by Ainniah Zulkefli | Apr 30, 2018 | Info Kesihatan, Set Kurus
Kalau dapat buat senaman yang bukan sahaja dapat kempiskan perut, tetapi juga memberi banyak manfaat kesihatan lain, why not kan? Senaman “High-Intensity Interval Training” (HIIT) melibatkan beberapa senaman intensif yang menaikkan denyutan jantung dalam...
by Ainniah Zulkefli | Apr 25, 2018 | Set Kurus
“Dulu gemuk, tak semestinya akan gemuk selama-lamanya” . Adududu, ini bukan gambar orang yang berbeza tau. Ini gambar orang yang sama. Kalau tak percaya boleh check hidung kembang kempis tu masih sama di situ. =D Kalau orang yang baru kenal Ain sekarang,...
by Ainniah Zulkefli | Apr 6, 2018 | Herblax, Info Kurus, Lecithin, Omega Guard, Set Kurus
Kalau nak diikutkan, banyak je cara turunkan berat badan dengan cepat. Tetapi kebanyakannya membuatkan anda berasa lapar dan tidak puas makan. Ada juga yang kecundang sebelum berjaya kerana diet untuk kurus yang melampau. Entri ini, Ain ingin kongsikan cuma 3 sahaja...
by Ainniah Zulkefli | Jan 20, 2018 | Set Kurus
Tips Penjagaan Makanan Untuk Kurus | Syarat WAJIB untuk kurus ialah dengan pemilihan jenis makanan yang betul. Tipsnya ialah pilih makanan yang indeks glisemiknya rendah. Indeks Glisemik Tu Apa? Indeks glisemik ialah kadar sesuatu makanan karbohidrat itu melepaskan...
by Ainniah Zulkefli | Jan 9, 2018 | Set Kurus
Penyebab utama kenapa diet selalu gagal berpunca dari diri anda sendiri. Benda pertama yang anda kena tahu ialah Diet Yoyo. Namanya pun diet yoyo, jadi bila anda berdiet, berat badan anda cepat turun. Tapi selepas itu akan naik semula. Malah tak mustahil naik lebih...
by Ainniah Zulkefli | Jan 6, 2018 | Set Detox, Set Kurus
Detox Untuk Kurus | Buat mereka yang dah mencuba macam-macam untuk kurus tapi tak berjaya, anda wajib baca entri ini sampai habis. Gemuk membawa pelbagai risiko penyakit dan masalah kesihatan. Malah menggangu aktiviti kehidupan seharian juga. Nak cari baju dan seluar...
