan nutrisi dalam tanah.

Nutrisi yang terkandung di dalam Alfalfa Shaklee terdiri daripada lebih 300 nutrien semulajadi termasuk jumlah klorofil yang 4 kali ganda lebih banyak dari sayuran hijau yang lain!

Oh ya, Alfalfa Complex ni produk signature Dr. Forrest C.Shaklee, dicipta sejak tahun 1950an. Tak ada pada jenama lain ya.

.

Berapa Harga Sebotol Alfalfa Complex?

.

Sebotol Alfalfa saiz kecil (330 biji) berharga RM57.50 (retail price).

Manakala yang bersaiz besar (700 biji) pula berharga RM102.50 (retail price).

Nak harga lebih murah, join lah ahli. 🙂

“Bai-bai keputihan…”

.

Klik gambar ini untuk order dan konsultasi lanjut. Nak info lanjut tentang produk untuk keputihan pula, klik Alfalfa Complex.

DISCLAIMER : Produk ini bukant bertujuan mendiagnos, merawat, menyembuh, mencegah sesuatu penyakit. Dapatkan nasihat doktor yang merawat dahulu untuk ‘exclude’ penyebab keputihan yang lebih serius seperti jangkitan kulat dan penyakit kelamin.