Produk Untuk Kulit Kering, Cari Mana-mana 13 Bahan Ini

Produk Untuk Kulit Kering, Cari Mana-mana 13 Bahan Ini

Pemilihan produk untuk kulit kering pastinya sesuatu yang dititik beratkan buat anda yang mempunyai kulit (masalah) jenis ini. Jika tersilap membuat pilihan dikhuatiri boleh mengakibatkan kulit anda menjadi lebih kering, lebih mengelupas dan ianya mestilah memedihkan!

Anda yang mempunyai kulit kering juga lebih cenderung untuk mempunyai garisan halus dan kedutan lebih cepat berbanding mereka yang berkulit berminyak, kombinasi atau normal. Jadi, pemilihan produk penjagaan kulit amat penting supaya tidaklah anda akan tampak jauh lebih tua dari usia.

produk untuk kulit kering

Tidak tahu kulit anda jenis yang bagaimana? Bacalah entri Cara Tentukan Jenis Kulit Muka Anda ini.

.

1# ASID HIALURONIK (HYALURONIC ACID)

Ianya merupakan bahan yang secara semulajadinya terdapat di dalam kulit kita. Asid hialuronik berupaya memegang 1000 kali ganda beratnya di dalam air, jadi merupakan penghidrat yang sangat powerful! Sebab itulah asid hialuronik sangat popular digunakan di dalam kebanyakan losyen dan pelembap kulit.

.

2# ASID LAKTIK (LACTIC ACID)

Asid laktik ialah sejenis AHA (alpha-hydroxy acid) yang berfungsi menanggalkan sel kulit mati dari permukaan luar kulit.

Selain dari itu, asid laktik juga merupakan “humectant“, iaitu bahan yang berupaya menarik kelembapan dan mengumpulkan molekul air di sekitarnya untuk menghidrat.

Ianya dihasilkan daripada susu.

.

3# VITAMIN E (TOCOPHEROL)

Merupakan bahan bersifat anti-keradangan semulajadi, vitamin E sangat dikenali sebagai bahan yang baik untuk kesihatan kulit terutamanya kulit jenis sensitif. Kulit jenis sensitif kebiasaannya amat mudah mengelupas dan kegatalan. Jadi, masukkan vitamin E dalam senarai yang anda perlu cari ya.

.

4# ALOE VERA

Berasal dari tumbuhan renek yang mudah ditanam dan didapati di mana-mana sahaja, aloe vera mempunyai batang tebal yang mempunyai kandungan air yang tinggi. Sangat baik disapu pada wajah yang kemerahan selepas mengalami sunburn.

produk untuk kulit kering

Baca 10 manfaat aloe vera untuk kesihatan dan kecantikan kulit DI SINI.

.

5# PETROLATUM

Bahan ini bersifat “occlusive“. Petrolatum yang disapu pada kulit akan menghasilkan satu lapisan yang menghalang kehilangan kelembapan dari kulit. Oleh kerana itu, ia sesuai disapukan sebagai lapisan terakhir selepas pelembap atau “humectant“.

.

6# GLISERIN (GLYCERIN)

Gliserin juga adalah sejenis “humectant” yang mampu menarik kelembapan dari sekitarnya, selain kandungan kelembapan dan emoliennya yang tinggi. Banyak juga produk penjagaan kulit yang mempunyai gliserin di pasaran.

.

7# SHEA BUTTER

Haaa, shea butter ni tindakannya istimewa sedikit, berbeza dengan bahan-bahan lain. Shea butter yang disapu  akan meresap ke dalam kulit lalu menghasilkan selapisan yang berfungsi mengekalkan kelembapan.

.

8# MINYAK ARGAN

Diekstrak dari pohon Argan, ianya kaya dengan pelbagai vitamin dan mineral yang berfungsi untuk menangani masalah kulit kering.

minyak argan

Selain manfaatnya untuk kulit kering, minyak argan juga banyak dijadikan produk untuk kesihatan dan kecantikan rambut kerana khasiatnya.

.

9# ALKOHOL BERLEMAK (FATTY ALCOHOLS)

Contoh bahan dalam kategori alkohol berlemak ialah lauryl, stearyl dan oleyl. Pernah dengar kan?

Bahan-bahan ini adalah lemak dan minyak semulajadi yang menghasilkan lapisan pelindung yang melembapkan. Dan dalam masa yang sama menghalang kehilangan air dari kulit. Sambil menyelam minum air gitu!

.

10# UREA

Ya, urea ialah sejenis pelembap dan mampu menanggalkan sel kulit mati (eksfoliasi) dengan berkesan. Walau bagaimanapun, hati-hati dengan penggunaannya, kerana boleh menyebabkan iritasi pada kulit terutamanya kulit sensitif.

.

11# CERAMIDE

Molekul ceramide terdiri daripada lapisan lemak yang berminyak. Ceramide ialah bahan yang penting dalam lapisan paling luar kulit yang dinamakan stratum corneum. Lapisan ini ialah lapisan pelindung semulajadi kulit kita.

.

12# SQUALENE

Squalene bertindak seperti pelembap semulajadi di dalam kulit kita. Jadi, ianya tidak akan menyebabkan iritasi atau menyumbatkan liang pori.

Selain itu, squalene juga bersifat anti-oksidasi dan mempunyai sifat anti-penuaan. Sesuai sangat untuk anda yang tidak mahu cepat nampak tua!

.

13# PANTHENOL

Merupakan provitamin kepada vitamin B5, panthenol berfungsi sebagai pelembap khas untuk mempercepatkan penyembuhan luka kerana bersifat “humectant“.

produk untuk kulit kering

Kulit kering lebih cenderung garisan halus dan kedutan. Pemilihan produk yang betul mampu melambatkan penuaan kulit anda.

.

CADANGAN PRODUK UNTUK KULIT KERING

Produk-produk di bawah hanyalah cadangan dari saya dari pembacaan dan hasil carian di laman sesawang.

  • Neutrogena, SkinCeutical (mengandungi asid hialuronik)
  • Dermalogica (mengandungi asid laktik)
  • Vaseline, Aquaphor (mengandungi petrolatum)
  • Cetaphil, La Roshe-Posay (mengandungi gliserin)
  • Kiehl’s, Murad (mengandungi alkohol berlemak)
  • CosRX Ceramide, CeraVe (mengandungi ceramide)

.

Jadi, sudah semak semula produk penjagaan kulit anda? Adakah mempunyai mana-mana daripada bahan-bahan ini?

Kalau produk untuk kulit kering yang sekarang tidak membantu anda, bolehlah mulakan pencarian produk yang sesuai berdasarkan bahan-bahan dalam entri ini. Semoga ada manfaatnya untuk anda. Terima kasih kerana membaca!

Untuk menjaga kesihatan dan kecantikan kulit dari dalam pula, sudilah menambah pengetahuan dari entri INI.

 

Rawatan Dermapen : Indikasi dan Kesan Sampingannya

Rawatan Dermapen : Indikasi dan Kesan Sampingannya

Rawatan Dermapen merupakan salah satu rawatan kosmetik yang popular dan menjadi pilihan di Malaysia. Ianya adalah salah satu rawatan di dalam kategori “minimally invasive“. Jadi, rawatan ini hanya dibenarkan dijalankan oleh pegawai perubatan estetik berlesen (licensed aesthetic medical practitioners) di fasiliti-fasiliti kesihatan berdaftar sahaja.

rawatan dermapen

Apa Itu Rawatan Dermapen?

Dermapen adalah prosedur kosmetik microneedling yang menggunakan sejenis pen yang dipasangkan beberapa jarum halus yang telah sedia disteril untuk dicucuk ke dalam lapisan epidermis dan dermis kulit bagi menghasilkan kecederaan halus (micro trauma). Kecederaan ini bertujuan mengaktifkan proses pemulihan kulit yang akan merangsang penghasilan kolagen baru di dalam kulit. Seterusnya, ia akan menghasilkan kulit yang lebih licin, elastik dan anjal.

Oleh kerana Dermapen hanya menghasilkan kecederaan halus sahaja, ia sesuai untuk kebanyakan orang sihat yang tidak mempunyai masalah kesihatan yang serius. Kesan sampingan dan ‘downtime‘nya juga sangat minima atau boleh dikatakan tiada.

.

Untuk Siapa Rawatan Dermapen Dijalankan?

Kebanyakan rawatan microneedling dilakukan untuk rawatan kecantikan kulit wajah. Antara masalah kecantikan kulit yang sesuai untuk menjalani rawatan ini ialah seperti di bawah :

  • Pigmentasi dan hiperpigmentasi
  • Bintik dan parut hitam
  • Parut jerawat berlekuk
  • Garisan halus dan kedutan
  • Masalah pori besar
  • Tona tak sekata
  • Kulit kusam
  • Kulit kendur

.

Di samping itu, anda yang bermasalah berikut juga boleh mendapatkan rawatan menggunakan Dermapen:

  • Stretchmark
  • Masalah keguguran rambut dan alopecia (kepala botak)

.

rawatan dermapen microneedling

Walau bagaimanapun, Dermapen TIDAK sesuai untuk:

  • masalah kulit seperti eczema dan psoriasis
  • luka terbuka yang masih basah seperti luka selepas kemalangan
  • jangkitan kulit yang masih aktif
  • jerawat aktif (masih kemerahan atau bernanah)
  • pengambilan ubat isotretinoin (Accutane) kurang dari 6 bulan lepas
  • ibu mengandung

.

Prosedur Dermapen Atau Microneedling

  1. Pesakit hadir ke klinik estetik berlesen untuk sesi konsultasi penuh dengan doktor estetik.
    • Konsultasi penuh melibatkan pengambilan sejarah kesihatan pesakit, pemeriksaan am, pemeriksaan kulit, sejarah alahan, sejarah rawatan estetik dan lain-lain yang berkaitan.
    • Anda berhak mengetahui maklumat penuh tentang prosedur termasuklah indikasi spesifik untuknya, langkah-langkah yang akan dijalankan serta kesan sampingan yang mungkin terjadi.
    • Doktor akan memeriksa sama ada anda sesuai untuk prosedur Dermapen.
    • Followup dan cadangan rawatan jangka masa panjang juga turut dibincangkan kerana kebiasaanya pesakit memerlukan beberapa sesi rawatan untuk kesan optimum.
  2. Surat kebenaran prosedur ditandatangani oleh pesakit dan doktor.
  3. Kulit yang hendak dirawat akan disapukan ubat kebas berbentuk krim terlebih dahulu.
  4. Prosedur microneedling dijalankan.
  5. Setelah selesai rawatan, pesakit akan diberi tarikh untuk hadir ke konsultasi dan rawatan susulan seterusnya.
  6. Satu sesi rawatan Dermapen mengambil masa kira-kira lebih 1 hingga 2 jam.

.

Selamatkah Prosedur Dermapen?

Tidak perlu bimbang dengan penggunaan Dermapen untuk rawatan kulit anda.

Ini kerana ianya hanya menggunakan jarum yang sangat halus dan tidak menyebabkan kesakitan melampau. Kulit anda juga telah disapukan ubat kebas terlebih dahulu untuk rawatan yang lebih menenangkan.

Penggunaan jarum Dermapen pula adalah dari jenis single-use dan disposable (pakai-buang) sahaja. Ianya juga telah disteril terlebih dahulu untuk menjamin kebersihan dan keselamatan untuk setiap pesakit.

Dan oleh kerana ianya cuma menghasilkan kecederaan yang sangat halus (micro trauma) sahaja, kesan sampingan dan downtime adalah sangat minima. Boleh juga dikatakan tiada!

rawatan microneedling

.

Penjagaan Selepas Prosedur Dermapen

Kesan sampingan ringan yang boleh dihadapi ialah sama ada tiada atau boleh mengalami sedikit kemerahan dan iritasi selama beberapa hari. Anda tidak perlu bimbang kerana ini merupakan tindak balas normal kulit terhadap kecederaan.

Sangat sangat sangat jarang yang boleh terjadi ialah pendarahan, kulit mengelupas, jangkitan kulit dan bengkak-bengkak.

Selepas rawatan, kulit akan menjadi lebih sensitif jadi penjagaan selepas prosedur adalah seperti berikut:

.

“DOs”

  • Memakai pelembap kulit setiap hari
  • Menyapu sunscreen dengan SPF 50 jika perlu keluar
  • Minum air putih secukupnya sekurang-kurangnya 2 liter sehari
  • Digalakkan mengambil suplemen kolagen untuk membantu pemulihan kulit baru
  • Digalakkan mengamalkan antioksidan seperti vitamin C dan E untuk melindungi kulit dari kerosakan oleh radikal bebas. Boleh didapati dari buah-buahan sitrus atau suplemen.

.

“DON’Ts”

Elakkan semua di bawah selama seminggu sehingga kulit benar-benar sembuh :

  • Terdedah kepada matahari
  • Memakai makeup
  • Menggunakan apa-apa yang boleh mengasari kulit seperti scrub, atau mengandungi bahan aktif seperti retinol dan AHA (contoh alpha-hydroxy acids ialah glycolic acid)
  • Aktiviti fizikal yang menyebabkan berpeluh yang banyak
  • Minuman berkafein kerana boleh menyebabkan dehidrasi

.

Adakah Dermapen Sama Seperti Home-Rollers?

Tidak.

Dermapen dilakukan oleh pegawai perubatan estetik berlesen sahaja (golongan professional), tetapi anda sendiri boleh menggunakan home-rollers di rumah.

Rawatan Dermapen hanya boleh dijalankan di klinik estetik berdaftar sahaja, manakala home-rollers boleh digunakan di rumah atau di mana-mana saaja.

Perbezaan terakhir ialah Dermapen menggunakan jarum halus disposable yang telah disteril untuk sampai jauh ke dalam kulit untuk merangsang penghasilan kolagen baru. Tetapi, home-rollers hanya untuk kegunaan di permukaan luar kulit sahaja. Jadi, kesan kedua-duanya adalah tidak sama dan jauh berbeza (Dermapen menghasilkan kesan yang jauh lebih ketara).

.

Hukum Rawatan Dermapen Dari Segi Agama Islam

Berdasarkan penulisan dari Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan ini,

“Setelah meneliti dalil yang dikemukakan, kami menyatakan bahawa rawatan sulam bedak yang bertujuan untuk menutup cela pada wajah seperti bintik-bintik hitam, tona kulit yang sekata, memudarkan parut jerawat adalah harus selagi ia tidak mengubah ciptaan Allah, tiada   unsur penipuan terhadap kecantikan wajah yang asli mahupun terdedah pada mudarat selain memastikan bahan yang digunakan halal dan tidak menghalang air sampai ke kulit….” (Klik Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan ini untuk bacaan penuh).

 

Promosi Shaklee November 2020

Promosi Shaklee November 2020

Kalau bulan lepas Shaklee bagi beg ‘Gucci’ Shaklee percuma, promosi Shaklee November 2020 ini lebih menarik lagi sebab boleh dapatkan Vitamin C dan/atau Zinc Complex secara percuma!

.

PROMOSI SHAKLEE NOVEMBER 2020

promosi shaklee november 2020

BEST SELLERS SET – PERCUMA ZINC PLUS!

Shaklee Best Sellers Set terdiri daripada:

  • Energizing Soy Protein, ESP : minuman protein lengkap dengan kesemua asid amino perlu yang tidak dapat dihasilkan badan, diperbuat dari soya nonGMO, dengan skor PDCAAS 1.0 (nilai tertinggi untuk kualiti protein)
  • B Complex : lengkap dengan 8 vitamin B termasuk asid folik dan biotin
  • Omega Guard : omega-3 berspektrum luas dengan kandungan DHA & EPA sebanyak 90%
  • Ostematrix : kalsium lengkap yang telah diuji secara klinikal diserap sepenuhnya ke dalam tulang selepas 12 jam pengambilan
  • Vitamin C : antioksidan dan membantu menguatkan sistem imun badan

.

Dengan set ini juga, anda layak semua ini, dengan jumlah penjimatan lebih RM200:

  • PERCUMA keahlian (JIMAT RM35)
  • PERCUMA postage (JIMAT RM10)
  • PERCUMA sebotol Zinc Complex (JIMAT RM56)
  • Automatik harga ahli (JIMAT RM103)

.

Best Seller Set + Zinc Complex disarankan untuk siapa?

  • Yang nak kulit sihat dah cantik dari dalam
  • Untuk membantu meningkatkan tenaga
  • Kuatkan sistem imun badan
  • Ibu berpantang dan menyusu
  • Nak kekalkan kesihatan secara menyeluruh
  • Untuk orang tua
  • Pasangan ikhtiar zuriat

.

VIVA VIVIX SET – PERCUMA VITAMIN C!

promosi shaklee november2020

Untuk mendapatkan Vitamin C PERCUMA pula, cepat-cepat dapatkan Viva Vivix Set ini.

Viva Vivix Set terdiri daripada 2 botol Vivix yang akan melayakkan anda mendapat:

  • PERCUMA keahlian (JIMAT RM35)
  • PERCUMA postage (JIMAT RM10)
  • PERCUMA sebotol Vitamin C (JIMAT RM98)
  • Automatik harga ahli (JIMAT 190)
  • Cashback RMXX

Jumlah penjimatan dengan set ini pula ialah lebih RM350!

Baca juga Koleksi Testimoni Vivix yang membantu menyokong kesihatan dan kecantikan.

Ini pula tentang Sebab Kenapa Vivix Item Premium Eksklusif Dari Shaklee.

.

Kenapa anda harus memilih Shaklee sebagai produk makanan tambahan harian anda?

  1. Shaklee sangat obses terhadap kualiti setiap produknya
    • 350 ujian dijalankan ke atas setiap bahan botani untuk memastikan bebas dari bahan kimia berbahaya, pestisid dan bahan berbahaya lain
    • 100,000 ujian kawalan setiap tahun untuk memastikan kualiti dan ketulenan produk
    • Produk-produk Shaklee adalah ‘beyond organic‘, iaitu melepasi standard organik yang ditetapkan oleh United States Pharmacopeia melebihi 3 kali ganda.
  2. Formula Shaklee yang unik sangat eksklusif hanya dari Shaklee

dr elizabeth blackburn

“The Landmark and Telomere studies show that the Shaklee population is remarkably healthier than the general population” (Dr. Elizabeth Blackburn, 2009 Nobel Prize Winner in Medicine)

.

 

Promosi Vitamin C dan Zinc Complex PERCUMA ini berlangsung sepanjang November 2020 sahaja. Dan selagi stok masih ada.

Hubungi Ain segera untuk dapatkan/

Ainniah Zulkefli

Pengedar Shaklee Bertauliah Sejak 2012, Kedai Vitamin Butterworth

Vitamin Untuk Kulit Cantik Dari Dalam

Vitamin Untuk Kulit Cantik Dari Dalam

Vitamin untuk kulit cantik yang terdapat di pasaran ada macam-macam. Yang paling popular ialah vitamin C, vitamin E dan kolagen.

Tetapi, tahukah anda, terdapat kombinasi nutrisi untuk tujuan ini yang bertindak dari setiap sudut tubuh untuk membantu mendapatkan kulit yang sihat?

Untuk kulit cantik bukan sekadar perlukan antioksidan sahaja. Anda juga memerlukan protein, vitamin B dan beberapa nutrisi lain lagi. Adalah lebih baik lagi apabila kita sendiri faham bagaimana setiap satu nutriti itu berfungsi untuk menyokong kesihatan dan kecantikan kulit.

tudung mengikut bentuk muka

Gambar hiasan : Kalau kulit sihat dari dalam, mekap sikit-sikit pun dah naik seri.

.

Cadangan Kombo Vitamin Untuk Kulit Cantik Dari Dalam

.

1# Protein

Dalam pembentukan kulit yang sihat, protein diperlukan untuk:

  • Membantu memperbaiki dan membina sel-sel kulit baru (contoh: menggantikan sel kulit pada luka dan parut)
  • Membina tona kulit supaya kekal anjal (kekurangan protein menyebabkan kulit kendur dan geleber)
  • Sel-sel kulit juga memerlukan protein untuk terus ‘hidup’ (protein terlibat dalam pelbagai fungsi enzim dan hormon)
  • Menyokong fungsi kolagen (kolagen juga ialah sejenis protein)

.

KELEBIHAN ESP

ESP merupakan minuman protein lengkap daripada soya nonGMO dan mempunyai nilai keboleh-cernaan asid amino (PDCAAS = Protein Digestibility-corrected Amino Acid) dengan nilai 1.0. Nilai ini ialah nilai tertinggi PDCAAS, bermaksud sumber yang diberi nilai 1.0 adalah protein berkualiti dan mengandungi asid amino ‘perlu’ (essential amino acids) yang tidak boleh dihasilkan badan.

Apabila sesuatu sumber protein dimakan, ianya akan dicernakan di dalam usus, dipecahkan kepada pelbagai asid amino untuk pelbagai keperluan. Asid amino yang berbeza diperlukan untuk tujuan yang berbeza. Dan jika ada kelompongan mana-mana asid amino, boleh mengganggu proses tertentu dalam tubuh.

Asid amino ‘perlu’ tidak dapat dihasilkan oleh badan. Tetapi amat sukar untuk mendapatkan kesemua 9 asid amino jenis ini dari pemakanan sahaja.

Nasib baik ada ESP yang lengkap dengan kesemua asid amino perlu ini.

vitamin untuk kulit

Saranan keperluan protein harian. Adakah anda mendapat protein yang cukup? Tidak cukup protein harian pun boleh mengganggu kesihatan kulit.

.

2# Vitamin C

Vitamin C pula ialah sejenis vitamin larut air yang hilang dari badan setiap hari, disingkirkan melalui air kencing. Badan kita tidak boleh menyimpan vitamin C dan seharusnya kita mengambil vitamin C dari pemakanan setiap hari jika mahukan kulit yang sihat.

Bagaimana vitamin C membantu mencantikkan kulit:

  • Sebagai antioksidan : melindungi kulit dari kerosakan oleh radikal bebas
  • Merangsang penghasilan kolagen
  • Mempercepatkan pembaikan luka dan parut
  • Menghalang pigmentasi kulit
  • Memperbaiki tekstur kulit

.

Bacaan lanjut di entri 5 Rahsia Kulit Cantik Berseri Oleh Vitamin C.

.

KEISTIMEWAAN SR VITA C PLUS

  1. Diformulasi dari ekstrak jagung yang lembut kepada perut (Sesuai diambil oleh penghidap gastrik)
  2. Mempunyai sistem pelepasan berperingkat (“sustained-release”) yang melepaskan vitamin C secara berperingkat (100mg vitamin C setiap jam untuk 5 jam berterusan). Sistem ini memastikan penggunaan optimum vitamin C dan mengelakkan pembaziran (vitamin C berlebihan akan disingkirkan melalui air kencing – tidak boleh disimpan oleh badan)
  3. Ditambah bioflavonoid yang meningkatkan fungsi vitamin C
  4. Untuk mendapatkan nilai vitamin C dari 1 tablet 500mg ini adalah bersamaan dengan memakan sebiji setengah oren setiap jam untuk 5 jam berterusan (dengan jumlah 7 setengah biji oren sehari)

kebaikan vitamin c

Buah-buahan berwarna-warni sebegini mempunyai kandungan vitamin C yang banyak.

.

3# Vitamin-vitamin B

Vitamin B pula membekalkan tenaga untuk kegunaan sel-sel kulit. Nak ‘bekerja’ menyihat dan mencantikkan kulit perlukan tenaga.

.

KENAPA B COMPLEX?

B Complex Shaklee lengkap dengan semua 8 vitamin B yang wujud. Sangat jarang tau nak jumpa B Complex yang lengkap macam ni, lebih-lebih lagi biotin (B7) sebab harganya mahal!

Selain itu, ada sistem penyerapan berpaten juga dalam B Complex Shaklee. Ini penting untuk memastikan penyerapan optimum terutamanya asid folik.

Perbandingan B Complex Shaklee dengan beberapa jenama lain.

.

4# Omega-3 (EPA, DHA)

Omega-3, atau panggilan yang lebih popularnya ‘minyak ikan’, juga sangat baik sebagai vitamin untuk kulit cantik. Bagaimana omega-3 berfungsi untuk ini:

  • Melindungi kulit dari kerosakan oleh sinar ultraviolet; meningkatkan kerintangan kulit terhadap sunburn dan mengurangkan kulit kemerahan selepas terdedah kepada sinar uv
  • Mengurangkan kemunculan jerawat secara tidak langsung (kerana ianya mengurangkan keradangan)
  • Membantu menghidrat kulit
  • Membantu mempercepatkan penyembuhan luka (kajian ke atas haiwan)

.

SEBAB PATUT PILIH OMEGA GUARD?

  1. Diproses dari kumpulan ikan kecil (kurang bertoksik)
  2. Diproses melalui proses penyuilingan berperingkat untuk menyingkirkan toksin berbahaya (seperti logam berat dan merkuri) serta untuk mendapatkan omega-3 yang tulen
  3. Omega-3 dari Omega Guard berkepekatan tinggi. Perbandingan dengan beberapa jenama mendapati Omega Guard memiliki DHA, EPA tertinggi (90% setiap hidangan)!
  4. Omega-3 dari Omega Guard berspektrum penuh.
  5. Diiktiraf Friend of the Sea (FoS) yang memastikan kelangsungan sumber untuk menghasilkannya

.

5# Kalsium

Kalsium membantu otak menggunakan asid amino tryptophan untuk menghasilkan bahan yang merangsang tidur iaitu melatonin”. (William Sears, MD)

Tentu anda pernah dengar tentang ‘beauty sleep‘, iaitu tidur yang ‘cukup’ untuk membantu kulit sihat dan cantik.

Tidur ‘cukup’ di sini bermaksud kualiti tidur yang baik. Tidur berkualiti membantu proses pembaikan dan pemulihan kulit berjalan lancar.

Secara peribadi, saya sendiri rasakan jerawat yang muncul di muka akan cepat kecut keesokannya jika saya dapat tidur yang berkualiti malam sebelum tu.

Dan nak dapatkan tidur yang lena, cubalah amalkan pengambilan kalsium dan magnesium sebelum tidur.

Rata-rata ramai lah yang berjaya mendapat tidur lena yang puas bila mengambil Ostematrix (ada kalsium dan magnesium).

.

KENAPA OSTEMATRIX?

  1. Ostematrix lengkap dengan kalsium, magnesium, vitamin D, zink, boron dan kuprum yang bekerjasama memastikan penyerapan sempurna kalsium ke dalam tulang.
  2. Penyerapan kalsium dari Ostematrix terbukti melalui ujian klinikal.
  3. Ostematrix murah dan berkesan

.

keistimewaan shaklee

.

Shaklee ‘obses’ dengan kualiti setiap produknya, akan dipastikan setiap bahan yang digunakan selamat dan menjalankan ujian kualiti setiap tahun.

Untuk kulit kekal cantik berseri untuk jangka masa panjang, pilihlah yang selamat dan berkesan. Untuk mendapatkan kulit yang sihat dari dalam juga memerlukan masa (bergantung kepada tubuh masing-masing).

Berikhtiar dengan vitamin yang bagus, lambat atau cepat kesannya, yang pastinya anda pasti akan berpuas hati asalkan terus bersabar dan istiqomah.

Daripada dalam seminggu bertukar menjadi Snow White kemudiannya merana kerana breakout teruk. Lebih baik lagi kulit anda berubah perlahan-lahan, terus dibaiki secara sihat.

Slowly but surely

Shaklee bukan sahaja menyediakan produk berkualiti untuk menyokong kesihatan anda, tetapi juga memberi peluang menjana pendapatan tanpa batasan.

Sesiapa yang mempunyai impian boleh melakukannya!

Hubungi Ain untuk pertanyaan.

Ainniah Zulkefli

Pengedar Shaklee Bertauliah Sejak 2012, Kedai Vitamin Butterworth

Jenis Masker Muka : Pros dan Cons

Jenis Masker Muka : Pros dan Cons

Jenis masker muka ni ada macam-macam kat pasaran. Sampai kengkadang tu jadi tak reti nak pilih mana satu yang elok untuk kulit. Kulit kita pun tak sama dengan orang lain.

jenis masker muka

Kalau silap pilih pula, bimbang nanti lain pula jadinya dengan kulit muka. Oh tidak!

Personally, saja sejenis yang suka pakai masker muka suatu masa dulu. Masa zaman student dan zaman belum kawen dan ada banyak komitmen macam sekarang.

Ingat lagi, saya suka guna masker muka Mustika Ratu jenis apply, keringkan, dan bilas. Tak berapa ingat sangat apa namanya, tapi jenis serbuk yang kena bancuh dengan air mawar brand Mustika Ratu juga. Wangi jer.

Lepas tu plak, saya pernah juga suka pakai masker muka jenis kena peel off tu. Masa tarik keluar masker tu, rasa tertarik sekali kotoran, whiteheads dan blackheads yang ada.

Sekarang bila dah tahu skit pasal masker muka ni, baru tahu yang setiap satu jenis ada pro dan cons masing-masing. Jom go through satu per satu.

.

Jenis Masker Muka

.

Masker Muka Helaian (Sheet Mask)

jenis masker muka_helaian

Masker jenis ni ialah yang berupa sekeping fabrik seperti topeng macam dalam gambar ni. Fabrik ini berbentuk bujur, dengan bahagian khas untuk mata, lubang hidung dan mulut.

Siapa pernah guna mesti tahu, yang fabrik ini biasanya ‘direndam’ di dalam cecair dalam packagingnya.

Sebelum membeli, pastikan kandungan masker jenis ini terlebih dahulu tau. Sebab ada yang mempunyai kandungan alkohol tinggi yang boleh mengakibatkan kulit muka menjadi sensitif.

.

Masker Muka Untuk Tidur (Overnight Mask)

.

Seperti namanya, masker jenis ini adalah untuk dipakai overnight sepanjang tidur. Tak perlu nak tunggu cukup masa untuk bilas atau buka masker.

Lepas pakai masker ni, terus boleh tidur dan esok pagi bangun baru settlekan.

Tapi hati-hati, kerana masker jenis ini kebanyakannya mempunyai bahan yang kuat untuk mengatasi kehilangan lembapan kulit. Jika dipakai lama berkemungkinan menyebabkan timbul jerawat.

.

Masker Jenis Krim

.

Kebiasaannya, masker jenis krim hanya mensasarkan satu masalah kulit (contoh: untuk kulit kering/berminyak) sahaja. Formulanya juga pekat. Kemungkinan juga ia mengandungi bahan aktif yang kurang kerana kandungan air yang tinggi.

.

Masker Penggelupasan (Peel off Mask)

jenis masker muka

Haa masker jenis ni la yang saya suka pakai dulu. Rasa ‘piuas hati’ bila tarik lapisan masker tu dari kulit, sebab rasa macam kotoran dari liang pori juga ditarik keluar.

Tapi rupanya, bila kita peel off masker tu berkemungkinan boleh menyebabkan kulit jadi kendur sebab dah ganggu keanjalan kulit. Huuu…

.

Masker Arang

Masker jenis ini pula, menggunakan arang yang telah diaktifkan untuk detoksifikasi kulit. Bagus kan?

Tapi elakkan pakai terlalu lama kalau tak mahu kulit anda jadi terlalu kering.

.

“Masker dari Shaklee Sangat Berbeza!”

.

youth mask shaklee

Masker Muka Gel (YOUTH Hydrating Gel Mask)

  • Mengandungi bahan semula jadi untuk menegang, mencantik, menyejuk dan menyamankan kulit
  • Asid hialuronik, jus daun aloe dan campuran pelbagai herba dari ekstrak Centella Asiatica dan Chamomile bertindak sebagai pelembap untuk penghidratan dan keserian segera
  • Pilihan yang lebih sesuai untuk anda yang berkulit kering

.

Masker Muka Tanah Liat (YOUTH Purifying Clay Mask)

  • Unsur tanah liat semula jadi seperti tanah liat bentonite dan kaolin, berfungsi menyerap lebihan minyak tanpa menghilangkan minyak semula jadi pada kulit
  • Masker muka tanah liat dari produk YOUTH ini istimewa sebab diperbuat dari gabungan tanah liat yang kaya dengan mineral, serbuk arang yang sangat halus dan abu gunung berapi dari Pulau Jeju yang bersih di Lautan Pasifik.
  • Menyerap dan menyingkirkan debu dan kotoran, serta sebum berlebihan. Ini membantu mengurangkan penampilan liang pori sebaliknya menampakkan kulit lebih licin
  • Sangat sesuai untuk detoksifikasi kulit
  • Pilihan untuk mereka dengan kulit berminyak atau/dan mudah naik jerawat

.

Masker muka yang korang guna sekarang jenis yang macam mana? Atau jenis mana yang menjadi kegemaran korang? Boleh share di ruangan komen.

Klik untuk Koleksi Testimoni Masker Muka YOUTH.

.

Ainniah Zulkefli
Whatsapp 016-421 4704

Pengedar Shaklee Butterworth
COD Seberang Jaya, Sungai Dua, Kepala Batas, Butterworth
Poslaju ke seluruh Malaysia

.

50 Jawapan Nutritionist Tentang ESP Shaklee

50 Jawapan Nutritionist Tentang ESP Shaklee

Berikut ialah 50 soal jawab tentang ESP Shaklee bersama pakar nutrisi Shaklee (nutritionist).

tentang esp shaklee

ESP Shaklee merupakan minuman dengan protein berkualiti lengkap dengan kesemua asid amino ‘perlu’ yang tidak boleh dihasilkan badan. Antara manfaat ESP ialah seperti di dalam gambar ini.

.

1) Apakah maksud soya non-GMO

Non-GMO ialah singkatan bagi non-genetically modified organism, bermaksud yang tidak diubah genetiknya. Maknanya, kacang soya ESP adalah bahan organik dan tiada hormon tambahan. Jadi dapat diserap oleh badan dengan sempurna.

.

2) Bagaimana isoflavon kacang soya menyerupai hormon wanita?

Kerana molekulnya. Tetapi, tindakbalas tidak sama kerana estrogen dalam badan mempunyai kuasa dominan berbanding fitoestrogen isoflavon.

.

3) Bagaimana ESP membantu wanita mengandung?

ESP menyediakan protein berkualiti tinggi dan serat. Ini membantu perkembangan bayi dalam kandungan.

.

4) Bagaimana pula ESP membantu wanita yang ingin hamil?

Protein diperlukan untuk memperbaharui sel-sel, termasuk hormon-hormon kesuburan dan sel-sel dalam sistem pembiakan. ESP menyediakan protein berkualiti tinggi yang diperlukan badan.

.

5) Soya tidak baik untuk lelaki – fakta atau auta?

Setakat ini tiada kajian sahih yang membuktikan, yang soya tidak boleh diambil oleh lelaki.

.

6) Bagaimana untuk mengenal pasti mereka yang mempunyai alahan terhadap kekacang, kerana ada sesetengahnya tidak pernah tahu yang dia alergik kepada soya sehingga selepas pembelian ESP.

Sebaiknya pemeriksaan darah dibuat di klink atau hospital untuk mengesan alahan terhadap sesuatu makanan.

.

7) Dari segi perbidanan Melayu, dikatakan soya menyebabkan urat sejuk dan kembang kerana ia dikategorikan di dalam kumpulan kekacang. Sejauh mana kebenarannya?

Tiada kajian sahih yang membuktikan soya penyebab ‘urat sejuk’ dan ‘kembang’.

.

8) Berapa sudu ‘dos’ harian ESP? Ada yang kata 3 sudu besar, ada yang kata 6 sudu besar. Adakah memudaratkan jika melebihi kuantiti?

Sukatan yang disarankan ialah 3 sudu besar setiap hari. Ini bersamaan dengan 14gram protein. Secara puratanya, kebanyakan individu memerlukan 50-60gram protein setiap hari. Jadi, mereka yang mengamalkan pemakanan sihat dan ditambah dengan satu hidangan ESP sudah mencukupi untuk memenuhi keperluan protein harian.

.

9) Kenapa ambil ESP boleh menaikkan berat badan dan kenapa ada yang ambil untuk kurus?

Pengawalan berat badan perlukan diseimbangkan dengan pemakanan, senaman dan suplemen berkesan.

Jika seseorang hanya ingin kurus dengan pengambilan suplemen tanpa kawalan makanan dan senaman, ini akan membantutkan program kurusnya dan boleh menyebabkan berat badan naik. Juga perlu minum banyak air kosong agar proses penyerapan dan pemulihan otot menjadi lebih baik.

.

10) Untuk yang nak berdiet, macam mana dengan pengambilan ESP dan bila waktunya untuk minum ESP?

Boleh diambil sebagai ‘meal replacement‘ pada waktu pagi, 3 jam selepas sarapan atau boleh diambil sebelum sarapan atau sebelum makan malam (pengambilan sarapan dan makan malam dikawal).

.

Salah satu yang istimewa tentang ESP Shaklee ialah nilai GI nya yang rendah!

tentang esp shaklee

Salah satu yang istimewa tentang ESP Shaklee ialah indeks glisemiknya di dalam kategori rendah, iaitu 39 sahaja. Makanan dengan nilai GI yang rendah membekalkan tenaga berpanjangan dan memberi rasa kenyang lebih lama kerana glukosa dilepaskan perlahan-lahan. Sesuai sangat buat minuman ‘wajib’ untuk mereka yang sedang berdiet!

.

11) ESP tidak boleh diambil bersama suplemen Shaklee yang lain?

Boleh, tiada masalah.

.

12) Ada mitos mengatakan soya tidak bagus untuk kesihatan lelaki dan wanita. Ada juga yang mengatakan soya penyebab kulit bayi sensitif.

Tiada bukti saintifik kukuh mengatakan tidak bagus untuk kesihatan. Malah, banyak kajian saintifik menunjukkan soya bermanfaat untuk kesihatan.

.

13) Soya tidak baik untuk kesihatan kerana ia akan menggalakkan sel-sel kanser (“makanan” sel kanser). Betul ke?

Soya dari sumber non-GMO yang digunakan untuk menghasilkan ESP adalah organik dan tidak membahayakan. Soya ini juga telah dibasuh dengan air semasa pemprosesannya menyebabkan ia selamat, berkesan dan mesra alam.

.

14) Bolehkah ESP diambil oleh pesakit hypothyroidism, hyperthyroidism, pesakit buah pinggang yang belum atau sedang manjalani dialisis?

Untuk penyakit sebegini, sila dapatkan nasihat doktor dahulu.

.

15) ESP penyebab ruam bayi?

Tidak.

.

16) Adakah ESP boleh menyebabkan tulang lemah? Jika ibu hamil mengambil ESP, adakah ia juga menyebabkan tulang bayi menjadi lemah?

Tulang tidak kuat disebabkan kekurangan kalsium. Disarankan ibu mengambil Ostematrix juga untuk menampung keperluan kalsium semasa mengandung.

.

17) Bolehkah wanita yang bermasalah fibroid dan cyst mengamalkan produk berasaskan soya seperti ESP? Jika tidak boleh, apakah cadangan terbaik sumber protein untuk mereka?

Digalakkan mendapatkan nasihat doktor sebelum mengambil suplemen. Walau bagaimanapun, soya bukan penyebab masalah cyst.

.

18) Ibu yang menyusukan bayi yang ada masalah G6PD, bolehkah dia mengambil ESP selama tempoh menyusu itu? Ada kesan sampingan pada bayi?

Tidak digalakkan, kecual dengan kebenaran doktor.

.

19) Orang yang bermasalah gout boleh ambil ESP?

Boleh.

.

20) Ibu menyusu yang mengambil ESP, adakah akan memberi kesan ke atas berat badan bayi? Boleh bertambah atau sebaliknya?

Bergantung kepada pemakanan ibu dan anak.

tentang esp shaklee

Teruja baca feedback Puan Aeinna ni. Ibu hamil DAN menyusu dalam masa yang sama, pun boleh berpuasa penuh Alhamdulillah. Patutlah ramai ibu suka bertanya tentang ESP Shaklee dan nak cuba. Baca juga Koleksi Testimoni ESP untuk feedback lebih ramai penggemar ESP Shaklee.

.

21) Cara pengambilan ESP untuk membantu menaikkan berat badan?

ESP menyediakan kandungan asid amino lengkap kepada tubuh badan Dan ia dapat membantu penghasilan otot. Kenaikan otot akan mempeungaruhi berat badan.

.

22) Cara makan ESP untuk mengelak kenaikan berat badan?

Rujuk jawapan untuk soalan 10).

.

23) Benarkah di awal kehamilan tidak digalakkan mengambil ESP kerana boleh meningkatkan hormon sehingga menyebabkan keguguran?

Tidak. Pengambilan ESP tidak menyebabkan peningkatkan hormon.

.

24) Adakah ESP boleh menyebabkan kegemukan apabila sudah tidak diambil lagi?

Tidak. Rujuk jawapan kepada soalan 9).

.

25) Apa kaitan ESP boleh putihkan kulit?

ESP ialah protein, asas untuk pembinaan sel. Apabila sel sihat, organ akan sihat, sistem tubuh badan akan turut sihat. Secara tidak langsung, akan memberi kesan positif kepada kulit.

.

26) Kanak-kanak boleh consume ESP tak? Kalau boleh, berapa sukatannya?

Tidak digalakkan. Sebaiknya ambil Meal Shakes.

.

27) Sukatan pengambilan ESP untuk pesakit diabetes?

Seperti biasa. 1 hingga 2 kali sehari.

.

28) Apa bukti soya ESP adalah non-GMO?

ESP dihasilkan di bawah Identity Preservation Program (IPP). di mana ia dikawal ketat dari proses pertumbuhan sehingga proses pemprosesan. Ia adalah pihak ketiga yang memastikan produk ESP adalah nOn-GMO.

.

29) Pengambilan ESP dikatakan membantu kenyang lebih lama. Tetapi mengapa ada yang selepas sajam dua dah mula lapar? Adakah terdapat kesilapan di dalam cara pengambilan?

Pengambilan ESP adalah sebanyak 3 sudu besar bersamaan dengan 14gram protein (105kcal).

Proses penyerapan protein setiap individu adalah berbeza, sekitar 509g setiap jam. Jadi, dalam masa 3-4 jam sudah berasa lapar jika individu tersebut hanya mengambil ESP sahaja.

Dinasihatkan makan juga pada kalori rendah dengan ditambah ESP.

.

30) ESP dikatakan baik untuk pesakit gastrik. Kenapa? Adakah ia disebabkan ESP mengandungi kalsium?

Ya betul. ESP mempunyai kalsium 500g bagi setiap hidangan (50% daripada saranan keperluan harian).

tentang esp shaklee

Selain asid amino ‘perlu’, ESP Shaklee juga mengandungi banyak nutrisi lain seperti kalsium, zat besi, lemak ‘baik’ dan sebagainya.

.

31) Bagaimana ESP dikatakan membantu wanita menopaus?

Wanita menopaus adalah disebabkan paras hormon estrogen turun mendadak. Soya mengandungi isoflavon, dapat membantu mengawal penurunan hormon ini.

,

32) ESP yang sudah expired kerana jarang diambil, adakah masih boleh diminum?

Disarankan tidak minum ESP selepas expired date.

.

33) Betulkah kesesuaian ESP adalah mengikut jenis darah? Adakah mereka yang berdarah B tidak sesuai minum ESP dan menyebabkan kegemukan?

Tidak. Tiada kajian saintifik yang kukuh yang membuktikan ini.

.

34) Benarkah ESP tidak boleh diambil oleh pesakit cyst kerana kandungan soya dalam ESP?

Soya bukan penyebab cyst. Tetapi pesakit cyst hendaklah mendapatkan nasihat doktor sebelum mengambil apa-apa suplemen.

.

35) Ibu menyusu yang tiada eczema, akan menyebabkan bayi yang disusukan itu mempunyai eczema sekiranya ibu tadi mengambil ESP. Benarkah?

Tidak. Kecuali bayi tersebut mempunyai alahan kepada soya. Kebarangkalian adaah rendah.

.

36) Adakah ESP mengandungi soy isoflavone yang menyebabkan lebihan hormon lelaki (testosterone) dalam badan wanita?

Tidak. Fungsi isoflavon tidak akan melebihi hormon original yang terdapat dalam badan. Jadi ia tidak akan mengganggu paras hormon dalam badan.

.

37) Betul ke ambil ESP berlebihan boleh merosakkan buah pinggang?

Kerosakan buah pinggang bukan disebabkan faktor pengambilan soya. Tetapi dari pemakanan yang tinggi pengawet atau ubatan lebihan dalam badan.

.

38) Siapa yang memang tidak boleh mengambil soya?

Tiada spesifik alasan yang menyatakan soya tidak boleh diambil oleh pesakit tertentu. Bagaimanapun, sila dapatkan nasihat doktor untuk pesakit kronik.

.

39) Sukatan pengambilan ESP sehari untuk ibu hamil dan menyusu?

Disarankan ambil 3 sudu besar minimum sehari. Boleh ambil lebih sehingga 9 sudu besar mengikut keperluan.

.

40) Adakah kegatalan badan selepas mengambil ESP adalah “healing crisis” atau alahan kepada kacang soya? Berapa lama biasanya jika healing crisis?

Kebarangkalian itu ada. Pantau untuk 2-3 minggu. Banyakkan minum air kosong. Dan sebaiknya buat pemeriksaan untuk mengenalpasti tahap alahan terhadap makanan.

Rujuk entri Koleksi Cara Bancuh ESP Shaklee Sedap Untuk Dicuba, untuk pelbagai resepi bancuhan selain minum ia begitu sahaja.

.

41) Betul ke ESP boleh cerahkan kulit? Berapa lama makan untuk dapatkan kulit cerah?

ESP bukan ubat. Ia bertindak dengan membina sel dan apabila sel sihat, maka organ dan sistem tubuh badan akan sihat. Selain itu, boleh ambil vitamin C, E dan Collagen Powder untuk kesihatan kulit.

.

42) Kenapa ESP ada berasa pahit?

ESP tidak pahit. Sila laporkan kepada pihak Shaklee jika ada sebarang keraguan. (Email ke customerinquiry@shaklee.com)

.

43) Adakah ESP boleh menyebabkan loya, muntah, cirit-birit, demam panas?

Bergantung kepada individu. Tiada masalah setakat ini sejak ESP diperkenalkan pada tahun 1961. Jika semakin teruk, disarankan untuk mendapatkan rawatan dari doktor.

.

44) Adakah ESP boleh diambil oleh pesakit yang disyaki mengalami denggi?

Boleh, tiada masalah. Dalam masa yang sama, pesakit disarankan minum air secukupnya juga.

.

45) Pesakit psoriasis perlukah mengambil ESP dan apakah kebaikannya untuk pesakit?

Untuk masalah autoimun, sila dapatkan nasihat doktor.

.

46) Kenapa selepas minum ESP, ada orang yang rasa bloated dan ‘berangin’?

Dikhuatiri kurang makan dan kurang air. Banyak faktor lain yang menyebabkan bloated. Sila makan dengan masa yang betul dan cukupkan pengambilan air kosong.

.

47) Jika ibu hamil yang memang mengambil ESP dari sebelum hamil lagi, tetapi morning sickness membuatkan dia loya dan tak lalu mengambil ESP lagi, ada cara minum yang lebih sesuai tak?

Boleh cuba mencampurkan dengan minuman lain seperti jus buah-buahan.

.

48) Protein dikatakan penggalak kanser. Bolehkah pesakit kanser mengambil ESP?

Boleh, atas nasihat doktor. Jika ada penyakit tertentu, sila dapatkan nasihat doktor sebelum pengambilan apa-apa suplemen.

.

49) Jerawat akan tumbuh setiap kali saya makan kacang. Adakah selamat sekiranya saya minum ESP?

Boleh buat pemerhatian terlebih dahulu, kerana mungkin ada healing crisis-nya. Produk Shaklee sentiasa selamat. Namun, penerimaan setiap individu kesannya berbeza mengikut tahap kesihatan masing-masing.

.

50) Abang saya ada asthma. Ambil ESP terus trigger asthma.

Kemungkinan abang anda ada masalah alahan pada makanan tertentu juga. Sila buat pemeriksaan dokor terlebih dahulu.

Nak tahu lebih lanjut tentang ESP Shaklee kegemaran ramai ini?

Protein Menggemukkan, Fakta Atau Mitos?

Protein Menggemukkan, Fakta Atau Mitos?

Protein merupakan salah satu nutrisi penting untuk mengekalkan kesihatan. Komposisi protein dalam tubuh kita juga, adalah yang kedua paling banyak selepas air. Jadi sudah tentulah fungsi protein juga tidak kurang banyaknya. Anda boleh baca entri yang pernah Ain kongsi sebelum ini bertajuk “6 Fungsi Protein Dalam Badan Anda“.

Untuk mengurangkan pengambilan protein kerana bimbang ianya menggemukkan, adalah tidak wajar sama sekali. Kurang protein dalam badan akan mengganggu banyak fungsi penting di dalam badan.

Pengambilan protein membantu menurunkan berat badan

Terutamanya protein dari sumber tumbuhan non-GMO dengan indeks glisemik rendah yang diambil secara konsisten, sangat membantu anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan.

Bagaimana?

.

1# Protein Membekalkan Tenaga Lebih Berpanjangan

Walaupun protein bukan sumber tenaga utama seperti karbohidrat, tetapi protein ialah piihan yang baik untuk membekalkan tenaga untuk jangka masa panjang.

Ini kerana, protein perlu dicernakan terlebih dahulu sebelum dilepaskan untuk membekalkan tenaga. Proses pembakaran yang berlaku secara perlahan-lahan ini boleh menjadi sumber tenaga anda sepanjang hari.

Dan pastikan juga anda memilih makanan berprotein tanpa “refined sugar” ya. Gula berebihan dan tersembunyi boleh mengganggu proses menurunkan berat anda.

.

2# Protein Membantu Mengawal Selera Makan & Mengurangkan ‘Craving’

Kajian menunjukkan, protein boleh mengurangkan paras hormon yang mengawal rasa lapar iaitu ghrelin. Dalam masa yang sama, protein juga meningkatkan paras hormon yang mengawal rasa puas dan kenyang iaitu hormon peptide YY.

Bila dan kurang rasa lapar, perut pun rasa kenyang dan puas makan, sudah tentulah membantu membantutkan selera makan anda. Tidaklah sepanjang masa asyik mahu mengunyap kudapan tidak sihat dan boleh menggemukkan anda.

Dan berdasarkan kajian yang sama, protein juga membantukan keinginan anda untuk mengunyap pada waktu malam (rujuk graf di bawah).

protein menggemukkan

.

3# Protein Memperbaiki Komposisi Tubuh

Berita gembira untuk anda yang rajin bersenam kerana pengambilan makanan tinggi protein secara konsisten berupaya membantu anda meningkatkan berat otot (bukan berat badan ya).

Perhatikan gambar di bawah.

protein menggemukkan

Dengan berat yang sama, kuantiti lemak adalah lebih banyak berbanding otot.

Salah satu fungsi protein ialah membina otot. Otot penting untuk metabolisma tubuh. Dan metabolisma tubuh pula penting untuk membakar lemak dan membantu anda kurus.

Jadi, jika anda mengamalkan pemakanan berprotein tinggi secara konsisten, badan anda mengandungi lebih banyak otot dan komposisi tubuh anda adalah lebih baik. Metabolisma tubuh menjadi lebih tinggi, lalu akan dapat membakar lebih banyak lemak. Kan bagus untuk bantu anda kurus secara sihat dengan berterusan?

Tidak hairanlah jika anda yang berdiet dengan makanan tinggi protein tidak mengalami penurunan berat badan tetapi mengalami kehilangan inci yang sangat ketara seperti gambar di bawah.

protein menggemukkan

Jadi dengan berat badan yang sama, anda memilih untuk menjadi seperti gambar di sebelah kanan (komposisi tubuh yang lebih banyak otot) atau kiri (komposisi tubuh yang lebih banyak lemak)? Sudah tentulah gambar sebelah kanan! =)

.

4# Protein Membantu Mengurangkan Pengambilan Kalori

Apabila anda memilih untuk mengambil makanan tinggi berprotein, anda sebenarnya memilih untuk mengambil kurang kalori.

Syarat yang penting untuk menurunkan berat badan ialah pengambilan kalori kurang atau sama dengan basal metabolic rate (BMR) anda.

BMR seseorang tidak sama dengan BMR orang lain. Anda boleh mengira BMR anda menggunakan kalkulator secarar online sahaja. Cuma google “calculate BMR” dan masukkan info yang diperlukan seperti tinggi dan berat badan sahaja. Anda juga boleh mendapatkan bacaan BMR anda dengan alat penimbang khas seperti mesin Krada.

Makanan berprotein mempunyai nilai kalori yang lebih rendah.

.

Wah, rupa-rupanya macam-macam cara protein boleh bantu turunkan berat badan ya. Patutlah ada pelbagai minuman protein dijual di pasaran!

Berikut pula ialah ciri-ciri yang perlu anda pastikan sebelum memilih sesuatu minuman berprotein:

  1. Sumber GMO (genetically modified organism / diubah genetik) atau nonGMO (non-genetically modified organism / tidak diubah genetik)? Sumber GMO boleh mempunyai pelbagai kesan sampingan negatif terhadap kesihatan
  2. Lengkap dengan kesemua asid amino ‘perlu’ (essential amino acids) atau tidak? Asid amino jenis ini tidak dihasilkan badan dan boleh didapati dari diet sahaja
  3. Berapa indeks glisemik? Indeks glisemik tinggi menyebabkan paras gula naik mendadak dan boleh memudaratkan terutamanya kepada pesakit kencing manis
  4. Cara pemprosesan? Jika menggunakan suhu tinggi boleh memusnahkan protein (sensitif terhadap suhu tinggi)
  5. Sumber haiwan atau tumbuhan? Sumber haiwan (contoh ayam dan daging) juga mengandungi kolesterol dan lemak
  6. Skor PDCAAS berapa? Skor ini mengukur kualiti protein sama ada ia dicernakan dengan baik. Skor tertinggi ialah 1.0

.

Adakah ESP mempunyai ciri-ciri sumber protein yang baik seperti yang telah disebutkan?

Baca 10 Kebaikan ESP Sebagai Sumber Protein.

Kebaikan Vitamin C Bukan Untuk Kulit Sahaja

Kebaikan Vitamin C Bukan Untuk Kulit Sahaja

kebaikan vitamin c

Vitamin C, juga dikenali sebagai asid askorbik merupakan salah satu nutrien popular untuk kesihatan menyeluruh. Kebanyakannya mengaitkan vitamin C dengan kecantikan kulit dan awet muda, tetapi hakikatnya, kebaikan vitamin C adalah jauh lebih banyak dari kesihatan kulit semata-mata.

Vitamin C ialah vitamin larut air (water soluble vitamin). Bermaksud, ianya sangat mudah terlarut dalam air. Vitamin C tiak boleh disimpan di dalam badan dan akan disingkirkan melalui air kencing. Jadi, badan kita memerlukan vitamin C setiap hari baik dari diet ataupun suplemen jika tidak mencukupi dari sumber makanan.

Saranan harian vitamin C ialah kira-kira 75-100mg vitamin C sehari.

.

Sumber-sumber Vitamin C

Buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna terang mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi. Contoh sumber yang kaya dengan vitamin C ialah seperti dalam gambar ini:

  • 1 oz cili merah – 45mg
  • Sebiji lemon – 30mg
  • Secawan bayam mentah – 8mg
  • Secawan strawberi – 85mg
  • Secawan jus cranberi – 23mg
  • Secawan brokoli yang dimasak – 51mg
  • Setengah cawan cili hijau – 60mg
  • Sebiji kentang – 17mg

kebaikan vitamin c

.

Manfaat Vitamin C Dari Segi Sains

.

Daripada artikel dari WebMD, berikut merupakan antara manfaat vitamin C untuk kesihatan, berdasarkan kajian-kajian yang telah dilakukan:

1. Stress

Vitamin C bermanfaat untuk mengatasi masalah stres yang berpunca dari sistem imun yang lemah.

2. Batuk dan selesema

Kajian mendapati, pengambilan vitamin C semasa batuk dan selesema mengurangkan risiko mengalami jangkitan yang lebih teruk seperti pneumonia

3. Strok

Satu kajian di dalam American Journal of Clinical Nutrition mendapati, mereka yang mempunyai konsentrasi vitamin C darah yang tinggi dikaitkan dengan risiko strok yang lebih rendah sebanyak 42%, berbanding dengan mereka yang mempunyai konsentrasi vitamin C darah yang rendah.

4. Proses Penuaan

Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, sebanyak 4,025 wanita berusia 40-74 tahun telah diuji.

Kajian ini mendapati, wanita yang mengambil lebih vitamin C lebih lambat mengalami kedutan di wajah, kulit yang kering dan mempunyai keadaan kulit yang lebih awet muda.

kebaikan vitamin c

Manfaat lain Vitamin C yang terbukti melalui beberapa kajian adalah seperti berikut:

5. Mengurangkan keradangan

6. Menurunkan risiko kanser dan masalah kardiovaskular

7. Menggalakkan penghasilan kolagen

Baca entri 5 Rahsia Kulit Cantik Berseri Dengan Vitamin C.

8. Membantu penyerapan zat besi

Kerana itu, diisarankan ibu hamil yang mengalami masalah anemia mengambil makanan atau tablet tinggi zat besi, bersama-sama dengan buah-buahan (kaya vitamin C).

9. Mempercepatkan penyembuhan luka

10. Penting untuk kesihatan tulang rawan, tulang dan gigi

vitamin c shaklee

Baca entri Vitamin C Shaklee : Kelebihan dan Harga.

.

Ainniah Zulkefli
Pencinta SR Vita C Shaklee sejak 2012
Pengedar Shaklee Butterworth
COD Seberang Jaya, Sungai Dua, Kepala Batas, Bertam
Poslaju ke seluruh Malaysia

Testimoni Shaklee YOUTH Moisture Lock Day Cream

Testimoni Shaklee YOUTH Moisture Lock Day Cream

Anda yang mempunyai masalah kulit kering, selalu rasa terlalu tegang, mahukan efek terbaik, gunakanlah Shaklee YOUTH Moisture Lock Day Cream bersama-sama YOUTH Age Defense Moisturizer SPF50.

YOUTH Moisture Lock Day Cream berfungsi ‘mengunci’ kelembapan manakala YOUTH Age Defense Moisturizer SPF50 pula melindungi kulit dari kerosakan oleh sinaran ultraviolet yang membahayakan.

Mari kita baca feedback pengguna “The Perfect Pair” ini.

.

Testimoni Shaklee YOUTH Moisture Lock Day Cream & YOUTH Age Defense Moisturizer SPF50

shaklee youth moisture lock day cream

“Penggunaan yang pertama YOUTH Moisture Lock Day Cream telah membuatkan saya jatuh cinta. Teksturnya yang amat ringan membuatkan ia mudah diserap ke dalam kulit saya. Perkara yang terbaik adalah kulit saya menjadi lebih lembap dan lebih lembut dalam hanya beberapa hari! Tiada lagi hari-hari di mana saya mengalami kulit yang kering dan sangat tegang apabila berada di dalam bilik berhawa dingin.

Sebagai jurutera lapangan, saya selalu terdedah kepada matahari. Dengan YOUTH Age Defense Moisturizer SPF50, ia memberikan saya perlindungan SPF maksimum di mana saya tidak mengalami kulit meradang dan gatal dengan kerap kerana ia melindungi kulit saya dari dehihdrasi melampau serta kerosakan matahari.

Kombinasi perlindungan kulit di dalam dan luar rumah telah memudahkan saya kerana saya tahu penjagaan kulit YOUTH dapat menangani masalah kulit yang saya hadapi dengan bersumberkan tumbuhan botani semulajadi yang sesuai untuk kulit. Malah, kawan-kawan saya telah menegur perubahan pada kulit saya.” (Nurul Amelza Kamel)

.

shaklee youth moisture lock day cream

“Pada usia 60 tahun, tahap kelembapan dan minyak saya telah menurun dengan ketara, menjadikan kulit saya kusam dan kering, Dengan YOUTH Moisture Lock Day Cream yang baru, kulit saya kelihatan lebih sihat dan lebih lembut dalam hanya 5 hari! Saya tidak lagi merasakan kulit kering dan sangat tegang. Krimnya yang ringan serta mudah diratakan dan mudah diserap, menjadikan kulit saya lebih segar.

Saya kerap keluar rumah, untuk berjumpa dan memberi khidmat pada pelanggan dan juga prospek dan keadaan ini mendedahkan saya pada cahaya matahari dan pencemaran alam sekitar yang lain. Oleh itu, saya tidak pernah meninggalkan rumah tanpa YOUTH Age Defense Moisturizer SPF50 kerana ia memberi saya perlindungan yang cukup untuk di luar rumah.

Dengan kedua-dua Moisture Lock Day Cream dan Age Defense Moisturizer SPF50 sebagai sahabat baik kulit saya, menjadikan kulit saya lebih lembap di dalam rumah dan dilindungi di luar rumah. Sekarang, saya boleh menghadapi hari dengan penuh yakin, melakukan apa yang saya sukai setiap hari.” (Parimala Devi M.Muniandy)

.

11 Sebab Anda Patut Pilih YOUTH Moisture Lock Day Cream

.

  1. Dirumus secara semulajadi menggunakan kuasa botanikal 100% (100% vegan).
  2. Bahan-bahan terpilih menangani pelbagai faktor penuaan kulit, menjadikan kulit lebih awet muda.
  3. Keputusan klinikal tanpa kompromi di mana YOUTH telah terbukti melalui Ujian Indeks Usia Kulit, 100 wanita yang menggunakan YOUTH mendapat kulit lebih awet muda (100% keputusan positif). Dan 2/3 daripada mereka berjaya mengubah usia kulit sedekad lebih muda!
  4. Bebas daripada 1,500 bahan kimia yang boleh dipersoalkan.
  5. Bebas kekejaman (Tidak melakukan ujian ke atas haiwan).
  6. Non-comedogenic (tidak menyumbatkan liang pori).
  7. Dermatologist-tested.
  8. Ophthalmologist-tested.
  9. Gluten-free.
  10. Mempunyai 8 paten dan paten-diproses.
  11. Sesuai untuk semua peringkat usia dari remaja, jantina dan jenis kulit (termasuk kulit sensitif).

.

Keputusan klinikal YOUTH sangat menakjubkan dan tiada kompromi. 100% wanita yang diuji mendapat kulit yang lebih baik. 2/3 pula berjaya mengubah usia kulit sedekad lebih muda!